応援ありがとうございました。 なかなか挑戦する機会のない４連続の離れ技を成功して、会場の歓声が演技中に聞こえてきて、演技しながら、めちゃくちゃ気持ち良かったです。 観ていてワクワク、ドキドキする演技で、何か感じてもらえたら嬉しいです。

今回の体操世界選手権はすごく選手にプレッシャーがかかる場面が多くあった。 この場面で成功させた選手は、周りを気にせず自分の演技に集中できた結果。 惜しくも失敗してしまった選手は、ここを乗り切れば、もし、失敗しなければ！など、普段の練習では考えないことがよぎったかもしれない。

個人総合応援しよー！

最後の種目ででこの僅差はドキドキでしょ！！

体操世界選手権団体決勝！ 起きてる人見ましょう！

久しぶりに体操の世界選手権見てるけど、みんなすげ〜な！ 日本がんばれ〜！

学習は、聞いたり、見たり、読んだりすることから始まることが多いです しかし、それだけでは十分ではありません 実際にやってみる 誰かと話し合う 自分の言葉で人に教え、伝えてみる こうした行動を通して、学んだことが自分の中に落とし込まれ、「知っている」から「使える」へと変わっていきます

自信がない日があってもいい。 自分がやるべきことが明確で、そこまでの過程を信じられていれば、行動はできる。 自信は、そのあとについてくる。

あっという間に40歳になった。メッセージくれたたくさんの方ありがとう！ 自分が思い描いてた40歳と若干違うけど、家族を幸せに出来るように今年は頑張ろうと思う！ 自分の今があるのは、周りの支えてがあってのことなので、常に感謝を忘れず前に進んで行きたいと思います！

数ヶ月前、妻、子供、犬と公園に散歩に行った帰り、子供をチャイルドシートに乗せて犬も乗ったことも確認して妻もドアの所にいることを確認した ドアが閉まったので運転して家に帰った 家に帰った時いつも後ろに妻に話しかけたが返答がない　 振り向いたらいない 公園に忘れてきた その後ブチギレ

まだ準備ができてない。 そう思っているうちに、挑戦するチャンス、時間は過ぎていく。 失敗よりも、挑戦しなかったことの方が、後悔しやすい。 失敗しても、次回は、明確に成功する準備はできる。 完璧じゃなくていい。 まず一歩。

結果が悪いと、自分の価値まで低くなったように感じる選手は少なくありません。 でも、結果と人としての価値は別です。 結果は変わる。 パフォーマンスも変わる。 しかし、人としての価値は変わらない。 あなたは、目の前の結果だけで測られるものではありません。

今日の21:00からインスタライブします。時間のある方はお立ち寄りください！！ スポーツ心理学ってなに？ どんなことをするの？ 誰に必要？ など色々と話をします！

プレッシャーの中で体が動かなくなるのは、気持ちが弱いからではありません。考えすぎたり、うまくやろうとしすぎて、頭がいっぱいになっているだけです。無理に落ち着こうとせず、一度立ち止まって「動く」か「静かにする」かを試しましょう。自分に合った方法を見つけてみて

練習＝修正
試合＝適応 結果を変えるのは、この２つの違いを理解してる人。

自己認識の改善 ステップ5

アスリートを支える親御さんへ