عمر عبدالرحمن الحمادي

أفخم اهداء الى رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، العظيم بن العظيم، الداعم الأول لخط الدفاع الأول في الجائحة، والذي كان له الفضل في كتابة سطور الصدارة للإمارات في التعامل مع الكوارث البيولوجية! 26/07/2022

وباء الجلوس الطويل 🪑 يتسبب بمشاكل صحية لا تقل خطورة عن التدخين 🚬

لا يُنصح بأخذ أي منتج يحمل اسم "ريتاتروتايد" لأننا نجهل محتوياته وطريقة تصنيعه ودرجة أمانه وفعاليته! التجربة العلمية على الدواء -من قبل الشركة الأصلية- لم تنتهي بعد! كأنك تتداول سيارة فخمة -لم تُصنعها الوكالة الأصلية ولم تطرحها في الأسواق- بدون ضمان ولا صيانة ولا ملكية!

أدوية تخسيس الوزن -مثلها مثل الحميات القاسية وعمليات السمنة- قد تسبب بروز ملامح مميزة لصاحبها… لا يعني ذلك وجود مشكلة خطيرة، لكن يتطلب وجود وعي بأهمية النزول التدريجي للوزن مع أخذ الكميات المناسبة من السوائل والبروتين.

السمنة ليست مشكلة تجميلية! السمنة مشكلة مرضية معقدة مسؤولة عن مئات من الأمراض والمشاكل الصحية! 🚨

سُعدت بتلبية دعوة المجلس الوطني الاتحادي للحديث عن تاريخ الأوبئة والجوائح في الماضي البعيد والقريب والدروس المستفادة للمستقبل القريب… والذي شمل كيفية تعامل الانسان والدول والقارات -عبر العصور- مع ذلك العالم المتناهي الصغر، المتعاظم الأثر… البعد عنه -أحياناً- نعمة والاقتراب منه مهلكة، فوجب التعامل معه بحذر والاستعداد له قبل الوقوع بدلاً من التعامل معه بعد الصدمة!

كيف تتحول موجات الحر إلى مشكلة صحية كبرى؟ 🌞🥵 الأساس في احتواء ضربات الشمس هو الينى التحتية المهيئة والوعي الشخصي بكيفية التعامل معها عند السفر خارج الدولة.

لا طيب في نظام الطيبات!! ولا في أي نظام يريد من العلم أن يتبعه بدلاً من أن يتبع هو العلم! صحة الناس أمانة، ولا يجب التفريط بها بناء على تجربة شخصية محدودة وضيقة… النصيحة الطبية هي نتيجة تجارب وأبحاث مفصلة ودقيقة وليس صرعات مؤقتة يتم تغييرها مثل الملابس والسيارات!

اثبتت الدراسات أن المراهق الذي يقضي أكثر من ٣ ساعات يومياً على وسائل التواصل الاجتماعي يزداد عنده احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب إلى الضعف!! قرار مجلس الوزراء في دولة الإمارات في تقييد عمر مستخدمي منصات التواصل إلى ١٥ هو قرار في محله، هدفه حماية الصحة النفسية للطفل والمراهق! ومسؤوليتنا هي تأهيل أطفالنا لاستخدام هذه المواقع في العمر المناسب وهم أكثر نضجاً.

فيروس "إيبولا" لا ينتقل بالهواء ويحتاج مخالطة قريبة جداً مع سوائل ملوثة بالفيروس لكي تنتقل العدوى! لا يستدعي الذعر لأنه محصور في منطقة جغرافية محدودة ويصعب جداً تفشيه خارجها… الجهات المختصة تراقب الوضع عن كثب وأخذت الاحتياطات اللازمة لمنع انتقاله إلى داخل الدولة 🇦🇪🫡

تثبت صناعة "المكملات الغذائية" ان المنتج الأقوى هو ليس الأقوى علمياً ولا تجريبياً بل الأقوى إعلامياً… سترى الكثيرين يروجون لهذه المكملات والفيتامينات -غير الضرورية- في مقابل مجموعة قليلة من المتخصصين تتحدث -على استحياء- عن أدوية القلب والسكر والكوليسترول والسرطان التي أنقذت ملايين الأرواح حول العالم!

ما حقيقة فيروس هانتا؟ هو فيروس قديم ومعروف ينتقل من التواصل المباشر مع القوارض إلى الانسان ومن الصعب جداً أن ينتقل بين البشر مثل الفيروسات التنفسية -كالكورونا والإنفلونزا- التي تنتقل بالمخالطة والكلام! الإعلام يهول من خطره كأنه طاعون العصر، والواقع أن معدل الخطر منخفض جداً، خصوصاً إذا أنت تخاف من القوارض!

إذا كان أكثر من ٧٥٪ من الناس -الذين يجرون عمليات جراحة السمنة- يرجعون ويكتسبون وزناً خلال ست سنوات، فان الحل المستدام لا يكون بعملية او دواء ترند! بل بتغيير فكر وسلوك قبل إجراء تلك العملية أو أخذ ذلك الدواء! المحافظة على الهدف أكثر صعوبة من الوصول اليه!

البيبتايد له استخدامات طبية محددة وعليه ادعاءات انترنتية واسعة! منذ أكثر من مئة سنة دخل مجال الصناعات الدوائية وتم استخدامه بنحاح لإنقاذ أرواح مرضى السكري من خلال حقن الأنسولين! واليوم أشهر استخداماته هو ابر تخسيس الوزن التي خاضت تجارب طويلة حتى اثبتت فعاليتها وأمانها… لا يمكن توسيع نطاق استخدام البيتايد لتضخيم العضلات ومنح الطاقة وعكس مؤشرات الشيخوخة بدون دليل علمي! خلك شكاك في المنتجات التجارية، ولا تأخذ شيئاً بدون إشراف طبي… كما انك لا تضع زيتاً في سيارتك لا تعرف مدى جودته ولا كفاءته، لا تضع في جسمك الا ما تثق في أمانه وفائدته!

كلما تقدمنا في العمر، تقدم معها كل أعضائنا في العمر… ومنها العضلات التي تبدأ تظهر عليها علامات الشيخوخة من بعد سن الثلاثين مالم يحافظ الإنسان على صحتها وحيويتها! خسارة العضلات = خسارة الاستقلالية الرياضة -مهما كنت كبيراً أو صغيراً - ليست جري ومشي سريع فقط! يجب تعريض العضلة لتمارين المقاومة مع الحرص على تناول البروتينات المغذية للعضلات في كل وجبة!

الدفاع عن الوطن ليس اختياراً 🫡🇦🇪 شكراً لقيادة الدولة -وعلى رأسها صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد- على جهودها العظيمة لكي تبقى هذه البلاد آمنة، صامدة، شامخة و ثابتة! شكراً لمعالي د.سلطان الجابر على دعمه و تواجده مع الخطوط الأمامية في الميدان. تحية إجلال وإكبار إلى جميع العاملين في خطوط الدفاع الأولى المتواجدين في كافة الميادين لكي ينام أبناؤنا قريري العين، ثباتكم وتحديكم هو إلهام الأجيال القادمة!