えみりサブ🌷 (@emilie_potato) profile picture

スクワット最高 @emilie_DQ

Joined November 2025
Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)Photo by えみりサブ🌷 (@emilie_potato)
お酒とスクワット記録用ツリー
明日から痩せます! お酒1にち2杯まで! スクワット100回2セット、朝+昼食後または夕方
1
3
6,816
美容院いくのにビシャビシャなったから1回流さねば
2
661
体調落ち気味で夜気分悪くてお酒控えたら何時間も寝つけなくて寝たと思ったら寝汗びっしょりで起きた 自律神経おわってる
3
671
8/25(火) ブルガリアンスクワット10回4セット プランクツイスト 朝20夜50 お酒 ハイボール2杯
1
84
気づいたら8月から書いてないけど週3ペースでブルガリアンスクワット続けています 酒管理はカスです
51
食欲をなくす薬はデブの尊厳破壊 デブが求めるのはたくさん食べても太らない薬
1
3
62
4,207
当事者なのでわかるんですが、食べるの大好きデブがダイエットで辛いのは空腹じゃないんですよね 今おいしそうと思ったメニューを無制限で食べられないことなんです だからおやつはさつまいもがいいよとか主食は米か蕎麦がいいよとかPFCバランスとか腹持ちの良い食材を教えてもだめなんです
2
784
218
5,706
645,629
えみりもこのアカで食事管理とかいろいろ書いてるけど、 食べるの大好きデブはマンジャロとかダイエット理論が通用するフィールドにいないんです 痩せるための強い動機と根性でしかダイエット成功しません 根性みせろ
1
41
7
492
68,729
本当は減量と増量を繰り返すのは体にとって良くなんだけどえみりは食べるの大好きデブであることをある程度優先したいので普段はナチュラルデブとして生きて痩せる必要があるときだけ痩せるようにしてます 本当は良くないよ
6
268
65,333
もともと抜歯した側の顎で噛む癖があって食いしばりも酷かったんだけど、使えなくなって半月で写真とってみるとあきらかに咬筋のコリがなくなって輪郭すっきりしたし口角上がるようになっててすごい(こっちだけ上がらなかった) インプラント入ったら戻っちゃうかもやけどまじめにボト検討しよ
2
989
思い切って明後日に予約した!行きたくないよー!
1
766
シャンプーなくなったからアンドハニーのピンク買って、その後トリートメント切らしたからプロフェッショナル買ってみたんやけど(ブースターも買った)、プロの匂い独特であんまり好きじゃない〜!ピンクは甘くていい匂い でもタオルドライとコーミングの時点ですでに超サラサラの気配を感じる!
1
804
いつも通りタオルドライ後ヘアミルク(エルジューダ)→タオル被ってしばらく放置→ドライヤー前にロアのケアオイルの手順で特に違いは感じられず やっぱり美容院いかないと限界の限界だなー来週こそいく
560
なんか変な曲解され始めて治安悪いので消したよ
3
637
子供のお絵描きの延長にある人と、大人になってから絵を描き始めた人では違う認識があるかもしれないな 私にとって絵は好きなものへの感情を吐き出す手段として生活とともにあるものだったので、楽しいかは別でスキルとして習得したい場合があるいうことに気付いてなかったかも だから下手だと辛いんだ
1
1
19
2,237
人に見てもらえたり褒められたらうれしいけど、それはどちらかというと技術を褒められることより私の好きなもの、好きな気持ちを見てもらえることがうれしいんだろうなって思う
1
2
206
子供のときからずっとその気持ちが変わらないとおもう、周りの大人が「上手だね」って言ってくれたらそれもうれしいけどそれよりも「私これが好きやねん!!この良さをわかって!!」ていう気持ちが強い
1
165
えみりサブ🌷 retweeted
別にエクセルで計算したい!と思って簿記検定受けんやろ? 「簿記検定とっときゃそのうち役に立つ」 漢字全てを知りたい!から漢検を受けるか? みたいなもので 「とりあえずスキル振っとこ」派はいる。 いわゆる「資格マニア」とか…
This quoted post is unavailable.
1
1
321
ああでもないこうでもないってウンウン考えてこねくり回して思ってた表現に近づく手応えがあったときうれしいから絵は楽しい
5
600
上手くなることが絵を描く目的なら苦痛だろうな 絵が下手であろうと頭に浮かんだ魅力的なものを取り出したくて描かずにいられない。なるべく想像したとおり描くために上達が必要になるときはあるけど上達そのものが目的ではない それを才能というならそうかもしれないね
これわかる。 絵が描けるやつがよく吐くセリフ 「才能無くて昔は絵が描けなかったけど描き続けて上手くなった。才能なんか無くても努力で上手くなれるんだ!」 違うんだよなぁ。上達するまで絵を描き続けられること、それを楽しいと思えること自体が才能なんだよなぁ。 描くことが苦痛な人もおるんや
38
2,719
朝昼食ゆっくり用意できなくて卵とお米ばっかり食べて済ませてしまうので冷凍かぼちゃをレンジで温めただけのやつを足してお米少し減らす作戦
2
327