PHAT 🍺 retweeted
Replying to @Panapatt_
ตัวนี้แบรนด์แชร์ผล lab ลงเพจแล้วค่า ตรงปกไม่ตกฉลาก ยังได้ไปต่อค่ะ 😂 เราชอบกินแบรนด์นี้เหมือนกัน รอดไปปป 🥹
🤖 Made with AI
PHAT 🍺 retweeted
ปกติไอเลิฟยางลบอยู่แล้วพอทำสูตรนี้คือหยิบกินอยู่อย่างนั้นกินไม่หยุดอร่อยมาก!
ทีมยางลบ ที่ต้องทำเองเท่านั้น
เราสามารถทำอกไก่แบบไม่หนัง ให้ต้มออกมานุ่น และไม่แห้งได้ ลองทำมาหลายรอบแล้ว มันทำได้จริง กินง่ายมาก เนื้ออกไม่แห้งเลย ชุ่มฉ่ำ เรียกว่ากลายเป็นเมนูโปรดที่ทุกคนเรียกร้อง
ทำง่าย แต่ใช้เวลา เราทำ 2 ขั้นตอน ยังไงก็นุ่น (brine และ poaching)
อย่างแรกต้องนำอกไก่มาบลาย (brine) คือการแช่อกไก่ดิบในน้ำเกลือ
สูตร: อกไก่ 1 โล น้ำ 2 ลิตร เกลือ 60 ก น้ำตาล 20 ก พริกไทย กระเทียม โรสแมรี่ (option) ปิดฝาแช่ในตู้เย็น 4-5 ชม
จากนั้นเอาอกไก่ออกมา ซับให้แห้ง อันนี้จะเอามา poaching คือต้มน้ำให้เดือดพล่า (น้ำเยอะแบบท่วมไก่ ใส่ไก่หลวมๆ) เอาอกไก่ที่ซับแห้งใส่ลงไป ปิดฝา ปิดไฟ (ปิดไฟเลย) จับเวลา 20-25 นาที
ไก่จะค่อยๆสุก ครบเวลา เอาออกมาทันที แล้วให้เอาพักไว้ก่อน รอจนไก่เย็นจะหั่นง่าย
วิธีนี้ไม่ยาก แต่มันใช้เวลา ต้องเตรียมแช่ไก่ไว้ก่อน แล้วค่อยต้ม
แต่ถามว่าคุ้มมั้ย เราว่าคุ้มมากก เมื่อทำแบบนี้แล้วจะไม่สามารถกลับไปกินยางลบแห้งๆได้อีกเลย
*ใครไม่ต้มจะเอาไก่ที่บรายแล้วไปย่างก็จะชุ่มฉ่ำ*
รวยไม่ไหวแล้วโว้ย ไอ้ Hereeeeeeeeee
"ศุภจี" เล็งหารือ รมว.ท่องเที่ยว ปมผุดไอเดีย เก็บค่าธรรมเนียมคนไทยบินเที่ยวต่างประเทศ 1,000 บาทต่อครั้ง ย้ำต้องพิจารณารอบคอบ
อ่านข่าว : ch3plus.com/news/economy/mor…
#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวเศรษฐกิจ
Trainer ของ Jetts สาขาหนึ่งย่าน CBD
นอกจากสภาพแต่ละคนจะไม่ได้แล้ว
(Not at all but almost!)
มัวแต่ชวนลูกเทรนคุย
คนเขารอต่อใช้เครื่องใช้ของก็รอไปเถอะ
กล้าจ้างมาเทรนกันได้ไง งงมาก
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะเริ่มลดน้ำหนักคือ
1 แรงบัลดาลใจ ต้องแรงกล้ามากๆ ต้องห้ามท้อห้ามใจดีกับตัวเองเด็ดขาด วินัยสำคัญมาก
2 Calories deficit คือ กินเข้าให้น้อยกว่าใช้พลังงาน อันนี้ต้องนับแคล ~ เดี๋ยวสอนนับอีกที
3 พลังงานต่อวันต้องเพียงพอ ห้ามน้อยไป แต่ก็ห้ามมากไป



























