小林的近期漂亮饭合集🌟

随手拍拍📷

📍Lisbon and Porto, Portugal ​ ​喜欢重庆和青岛的可以来这些个全是上下坡的城市徒步了

一觉醒来，美股人家又双叒叕涨了 隔夜，美股收涨，科技大涨…… 顺带着，原油下跌，黄金支棱。看到这个，就明白一定有利好。果不其然，消息面上中东又能谈了，降息预期也下降。咱们休息第二天，鬼故事讲完开来神仙事儿。剩下，安生过节，明天别出幺蛾子就好。 这个预期，是多方面的共振。首先，是鬼子配合美元，再次敢于汇率。让美元指数下跌，这次早秒去美国，还真的拿到了底气。只要过160，人家就出钱买日元，进而压低美元回落。并且，笨森特还给了底气，保持密切沟通。眼下，美国还是想让道友努力一些，自己还是多发点声音最好。其次，是朗子说可以谈，能放开海峡。这个，让市场再次提振，原油市场回落。最后，就是美国号称，打开了个新路径，沙特原油出口量增长。 不管咋说吧，反正美股最后个交易日，人家还是硬了起来。并且，能给资金信心的，还就是科技方向。当下，是市场有想象的主线，也是相对有空间的方向。过程中，会有各种干扰，但人家趋势已经形成。 就好比当年汽车的出现，质疑的声音也是一路伴随。他会增加交通事故，更可以提高伤亡程度，但发展的却越来越好。马车司机，以及马车行，要么改行要么质疑。先按照，成规模的马车企业，早已消失在了历史长河。 总之，周末人家是纳指创下了新高，而咱们却还在相对低点徘徊。按说，今天不应该说市场，但不免多说了几句。还是，怒其不涨，哀其乱跌……

美债创新高，美股为什么不跌 美国30年期国债收益率上升至2004年以来最高水平，现报5.435%。10年期美国国债收益率上行2个基点至5.139%，为2007年以来最高。 从来股债都是经济的一体两面，美债最经典的传导逻辑，主要通过三条路径影响美股的： 1. 估值压制：股票定价的核心是未来现金流折现，美债收益率作为无风险利率，是贴现率的基准。收益率越高，未来盈利折现值越低，尤其对成长股压制更明显。 2. 资金分流：无风险收益率提升后，债券的性价比相对股票上升，资金会从股市向债市迁移。 3. 盈利侵蚀：利率上行推高企业融资成本，增加利息支出，直接压制净利润；同时也会抑制居民消费和企业投资需求。 但是这一次，美债收益率创新高了，为什么美股还不跌？ 首先我们要看到美债创新高背后，结构的不同。30 年期比 10 年期多涨了近 60 个基点，收益率曲线在走一轮典型的熊市陡峭化。 这里得跟大家讲一下：收益率曲线变陡其实分两种情况，背后的逻辑和代表的市场信号完全相反。 第一种叫牛市陡峭化，也就是大家常说的 “牛陡”。一般是市场觉得经济要走下坡路了，美联储很快会转向宽松、开启降息周期，资金就会扎堆涌进长期国债避险，带动长端利率往下走，但短端利率跌得比长端更快，整条曲线就跟着变陡了。这种牛陡往往意味着降息周期近在眼前，对美股来说其实未必是坏事。 另一种就是熊市陡峭化，简称 “熊陡”。这种情况是短端利率已经把市场的加息预期全消化完了，基本没什么变动空间，但长端利率却因为国债供给压力太大，再加上期限溢价持续往上抬，被一步步推高 —— 说白了就是没人愿意在现在这个价格，接盘这些长期国债。 咱们现在遇到的正是后面这种熊陡。它反映的根本不是市场担心经济衰退，而是大家在发愁国债发得太多，可持有长期美债的风险补偿又不够，性价比太低。 简单来说，美债收益率上行，美股什么时候涨，什么时候跌，是需要分情况讨论的： 如果是经济增长驱动的收益率上升 → 美股通常不跌反涨 当收益率上行是因为经济复苏强劲、企业盈利预期改善，那么盈利增长的幅度完全可以抵消估值压缩的影响。这种场景下，股债往往同步上涨。比如 2026 年上半年，尽管美债收益率持续走高，但 AI 产业周期带动企业盈利大幅上调，标普 500 指数反而创下历史新高。 如果是通胀 / 紧缩预期驱动的收益率上升 → 美股大概率下跌 当收益率上行是因为通胀粘性超预期、市场押注美联储继续加息，或是财政赤字推升期限溢价，此时没有盈利增长对冲，估值会直接承压。最典型的是 2022 年，通胀成为市场主导后，美股大幅回调。 目前来看，市场没太担心经济衰退，只是单纯怕融资利率继续涨，所以这一轮美股行情里，科技股的涨势明显比传统蓝筹股好，纳斯达克的走势也显著强于道琼斯指数。毕竟科技股更能反映美国经济未来的增长前景，而道琼斯的传统成分股对利率变动更敏感，利率一涨就更容易承压。 再从资金面上看，过去那些对价格不敏感、只管大手笔买的美债大买家，正在一个接一个退场： - 美联储已经停了大规模的中长期国债购买，还有官员在主张进一步缩表，继续回笼市场流动性； - 日本 10 年期国债收益率涨到了 3% 以上，是 1996 年以来的最高水平。日本投资者对冲完汇率风险再买 10 年期美债，到手的收益比直接买本国国债还低 1 个百分点，跨海买美债的理由直接没了； - 中国持有的美债 7 月降到了 6180 亿美元，6 月的时候还是 6334 亿美元，整体减持的趋势到现在也没有逆转的迹象。 美国、日本、中国的央行是美债最大的三大买家，大客户都在跑路，产品不好卖了，价格可不就得下降嘛。 现在中国一直在减持美债，购入黄金。2026年前8个月，中国进口黄金1141吨，创历年同期最高纪录，并已超过2025年全年进口量。按这一速度，全年黄金进口量将首次超过1700吨。 所以这就是目前美债创新高的逻辑，本质上还没有经济衰退的预期，所以目前美股没跌，特别是科技股目前还没有受到影响。 现在需要担忧的是，美联储利率是否会进入到上行周期。如果之后连续加息，那到时候美股不受到影响也不可能了。而由于现在全球科技牛市是一体的，所以只要美股跌了，全球股市都会集体大跌。

😆也算是跟一姐用过同款洗发水，酮康唑洗剂亲测有效！

小林在沉浸式刷剧 不小心又看到半夜了😑 🤔不经思考：到底要怎么练 才能拥有她们的同款手臂💪 莫妮卡和瑞秋的身材不是现在网络宣扬的白瘦幼，是线条分明的健康身体。 尤其是她们的胳膊，肱二头肌的线条清晰可见，那是90年代独有的审美：健康的、有活力的、不讨好任何人的身体。 瑞秋穿着抹胸去参加约会，手臂线条紧致流畅，莫妮卡穿吊带，大臂的肌肉在动作中若隐若现。她们的体态和运动痕迹放在现在也毫不逊色，即使在穿着日常基础款时，形体上的优势依然能自然呈现。 这集里，瑞秋想去找罗斯坦白，莫妮卡担心她又会爱上罗斯飞蛾扑火，一路追着她劝她打消这个念头。她们在客厅里争论，在走廊里争论，在莫妮卡家门口争论。瑞秋的每一条肌肉线都充满力量感。莫妮卡的肱二头肌在和瑞秋对峙的每一次动作中，都保持着轮廓清晰的状态。 她们在用身体表达自己。那种匀称的紧致感和健康审美，放在今天依然经得起反复看。 大家更喜欢莫妮卡的力量感，还是瑞秋的线条感～评论区可以交流😀😀 #老友记 #真正的女性友谊 #经典美剧 #追剧这件小事 #美剧

小林最近又开始重刷『Friends』，钱莫在赌城这段，打破了我对灵魂伴侣的幻想，爱钱莫的绝对不能错过拉斯维加斯这一段。 菲比漏嘴提到理查德，钱德勒瞬间破防。他害怕莫妮卡心里还有那个完美老男人，害怕自己不够好。但他死鸭子嘴硬，用阴阳怪气的玩笑掩饰不安。莫妮卡知道他在介意什么，自己也委屈，但自尊心极强的她也不肯先低头。 一个是拧巴到说不出爱，一个是觉得自己对不起对方却低不下头。 于是这对骄傲的恋人，在赌场里各自心急如焚，谁也不理谁。 随着菲比的开导，二人终于化解误会。 他们两个人互相表白，甚至说出“我从来没有这么深爱过一个人”。 莫妮卡的运气越来越好，于是那颗骰子落下之前，钱德勒破釜沉舟地赌了一把：“如果掷出双骰八，我们今晚就在这里结婚！” 赌城一夜，不仅天意站在他们这里，他们彼此的心也站在这里了。 - 我们从小看言情小说长大，总以为爱情就是“The One”，是命中注定，是一见钟情，是天生完美匹配。 但钱莫的感情不是“灵魂伴侣”的童话。他们不是完美的伴侣，也不是完美的人。钱德勒极度回避情感、害怕承诺；莫妮卡有强迫症、极度缺乏安全感。 - 他们也曾遇到看似完美的别人：莫妮卡和理查德性格契合，却因理念不合痛哭分手，她做过很多蠢事；钱德勒最深爱凯西时，可以狂奔几条街，只为向她问一声好。 钱莫并不是对方唯一的选择，但他们是彼此的最优解。 钱德勒无限包容莫妮卡的好胜心和强迫症，接住了她内心深处那个自卑的小女孩； 莫妮卡治愈钱德勒家庭的创伤，给了他很多爱与安全感，让他不再逃避责任，甚至开始敢于承诺一些事。 他们坦然面对并共同分享了彼此所有不健康的过去，看到了对方的偏执和古怪，然后依然选择坚定地走向对方。 - 或许“灵魂伴侣”只是一个空泛的概念，真正赋予它骨血的，是两个相爱的人之间共同拥有的那爱与强大。 因为我爱你，所以我只想和你共度一生。 #老友记 #经典美剧 #美剧 #钱德勒 #莫妮卡 #解忧杂货剧

尽管白天吃这么多苦 到了晚上还是会饿＼(◎o◎)／

今天是教师节🧑‍🏫 小时候觉得老师在讲台上， 长大以后才发现， 很多人都曾在不同阶段教会我们一些东西。 教知识，教做人，教我们认真生活。 愿所有老师， 都被记得、被感谢、被温柔以待。 一支粉笔写春秋，一颗初心育桃李。 教师节快乐💐

早上好 💁