El mundo de las carreras de 5,10,15, 21k, Maratones, Ultramaratones y Triatlones en México y todo el mundo, http://t.co/g3Q7tWRDuQ
México, D.F.
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Aún estás a tiempo de inscribirte a la Carrera Vertical #Towerrunning #SanLuisPotosi ¡El momento de ser el más veloz llego!
Inscripciones >>>> towerrunningmx.com/index.php…
¿Están listos para volver a la aventura? Nosotros si Baja Traverse Ultra Trail Mexico próximo Diciembre
bajatraverse.com/home/day-1
#correporméxico
Conferencia "Iniciación en el Trail Running" xitter.cf/TowerrunningMX/status/…
Iniciamos con la conferencia "Iniciación en Trail Running"
Link facebook.com/towerrunnermx/v…
la alimentación es uno de los aspectos determinantes en el éxito de cualquier deporte; por ello los invitamos a participar en el seminario online "Trastornos de conducta alimentaria e Imagen Corporal en el Deporte"
Les esperamos. Inscripciones vía WhatsApp al (52) 55 3641 0163
Uno de los grandes riesgos a los que nos enfrentamos los atletas de cualquier deporte son los trastornos alimenticios. Rendioptimus ha organizado un seminario online "Trastornos alimentarios e imagen corporal en el Deporte" con excelentes exponentes. ¡¡Inscribanse!
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Los esperamos en la video conferencia Mitos y realidades del marketing en etiquetas ¡¡Ya comenzamos!!
fb.watch/4jMfSxKhot/
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¿Quieres entender, por fin, las etiquetas de los alimentos? Te esperamos hoy en nuestro Facebook para la videoconferencia "Mitos y Realidades del Marketing en etiquetas" impartida por el Nut. Alán Velásquez de #NutriciónAV
Link >>>>>> ow.ly/BRmp50E2Idz
#TowerrunningMx
Volver a correr seguros: Tips para retomar nuestros entrenamientos
#EntrenaInteligente
ow.ly/QPY650Dxkp6
¡Es temporada de guayaba! ¿Conoces todos sus beneficios?
#NutriciónInteligente #CorrePorMéxico
El fisioterapeuta te va a ayudar utilizando técnicas como el masaje de descarga, la electroterapia, los estiramientos, la aplicación de frío, técnicas de vendaje de drenaje, funciones o neuromusculares
#Cuidatucuerpo #CorrePorMéxico
Cuidar de nuestro cuerpo es vital para alcanzar nuestros objetivos, por eso es importante que cuentes con profesionales a tu lado
#EntrenaInteligente #CorrePorMéxico
La proteína es esencial para la reparación de tendones y músculos y la regulación de las hormonas. mientras más seguido corras y más distancia, más trabajo de recuperación tendrán tus músculos #NutriciónInteligente #Correporméxico
Otro componente indispensable de tu dieta es la Proteína. Deberías consumir entre 1.3 y 1.5 gramos de proteína por cada kilo de peso #NutriciónInteligente #CorrePorMéxico
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De hecho hay personas que piensan que consumen alimentos sanos (en la imagen de la izquierda aparecen panes integrales) pero los compran en panificadoras industriales que les agregan un sin fin de químicos no tan buenos para el cuerpo.
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Hay que dejar de estigmatizar cierta preparación de alimentos, no necesariamente son dañinos: los aros de cebolla pueden ser de masa madre (harina integral) fritos en aceite de oliva. Las papas fritas no necesariamente deben serlo en aceite (puede ser con aire caliente), etc.
Los hidratos simples son aquellos que causan desequilibrios en los niveles de glucosa y al no poder ser absorbidos se acumulan en forma de grasa (refrescos o zumos azucarados, bollería industrial, dulces o galletas. #NutriciónInteligente
