عِزة retweeted
ولما نتكلم عن قوة التخيل والتوكيدات
يقولون هبد ووهم
باحثون في كليفلاند كلينك سووا تجربة غريبة، جابوا 30 شخصا وطلبوا من مجموعة منهم يتخيلون إنهم يسوون تمرينا فقط
بدون ما يحركون أي شي ربع ساعة في اليوم 5 أيام في الأسبوع لمدة 3 شهور
وبعدها قاسوا قوتهم
اللي تخيلوا بس زادت قوتهم 35٪
واللي تمرنوا فعلا زادت قوتهم 53٪
يعني التخيل لحاله وصل لأكثر من نص النتيجة
السبب إن الدماغ تعلم يرسل أمرا أقوى للعضلة فصارت تشتغل أليافها أكثر في نفس اللحظة فمعناها إن قوتك الحقيقية أكبر
والفكرة تنفعك لو فهمت إن دماغك ما يفرق كثير بين التدريب والتنفيذ
😅😂
صراحه غيرة الرجل ماينمزح فيها او يتهاون فيها
متأكده اللي مرت بتجربه شخصيه تعرف ان كلامي صح يعني هو ممكن يخسر كل شي بسبب غيرته ولا يلتفت للموضوع حتى وبتسمعين كلام ماتوقعتي يطلع منه وبتشوفين وجه اول مره تشوفينه
This quoted post is unavailable.
عِزة retweeted
父がよく言っていたことがあります。
「時々でいいから
透明なコップに、水をなみなみと満たして。
粗塩をほんのひとつまみ、そこに落として。
玄関の隅に、一晩だけ置いておきなさい」
これが、驚くほど効くんです。
翌朝になると、こんなことが起こります。↓
عِزة retweeted
capricorn & aquarius placements are NOT meant to be pitied. yes, they've had karmic lessons to deal with as saturnians, but don't be fooled. the amount of karmic debt they're clearing up and the amount of SUCCESS they're accumulating because of it is a sign of how spiritually evolved they are. they hate wasting time because they KNOW they're on a serious mission. they're cleaning things up for themselves and their family lineage. they're on a mission. ♑️♒️✨
نعم إذا قيلت بنبرة لوم ، ولكن في الحقيقة الإنسان لا ينمو في الراحة والمألوف ،
هذا لا يعني أن الألم ضرورة للنمو هذا معتقد خاطئ لدى غالبية الناس ،
يمكننا تعلم و النمو والتشافي اذا اخترنا تخفيض الضجيج في حياتنا.
أكثر حول ذلك
xitter.cf/var389/status/19777640…
احذف تيك توك، وشاهد الأفلام القديمة، وتقبّل الملل، وأقلع عن التصفح التشاؤمي المستمر. تناول طعامك دون أي محفزات أو تشتيت، وامضِ وقتاً في المكتبات ومتاجر الكتب، وأبطِئ من إيقاع صباحاتك، وامشِ دون سماعات رأس. ابدأ بالإيمان بنفسك، وضع حدوداً واضحة لاستخدام هاتفك، وأطِل النظر مطولاً من النافذة، وتصوّر مستقبلك. تعلّم مهارات جديدة، واسعَ وراء مواجهة ما يخرجك من منطقة راحتك، وعِش الحياة حقاً .
ماشيه معه وادعي يارب هذا الحب يارب هذا الحب🥺
لين
(دعها يا عمر.. فإن كل نائحة تكذب إلا أم سعد!) ما عمره الرسول يدخل في النوايا ويطعن في جوارح امرأة❌
وفي جنازته، أسرع النبي حتى تقطعت النعال خوفاً أن تسبقه الملائكة لغسله، وشيّعه سبعون ألف ملك لم ينزلوا الأرض قبلها قط!…+
سعد بن معاذ وما أدراك!!
ستّ سنواتٍ فقط في الإسلام.. كانت كافيةً ليُتعب من بعده، ويجعل ملائكة السماء تتزاحم لاستقباله!
أيّ سرٍّ كان بينك وبين الله يا سعد؟
رجلٌ صُنع من صدقٍ وغيرة؛ انتفض لعرض النبي ﷺ يوم الإفك صائحاً: "أَنَا يَا رَسُولَ اللَّهِ أَعْذِرُكَ مِنْهُ!، إِنْ كَانَ مِنَ الأَوْسِ ضَرَبْتُ عُنُقَهُ، وَإِنْ كَانَ مِنْ إِخْوَانِنَا مِنَ الخَزْرَجِ أَمَرْتَنَا فَفَعَلْنَا أَمْرَكَ!".
وحين أصابه سهمٌ في أكحل ذراعه يوم الخندق، ضرب له النبي ﷺ خيمةً في مسجده ((لِيَعُودَهُ مِنْ قَرِيب))، ويكون تحت ناظريه من حبه له..
وهناك رفع سعد كفيه:
"اللَّهُمَّ لاَ تُمِتْنِي حَتَّى تُقِرَّ عَيْنِي مِنْ بَنِي قُرَيْظَةَ"..
فحبس الله دمه بكرامةٍ مشهودة.
ولما حوصرت قريظة بعد خيانتها، طلبت أن تنزل على حكم سعد، متوهمين أن حلف الجاهلية سيشفع لهم.
أقبل سعد محمولاً من جراحه..
ورسول الله ﷺ الذي (كان يكره أن يقف له الناس)، تطلّع إلى سعد وهو يقترب، فالتفت إلى الأنصار وأصدر أمراً استثنائياً : ((قُومُوا إِلَى سَيِّدِكُمْ!))
ولما أخذ العهد بنفاذ حكمه على الجميع — حتى على من في جانب النبي ﷺ إجلالاً له — قضى فيهم بحكم العدل الصارم..
تعجب النبي ﷺ، وانفرجت أساريره، فكبّر النبي ﷺ قائلاً:
((وَالَّذِي نَفْسِي بِيَدِهِ لَقَدْ حَكَمْتَ فِيهِمْ بِحُكْمِ اللَّهِ مِنْ فَوْقِ سَبْعِ سَمَوَاتٍ!)).
قضى أمره فانفتق جرحه، وبكت أمه الصابرة ترثيه، فهمّ عمر بإسكاتها..
فاستثناها النبي ﷺ تقديراً لعظم المصاب:
((دَعْهَا يَا عُمَرُ.. فَإِنَّ كُلَّ نَائِحَةٍ تَكْذِبُ إِلَّا أُمَّ سَعْدٍ!)).
وفي جنازته، أسرع النبي ﷺ الخطا حتى تقطعت النعال خوفاً أن تسبقه الملائكة لغسله، وشيّعه سبعون ألف مَلَكٍ لم ينزلوا الأرض قبلها قط!
حتى نزل جبريل عليه السلام يسأل مستبشراً:
(يا مُحَمَّدُ، مَنْ هَذَا العَبْدُ الصَّالِحُ الَّذِي مَاتَ؟
فُتِحَتْ لَهُ أَبْوَابُ السَّمَاءِ، وَتَحَرَّكَ لَهُ الْعَرْشُ؟)..
ليعلنها النبي ﷺ مدويةً في أرجاء الوجود:
((اهْتَزَّ عَرْشُ الرَّحْمَنِ لِمَوْتِ سَعْدِ بْنِ مُعَاذٍ!)).
مضى سعد وهو ابن سبعٍ وثلاثين سنة، ليُعلّمنا أن الخلود لا يُقاس بطول السنين، بل بصدق اليقين؛ ومن صدق مع الله حق الصدق =سخّر له الأرض، واهتزت السماء فرحاً بقدومه.
عِزة retweeted
أهلك ما راح يشوفون شيخوختك
وشريك حياتك ما عرفك وأنتي طفله وأطفالك ما راح يتذكرونك وأنتي بعز شبابك، حياتك من بدايتها لنهايتها أنتي الشخص الوحيد اللي بتعيشها بكل تفاصيلها لذلك حافظي على نفسك، وقدّريها وعاملي نفسك كأنك أنسان أخر تحبينه لأنك أنتي رفيقة رحلتك الوحيده من أولها لآخرها





















