πͺπππ πππππ ππππ, πͺπΆπ©π¨ πππππ ππππ! β¨
Jakarta Capital Region
Joined November 2019
- Tweets213K
- Following3.3K
- Followers13.6K
- Likes201K
Mau makan kenyang tapi tetap hemat kalori? Ini urutan sumber karbohidrat paling rendah kalori! π₯π½π β¨
π Nasi Putih vs Nasi Merah Dalam 100 gram matang, nasi putih mengandung 130 kkal dan nasi merah 149 kkal. Meski nasi merah sedikit lebih tinggi kalorinya, indeks glikemik nasi merah lebih rendah dan seratnya lebih tinggi sehingga tetap unggul untuk gula darah.
π‘ Catatan Penting: Hitungan kalori ini berlaku untuk metode pengolahan direbus/dikukus! Kalau kentangnya digoreng (french fries) atau ubinya digoreng tepung, kalorinya bisa melonjak 2β3 kali lipat akibat penyerapan minyak.
Dari 6 opsi di atas, mana sumber karbo favoritmu buat pengganti nasi putih nih? Drop di reply! ππΎ
β Kopi Susu, Soda & Cokelat Kafein dan zat teobromin (pada cokelat) secara alami bisa melemaskan katup penutup lambung. Ditambah gas karbonasi pada soda yang bikin perut makin kembung dan tertekan.
π π¨ π₯π ππ π§π retweeted
Bedanya cara ngusir hama rumah sama hama perasaaan πππ
π π¨ π₯π ππ π§π retweeted
Sering disangka sama, ini bedanya Maag, GERD, dan LPR! π©Ίβ¨
