有杭州的吗

喜欢喷射的举手

需要贴贴

新雨过，禾微黄。时节至，理自彰。向猫咪学习，建立自己的防沉迷系统。经云：内调心性，外敬他人，是“自皈依”也。

想要抱抱睡

想起很久以前在庙里。每逢佳节厨房里就会忙乱。当时烧菜用的是柴火，临时火工是我。我在外面烧得很认真。结果大厨一会儿在里面喊，熄火了吗？土豆炒半天不熟。一会儿又喊：别添柴了。火力过猛菜要糊了。劈柴的时侯更搞笑。我很认真在太阳底下五分钟劈完两块柴。师父忍不住吐槽说：要么你喝茶去？我看你抡着斧子劈四下每下位置都不一样。我主要担心安全问题。

爱难免争吵。但爱不是竞赛，不要总觉得挫败。更不要以爱之名，一再审判彼此言行，那是一种霸凌。这句我写的。 有些事如果努力了还是不能如愿，也要接受。这句我妈说的。 诚其意，毋自欺。这是儒家名言。

我的啪啪啪声音和你们的不一样。那么晚安。

匆忙下课跑过来接我的活宝学生。小家伙飞了十几个小时也不容易。暑假好不容易给他养胖一点结果又饿瘦了。这几天看我厨艺发挥。看他背个大书包灿烂笑容向我跑过来那一瞬间恍惚间想到我干儿子。当年我也是这样老是急急忙忙上完课去接他，小家伙靠着校门口围栏等 一看到我咎狂奔向我要抱抱。

很多人给我留言说我有活人感。不刻意营造人设。这是啥意思？说我很二是吗？其实我的确就是一口井。横竖都是二。

永远独自喷射

开头的开头，我想对我的学生们，对我爱的人们说。我完全无意于对任何人说教。我其实很讨厌对一个人苦口婆心。我是个i人，讨厌社交。我只是很认真地想说，你经历的事情，我一样一样全都经历过。而且相比你，只多不少。我最喜欢的其实是一起喝茶聊天看电影，然后一起笑得像一群傻子。 我学生一天到晚叹气。动不动说自己好想死。我看他们二十上下深陷情绪漩涡里。真的很想他们能够每天轻松快乐一些。可以难过，愤怒，焦虑，可以暂时不知道怎么办。情绪不需要得到批准才有资格存在。但情绪出现了，你不必一味盲从它的每一个要求。人不必为每一种情绪负责，但可以慢慢学习如何回应自己的情绪，以及如何对自己的行为负责。我上课的时候趁讲mean它的三种词性。我举了个例子：I need to find a mean between patience and rudeness.我需要在耐心和粗鲁之间找到平衡点。严肃和幽默之间，焦虑与放松之间的平衡点就类似亚里士多德说的the golden mean，和儒家讲的中庸（发而皆中节）相通，和八宗共主龙树讲的中观也相通。这些思想都启发我们避免执著于某种极端， 然后我略微讲了一下怎么样能学着情绪稳定。情绪稳定对于人生至关重要。而情绪稳定的前提不是情感漠视。相反，情绪稳定需要对自身以及对方的情绪有具体准确的拆分能力。大部分人成长经历中都有过情绪不稳定下遭受深刻教训的经历。不稳定情绪的弊端首先在于人被裹挟后失去判断力进而盲目行动。情绪失控还有一个很麻烦的特点：它会自行蔓延。最初可能只是一次小小的挫败感或失望，随后却不断滋生焦虑、愤怒与挫败，最后连原本可以轻松解决的问题也变得难以处理。 我个人粗略的观察看来。事业有成的一个常见共同特点是把时间主要用于解决具体问题，满足需求，而几乎很少把时间消耗在自己的情绪上。但这绝不意味着应该忽视或压抑情绪。长期回避自己的感受、忽略情绪背后的需求，同样是一种透支。这些被忽视的问题可能以各种不健康的方式表现出来。 轻则熬夜刷剧网游，暴饮暴食，重则纵欲酗酒，焦虑抑郁。情绪稳定不能只强调负面情绪产生时如何回应。正面情绪升起时不沉溺不贪恋其中也同样关键。如果把追求正面情绪当作人生目标，那么负面情绪就自动成为人生永恒的敌人。问题在于，阴晴雨雪和生住异灭一样，都是客观规律，无法避免。所谓白云苍狗，无常恒常，所有情绪都像天气，来来去去。天要下雨，娘要嫁人，随它去吧。既然连自己的情绪都不可能永远符合期待，又何必要求别人时时刻刻按照自己的意愿生活？学会给彼此尊重。真正的包容，前提是给彼此体面。偶尔可以学着像看一部电影那样耐心观察细细品评。我去，这导演侮辱观众智商，阿西，这演员演的比茶杯差多了。我们对关于影视的一切都可以随便评论，但都不会太较真。 天台三大部之一《摩诃止观》里讲，即空即假即中的一心三观。（若谓即空即假即中者，虽三而一，虽一而三，不相妨碍。）天台三小部之一《六妙法门》里讲，数随止观还净。（六法能通，故名为门。门虽有六，会妙不殊。）玄奘大师专程去西天取的《瑜伽论》里强调情绪首先需要被辨认，（云何为受？谓乐受、苦受、不苦不乐受。）有“聪明论”美称的《俱舍论》里也讲了情绪为什么蔓延：由三因缘诸烦恼起。然后突然想到我陈氏祖宅是全国文保单位，其名八面，意即面面相通。我祖宗虽然没什么文化，但勉强可以说他们盖屋子时碰巧还暗含一点点天台意趣。 我学生说听不懂，我能不能讲人话。我试试看？ 三因缘大概就是： 1.随眠未断（惯性潜意识诱发：本来就很在意成绩，害怕被人看不起。尤其我爸说了，这次考不好扣我生活费。我要倒贴当舔狗的啊，钱不够咋舔得动啊？想想就崩溃。） 2.随应境现（是真遇到事儿了：这次雅思成绩2分，是真的考砸了。） 3.非理作意（纯属脑子不好使，随地破防：完了，2分，创了我认识人里最低纪录，估计20年无人可破，我就是个废物，我这辈子都没希望了。我真的好想死。） 最后的最后，我想对我的学生们，对我爱的人们说。我完全无意于对任何人说教。我其实很讨厌对一个人苦口婆心。我是个i人，讨厌社交。我只是很认真地想说，你经历的事情，我一样一样全都经历过。而且相比你，只多不少。我最喜欢的其实是一起喝茶聊天看电影，然后一起笑得像一群傻子。

喷完就去骑车

我的好几个学生都没办法从失恋中走出来。我好不容易没日没夜哄了好几个月，他们刚和我说已经好了没感觉了，结果看到一张前任的照片甚至听到一句语音又彻底破防。我真的是服了。初中我初恋被抓的时候我大伯没有骂我，他只是说：我一看小姑娘就是爹妈疼爱着长大的好女孩，你不管想干什么都要想想对双方的后果，男人切记不能没有责任心。十多年前我创业失败破产的时候我师父说：人生不可能没有遗憾，但是要尽力不让自己后悔。这两句话几乎是我人生最早的坐标。该咋哄舔狗恋爱脑？真有点锤不扁蒸不透砸不破的意思了。我把以前写得老舔狗资深恋爱脑们的文字翻出来，希望他们实在闲得无聊的时候看一看吧。总之，两句话，舔狗舔狗，一无所有。身是梧桐树，才有凤来栖。

以前我经常失眠。然后有一天失眠我突然想到那句：心心心，难可寻；宽时遍法界，窄也不容针。—-达摩祖师；所以你现在心眼又和针眼一样细了对吗？然后马上就睡着了。又一天失眠我突然想到那句：发尚因舍何况非法？所以你那点破观点破认知该不该舍？然后马上就睡着了。又又一天失眠我突然想到那句：离如是四句：一异，俱不俱有无非有无，常无常。—-楞伽阿跋；所以你现在把这四句全部一起犯一遍对吗？然后马上就睡着了。直到如今，我有秒睡的技能。我不同学生都给我计时过，通常一分钟，最快记录12秒。从失眠到秒睡。我觉得这个改编值得炫耀。佛法绝对是最好的精神卫生良药。问题就在于，应病与药，服与不服，非医咎也。这句出自垂般涅槃经。

我花了三天把全部口语新题库的回答都写了一遍 另外征得Pauline Cullen老师的同意我把她发给我的一些回答的示范做成了网页 供大家参考 等空一点的时候我自己来多录一些示范回答 主要是我的计算机基础实在太烂了 光题库和这些示范我大概做了几十个版本 目前这样的我大概满意了 亲爱的Codex真的辛苦你了!!

难得遇到一个喜欢历史的学生我感觉完成雅思口语写作问题所需的这一点点逻辑要求对于历史爱好者而言应该是信手拈来文不加点倚马可待

喷完就睡。又不小心第一发就喷到了屏幕以外。