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習慣で人生を少しずつ良くする方法を実践・探求してます|習慣アプリ「Small Wins」(https://xitter.cf/t.co/YX6ZPCxtdE)を開発・運営|ソーシャルPLUS&フィードフォース執行役員|習慣作り、個人開発、ラン、仕事の試行錯誤を発信 | マラソン3:43 ハーフ1:37

東京
Joined March 2011
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Small Wins プロモ動画できた!claude code opus5.5にコード読ませて30分で生成、その後一部文字修正&縦型化で+10分。凄まじいそして嬉しい!
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朝ラン12日目 走ってる途中AIと喋ってたらそっちに集中してしまってフォームおろそかになりふくらはぎが張り出すという大失態。笑 そんな中、そういえば昨夜のHRVステータスが56だったことが徐々に恐怖に変わってくる。(今は無理するなと言ってくる) など色々あり、25k前提で装備万全で家を出たものの結局10kに…。 今日から4連休なので体調様子見ながらどこかでロング入れたい。 つくばまであと22日 #朝ラン #ランニング #ランナーと繋がりたい #習慣化
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今日の #積み上げ Xしっかりやり初めて約4週間。だいぶ投稿も慣れてきて、リプも悩まずに楽しく返せるようになってきた。 そして現実世界の会話でも反応スピードや言語化の精度があがってきた。なんとなくだけど、妻が前より話してて楽しそうにしている。気がする。 Xコツコツやるってのは、言語表現のトレーニングを続けて行くってことでもある。 その意味でもとても意味があるので続けたい。  #習慣化 #smallwins
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フレンド機能のタイムラインUIモック。 作っても使われないのでは? うん、大勢には使ってもらえないかもしれない…。 でも両親がすでに使ってて、両親の習慣ログを見守れる。それだけで作る意味はある。 前進あるのみ。 #個人開発 #習慣化 #積み上げ #smallwins
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ふと思った。三日坊主ってだいたい自分を責める言葉として使われる。でも三日坊主すらできない人もいる。始める前にやめてる。三日やれた時点で、もう一段進んでる。中断したらやり方を変えて再開すればいいだけ。連続が途切れたことを失敗扱いにしすぎじゃないかと。 #習慣化
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朝ラン11日目! 昨日の疲れがあるし週末はロング走なのでゆったり〜。 つくばマラソンまであと23日。サブ3.5狙いたいけどいったんはPB更新して3:38あたり出せれば今季1発目は上出来かな〜。などイアホンなしで思考を巡らせる良きジョグでした。 たまには耳の穴空けて走るのもいいですよ! 今日もがんばりましょ! #朝ラン #ランニング #習慣化
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今日の #積み上げ 今日も習慣コンプリート。朝の10k爆走によりテンション高めで仕事開始。今後の動き方の整理進捗。仕事後に弾丸整骨院。アプリはフレンド機能のタイムラインのデザインなど作成。 習慣は最近追加したものも思考レスで実行できるようになってきて良い兆候。朝型シフトもここ2週間で1.5〜2hほどの前倒しができ着実に形になってきた。 今日もお疲れ様でした〜 #習慣化 #SmallWins
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小学生のころ、コンビニ経営とか街づくりのゲームにハマってたんだけど、今のアプリ運営はほぼそれ。指示さえすればほとんどはAIがやってくれるわけで。違うのは、1日が1分で終わらないこと。ちゃんと24時間たたないと1日が終わらない。忍耐が必要な腰を据えたシミュレーションゲーム。 #個人開発 #アプリ開発
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AIを仕事でも生活でも使い倒してるのは、効率化だけが目的じゃない。 自分が一般ユーザーとして先に使っておくと、半年後・1年後に世の中でどう普及するかの先取り体験になって、事業計画など立てやすくなるから。 そして細かい使い方をコツコツ積んでないと、大きなAI活用もたぶんうまくいかない。 #AI活用 #働き方
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朝ラン10日目 11kぶっとばし。10k 2nd best更新 昨日重要性を学んだラン前のウォーキングランジのおかげで序盤から調子良し。最初の1キロはウォームアップに使ってそこから3kほど成り行きで気持ちよく走っていたらどんどんビルドアップでいつのまにかTTになってた。笑 結果的には10kのセカンドベスト更新45:10。ベストが2025年4月のカーボン入りで45:06。今日はカーボンなしなので着実に強くなっている。嬉しい! #朝ラン #朝活 #習慣化 #ランニング
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Grok botおちてる?朝のレポートが飛んでこないし聞いても反応がないぞ。
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今日の #積み上げ 昨日に続き完遂。 昨日のLINEヤフーイベントを踏まえ今後の取り組みについて色々考えられて良い時間だった。 積み上げをXに投稿するマイルールができたので、監視的な効果で習慣をより淡々とやれるようになってきた。最高。 明日は早めに起きて10k走りたい。 今日もおつかれさまでしたっ #習慣化 #SmallWins
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アプリ開発、最近はClaude Codeのスマホアプリにやりたいことと狙いをだらだら喋る→新しいブランチでプランニング→モック作ってもらってチェックの流れ。長い計画書を読むより、モックで画面遷移と案内文を見た方が「ここ気持ち悪い」がすぐ見つかって早い。 #個人開発 #アプリ開発 #smallwins
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社会人になって12年間、カレンダーへの登録は全て自分の作業だったのが、今週からAI経由にほぼ完全移行した。ようやく秘書と働く世界に突入!AI起動して5秒くらい話すだけでタスクが入る。朝は自動で部屋の予約してくれる。快適極まりない。空いた時間は色々考える時間に充てる。 #AI活用 #働き方
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朝ラン9日目 今朝は速めに、距離はサクッと3k。 走る前にウォーキングランジを10回ほどやったら最初の1キロから速めに入れた。結果距 全体的に飛ばす形に。 なるほど、動的ストレッチはウォーミングアップとしてこんなに即効性があるのか。 朝から良い学び!最高! #朝ラン #朝活 #習慣化 #積み上げ
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今日の #積み上げ 最小限しかやってないし、最近できてなかったやつは一旦停止してるし、寝る時間も遅いけど、久しぶりのパーフェクト。LINEヤフー社のイベントは今後の展開イメージが膨らんだのでまた明日からも仕事が楽しくなりそう。その後の飯含め良い時間だった。 Small Winsを重ねた先にBig winが待ってるよねって同僚に言われた。今日もお疲れ様さんでした! #習慣化 #smallwins
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iPhone2台目購入。Small Winsのフレンド機能の動作確認用。新しいApple IDで「友達ユーザー」をつくって挙動を確かめる。こういう地味な確認はサボらずに。他にもやり方あるのかもだけどまあいいや、手元でわかりやすく確実に検証できる方がいい。 #個人開発 #アプリ開発 #smallwins
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朝ラン8日目。 3月の板橋Cityマラソンにエントリー完了! つくばに続いて今シーズン2本目のレース。 今シーズン目標はサブ3.5。やる気がみなぎってきます。 みなさんの今シーズンの目標は何ですか?一緒に頑張りたいですっ! 今朝は休息明けの3kゆるり #朝ラン #朝活 #習慣化 #積み上げ
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