Especialista en Medicina Interna en HCSC Madrid.

Madrid, Spain
Joined January 2018
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¿Cuántas veces escribimos "haga ejercicio" en un informe y nos quedamos tan anchos? El nuevo statement publicado en @JACCJournals lo deja claro ➡️hay que preguntar, prescribirlo con dosis concreta y hacer seguimiento. Como cualquier tratamiento. Y difícil convencer a nadie de algo que no hacemos nosotros. ¿ Has entrenado hoy? 🏃‍♀️ jacc.org/doi/pdf/10.1016/j.j…
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Real Madrid is like a toxic relationship where they spend 85 minutes hurting me and 7 minutes being sweet to me. Every damn time.
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Tiroiditis de Hashimoto, en The Lancet (2026). La causa más frecuente de hipotiroidismo. Puntos clave: 🔵 Anti-TPO positivo en 90%. Pero se miden una sola vez, no necesitas volver a hacerlo. Anti-Tg solo si anti-TPO es negativo. 🔵 Si es subclínico: tratar si TSH ≥10. Entre 4–10: individualizar (<65 años, síntomas claros, bocio o alto riesgo CV). COn TSH elevada + anticuerpos positivos progresan 5% por año a hipotiroidismo franco. 🔵 Dosis inicial de Levotiroxina: 1.4–1.8 µg/kg (menos en ancianos o cardiópatas), TSH a las 6–8 semanas; tras dos TSH normales separadas ≥3 meses, control anual. T4+T3 sin beneficio consistente. 🔵 Embarazo: eutiroidea anti-TPO+: sin tratamiento, solo vigilancia de TSH. Hipotiroidea conocida: meta de TSH de <2.5 antes de concebir y subir dosis 20–30% al confirmar embarazo. 🔵 Selenio baja anti-TPO a 6 meses, pero no mejora función, calidad de vida ni progresión, sin utilidad.
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Los tres grandes titanes de la IA, @DarioAmodei (Anthropic), @sama (OpenAI) y @elonmusk (SpaceXAI) coincidieron hoy, por primera vez en años, en que es urgente desacelerar el ritmo de la IA hasta que se establezcan garantías de seguridad y control. Lo hicieron en posts en X, que probablemente signifiquen uno de los días más importantes de los últimos años. Un día determinante para el futuro de la humanidad. Pero falta una pata de la mesa: los chinos.
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Reflexión muy interesante.
Wygodne dzieciństwo to najdroższy prezent, jaki możesz dać dziecku. Zapłaci za niego w dorosłym życiu... Dlatego ja w ten weekend dałem synom prezent odwrotny. Trzy dni wakacji bez wygód: spali w aucie i pod namiotem. Jedli mielonkę z puszki. Zamiast pada dostali scyzoryk. Bunkry, zamki, słowiańskie osady, brud za paznokciami i kąpiele w jeziorze. Stać mnie na pięć gwiazdek i właśnie dlatego ich nie wybrałem. Bo współczesny rodzic ma jedną religię: żeby dziecku było wygodnie. Wygodnie w domu, wygodnie w aucie, wygodnie na wakacjach. A potem to samo dziecko, dwadzieścia lat później, ma nerwicę i podniesiony kortyzol, kiedy coś nie dzieje się tak, jak chce. Mam dość tego, co robimy dzieciom, wmawiając sobie, że "dajemy im to, co najlepsze". Gówno prawda. To nie jest dawanie, to jest zabieranie. Zabieranie skali porównawczej, odporności, głodu, radości z małych rzeczy. Dziecko, które zna tylko all inclusive plus, nie wie, że to luksus. Myśli, że tak działa świat. I potem świat mu to brutalnie wyjaśnia i to w najgorszym możliwym momencie, kiedy ciebie już nie ma obok. Ja dałem im perspektywę, z którą miliony ludzi mierzą się na co dzień, a której wiele współczesnych dzieciaków nie zna: zmęczenie i głód. Zwykły, fizyczny głód po całym dniu łażenia po bunkrach, przy którym mielonka z puszki smakuje jak stek. I zmęczenie, po którym w aucie zasypia się w połowie zdania, szybciej niż w penthousie na królewskim materacu. A wieczorami, przy kuchence, działo się coś, czego nie widziałem od miesięcy. Zaczęli GADAĆ. Nie o Minecrafcie, youtuberach i 67 tylko o tym co czuje, o strachach, o tym kim chcą być kiedyś. Chłopak nie otwiera się kiedy TY chcesz żeby to się stało- przy stole na godzinnym "quality time". Otwiera się w trzeciej dobie męczącej podróży w której coś naprawdę przeżył i doświadczył i jest z siebie dumy, bo odpowiada za całą resztę sam gotując kolację albo nawigując całą podróż za pomocą mapy. Nie mówię, że All inclusive plus jest złe, kiedyś też tak pojedziemy ale dopiero kiedy już będą wiedzieli, że to nagroda. A nie norma.
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Los vídeos cortos vuelven menos eficientes las funciones ejecutivas esto se basa en estudios recientes de neuroimagen publicados en NeuroImage (2026) que demuestran cómo los videos cortos preferidos suprimen áreas de autocontrol y monitoreo, con variaciones individuales ligadas a niveles de glutamato. Por eso los jóvenes son menos tolerantes a la frustración, al aburrimiento y a la espera de recompensa. Tendremos adultos ansiosos, depresivos, inseguros, insomnes y con olvidos frecuentes.
Watching short-form videos deactivates key brain regions for cognitive control. Your “stop” button goes offline.
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Tengo un bebé de un mes y llora menos que los argentinos. Y tiró a puerta las mismas veces en la final del mundial.
Napoleón perdió la batalla final contra el duque de Wellington en Waterloo, pero la historia terminó recordando a Napoleón, ese es el mundial 2026 de Argentina
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Me ha llamado el repartidor de Amazon y resulta que era argentino. Le he dicho que me dejara el paquete en la portería y me ha respondido que no sabía cómo llegar hasta ahí.
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Perder una final de la copa del mundo sin tirar a puerta en 120 minutos no fue lo más humillante Lo más humillante fue recibir el desprecio y el odio del mundo entero por representar todos los males del deporte: corrupción, trampas, juego sucio y futbolistas rastreros y llorones
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#ÚLTIMAHORA | Finlandia apoya excluir a España del espacio Schengen por la situación migratoria en Ceuta.
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Esto no lo borra nadie. Esto es para siempre. Por eso están tan desesperados. Porque de esto no se levantan jamás. La mayor humillación de la historia en la final de un mundial. Acabar sin disparar a puerta en 120 minutos. Apoteósico.
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La copa América es ridícula En toda la historia la Eurocopa ha tenido 17 ediciones, Argentina tiene 16 copas América, se juega desde el Jurásico Este torneo llegó a tener equipos de Asia, se celebró 2 veces por año, 1 vez cada 4 años, 1 vez cada 2 y 2 años seguidos, lamentable.
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Sabes que tu abuela no te escucho nada cuando se te queda viendo así:
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Beyond thrombosis: what cardiovascular complications should we look for in patients with #MPN?🫀 This review highlights that the #CV burden extends beyond arterial & venous thrombosis: 📍#HF may be more prevalent in MPNs than in general population, with worse HF-specific outcomes reported in myelofibrosis 📍Traditional CV risk factors are less common in these patients, suggesting a distinct HF phenotype
📍#PH is common & may be pre-capillary, post-capillary or combined, requiring careful haemodynamic evaluation. #EchoFirst is the recommended screening tool, with #RHC for definitive diagnosis 📍PH screening should be considered in patients with myelofibrosis, long-standing #MPN, signs of disease progression & cardiomegaly
📍Emerging data suggest that both HF & PH may be associated with adverse cardiovascular outcomes & hematologic progression in MPN, highlighting potential shared pathophysiology such as chronic inflammation & JAK/STAT pathway activation
 Read more in #JACCCardioOnc: 🔗 doi.org/10.1016/j.jaccao.202… #CardioOncology #PulmonaryHypertension #HeartFailure
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🚨 EULAR 2025 cambia el manejo de la #PolimialgiaReumática. El objetivo ya NO es controlar síntomas. El objetivo es conseguir una remisión libre de glucocorticoides lo antes posible. 🧵👇
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🧵 EULAR 2025: TODO LO QUE HA CAMBIADO EN EL MANEJO DE LA ARTERITIS DE CÉLULAS GIGANTES (ACG) 🚨 diagnóstico precoz + menos glucocorticoides + uso más temprano de terapias dirigidas = mejor pronóstico. 📖 Ann Rheum Dis 2026.
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🧵 TERAPIA ANTIRETROVIRAL en VIH 2026: los 12 conceptos que TODO especialista debe dominar 🚀🦠 Basado en la revisión de NEJM 2026 y las guías DHHS/EACS/BHIVA más recientes.
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¿Te ha salido buena la sombrilla?
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Necesidades del servicio es una de las herramientas más manoseadas para aprovecharse de los trabajadores
Se demuestra bien claro que "las necesidades del servicio" son la única herramienta de gestión que entienden a todos los niveles. La diferencia es que los que cubren las "necesidades" se han cansado de hacerlo de esta manera y todos vamos a perder en ello.
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