CÁSCARA DE HUEVO La absorción del calcio de la cáscara de huevo es 64% mayor que la de otros tipos de calcio gracias a que la cáscara de huevo contiene otros minerales como magnesio y selenio que ayudan a su asimilación. La cáscara de huevo ayuda a aumentar la densidad de los huesos en mujeres en etapa post menstrual. No son un desecho, son una significativa fuente de nutrientes que vale la pena aprovechar. Receta: Este antiguo preparado casero contiene altas concentraciones de calcio y otros minerales esenciales que ayudan a fortalecer y regenerar los huesos. Ingredientes: • 1 cáscara de huevo • El jugo de 1 limón Preparación: • Triture la cáscara en pequeños trozos y déjela reposar durante 24 horas en un recipiente con jugo de limón • Pasadas 24 horas, páselo por un colador y beba el líquido •Tómelo todos los días