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中年オヤジの奮闘記です! ブレイキングダウン出場を目標にベンチなど頑張っております。よろしくお願いします。

Joined July 2021
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本日のベンチプレイ 180キロ 150×3×5 ベルトスクワット190×10×2 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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本日のベンチプレイ 175キロ 125×5 明らかに疲労していたので急遽オフベンチに切り替えました💦 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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本日のランチ ふくや シンプルイズベスト 押忍🍒🍌
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本日のベンチプレイ 180キロ 140×6×5 足上げ135×5×2 長止め135 補助 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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本日のランチ ふくや お腹が痛くても食への探求心は忘れない コレがカラテマシン美食倶楽部です 押忍🍒🍌
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そういえば昨日💩漏らしたんですが、屁がしたくなるたびにトイレに行っていて、これがトイレ恐怖症かと思いました。 押忍🍒🍌
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ラッキーマンがいない やり直し 押忍🍒🍌
ジャンプ歴代最強キャラランキング TOP100
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本日のベンチ 180キロ 125×5×5 補助 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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ガルクラというアタオカアニメをみんなで見よう
映画楽しみですね
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ナジーム・ハメド 通称プリンス、悪魔王子 懐かしいです! 本当に強くてカッコよかったし、なにより試合が面白い選手でしたね☺️ 知らない方は要チェックやで👍 押忍🍒🍌
ボクシングの世界戦で正真正銘たった3発のパンチで終わった試合 井上尚弥とかメイウェザーでもここまでの完全試合は無いんじゃないかな
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本日のベンチプレイ 180キロ 140×6×5 足上げ135×5×2 長止め135 補助 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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芸術の秋 ということで、知見を広げるため知り合いの演劇を観に来ました🫡 押忍🍒🍌
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コレは見るしかない👍 興味のある人は是非🙏 賛否両論ありますが、個人的には大好きな作品です😍 押忍🍒🍌 #ガルクラ #ガルリフ
\\アニメ一挙放送&ウォッチパーティ// ガルリフ事前登録を記念して期間限定で、 TVアニメ「ガールズバンドクライ」をYouTubeで無料公開🎉 さらにバンドメンバーと一緒に応援上映‼️ ウォッチパーティの開催が決定✨ 詳細は後日発表💪 #ガルリフ #ガルクラ
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🎸ガルリフ公式生放送🎥 🎊Xダブルチャンスキャンペーン🎊 📌参加方法📌 1⃣ @gbc_firstriff をフォロー 2⃣下記のそれぞれで応募‼️  チャンス①:本ポストをリポスト  チャンス②: #ガルリフゲーム情報解禁 をつけて感想をポスト チャンス①&②でそれぞれ1名様に出演全キャストサイン入りの「ライブ『赤色の響祭』ポスター」をプレゼント✨ 📅2026年11月14日(土)23:59 まで #ガルリフ #ガルクラ
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本日のベンチプレイ 180キロ 150×3×5 長止め120 ベルトスクワット190×10×2 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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本日のベンチプレイ 170キロ 125×5×5 長止め125 補助 今日は軽い日だけど物凄く疲れていたのでトップはここまで💦 久しぶりに途中で帰るかどうか迷いました😅 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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本日のベンチプレイ 180キロ 140×6×5 足上げ135×5×2 長止め130 補助 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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おはようございます☀ 朝から良いニュースです! 押忍🍒🍌 #ガルクラ
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 『ガールズバンドクライ THE MOVIE』     2027年5月21日(金)      ROADSHOW __________________◢ 🎬特報映像公開 🔗YouTube youtu.be/cuywy0zVBPo #ガルクラ #GirlsBandCry
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本日のベンチプレイ 180キロ 125×5×5 補助 押忍🍒🍌 #ベンチプレス
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