Autorka książki „W głowie się poprzewracało”, która pomoże Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne. 📚 Hania Es na YouTube.
Warszawa
Joined August 2014
- Tweets7.2K
- Following83
- Followers3.3K
- Likes2K
Pinned Tweet
Uwielbiam to jak idę ulicą i ktoś lekko się do siebie uśmiecha. Może dostał słodkiego smsa, może zdał egzamin, może kogoś dziś zabił.
Dziś na warsztatach z postaw równościowych dyskutowaliśmy o tym, czy pomidorowa z ryżem czy z makaronem.
Kolejne zajęcia będą o reagowaniu na przejawy dyskryminacji, ale po dzisiaj jesteśmy już chyba zahartowani.
praca mgr czeka, maile nieodpisane, mieszkanie nieposprzątane, a ja nie mogę się zebrać i scrolluję Instagrama i Fb
ja: losie daj mi znak
los: awaria ig i fb
ja: ok wejdę na twittera
Cieszę się, że 1 września to nie jest dla mnie powrót do szkoły, a tylko promocje na plecaki i książki. 🙈 Nagrałam film o nastoletniej depresji – tak częstej, a tak okropnie bagatelizowanej. I myślę: chciałabym pogadać z 14-letnią sobą! 🥺
youtu.be/UXPdILqcLik
Zawsze jak widzę na Make Life Harder screen z tweeta PAD albo jakiś spot kancelarii prezydenta to myślę sobie „ale śmieszki te fejki tworzą, hehe memowy profil”.
Najsmutniejszy moment to ten, kiedy sprawdzam i okazuje się, że to serio. Jak to mówią: cyrk… 😂😂😂
Czy jeden prosty nawyk może ulepszyć Twoje życie? Wesprzeć zdrowie psychiczne, zwiększyć poczucie sensu w życiu i satysfakcję ze związku? Powiem Wam, że mam na to badania i nie zawaham się ich użyć! Więcej w filmie ⬇️
youtu.be/Kk-9wvm1VzQ
Wreszcie mam takie coś do zaklejenia kamerki, co można przesuwać (zakrywać-odkrywać) i nie stresować się ciągle, że jak przypadkiem włączy się kamerka na Zoomie w złym momencie, to stracisz godność.
I teraz pozostały już tylko 9823 sposoby na stracenie godności podczas zajęć!
Zazdroszczę ludziom, których kawa pobudza, mój mózg nie zna tej możliwości. W ten sposób, jako wiecznie zmęczony mops, po kawie mój upgrade polega na byciu zmęczonym mopsem z posmakiem kawy w ustach. ✌️
W mojej głowie Twitter jest od komentowania rzeczywistości. Jestem ostatnio nieaktywna, bo… no nie mam słów na tę obecną rzeczywistość. 🤷🏻♀️
YAY! 🔥🙈❤️
W głowie się poprzewracało bestsellerem! Brawo @haniaes!
That's the tweet.
altenberg.pl/w-glowie-sie-po…
Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Ile wiesz o tej chorobie? Mam dla Ciebie mały test – sprawdź się i zobacz, czy któraś odpowiedź Cię zaskoczy!
youtu.be/Vsz3gKaE1ZU
📚 Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją do północy oferujemy darmową dostawę mojej książki, która pomoże Ci zadbać o swoje zdrowie psychiczne ➡️ Kup na hania.alt.pl 🔥
Ostatnio ogarnęłam temat prokrastynacji, choć zatruwał mi życie! I faktycznie – to była moja pierwsza sesja egzaminacyjna, podczas której mogłam normalnie spać i nie byłam chodzącym stresem. Polecam tę wolność. ❤️
youtu.be/LkvM5P2jelg
Potwierdzam, działa i to jest super! Ale to też okazja żeby przypomnieć, że nie zawsze da się być pozytywnym, bo jeśli czujemy się beznadziejnie, to wmawianie sobie na siłę optymizmu może wywołać taki dysonans poznawczy, że… poczujemy się gorzej.
