Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Castilla -La Mancha 🍎
Albacete, España
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Del reconocimiento profesional al conflicto laboral de los dietistas-nutricionistas del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha
@codincam @SanidadCLM
mlibr.es/z08bNv
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Un nuevo estudio evidencia que las medidas existentes, como el índice de masa corporal o la circunferencia de la cintura, no son adecuadas para evaluar con precisión el riesgo de enfermedad cardíaca para todas las personas
diarionutricion.com/t/514545…
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🛡️ Contar con un sistema inmunológico fuerte te ayudará a evitar #resfriados y otras infecciones propias de los meses de invierno. Para ello, debes seguir una dieta equilibrada durante todo el año.
❤️ Guárdate esta infografía y sigue estos consejos.
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📢 #APropósitoDeUnCaso regresa próximamente con su tercera edición.
En esta ocasión el tema será “Nutrición y mujer” y abordaremos casos reales vividos por nuestros colegiados en su práctica profesional.
✍️ ¡Participa apuntándote aquí! 👉 codinan.org/a-proposito-de-u…
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Puedes leer aquí el comunicado al completo o descargarlo en la web n9.cl/5tn80
En nombre de todos los Consejos Generales Sanitarios, que engloban a las diversas disciplinas sanitarias, queremos expresar nuestra más profunda solidaridad con las víctimas, los familiares y las personas afectadas por la DANA
n9.cl/5tn80
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📌Síndrome de la vida ocupada
▶️¿Te sientes identificado? 🖋️Interesante artículo de la psicóloga Delfina Molina🔻
#Lassus #SíndromeDepresivo #SíndromeVidaOcupada #UnRespiro
diariosanitario.com/sindrome…
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El #brócoli es una de esas #hortalizas que siempre debería estar presente en tu cocina 🥦 ¿por qué?
Porque está delicioso, es saludable y tiene un sinfín de posibilidades en las recetas
¡El #brócoli es #1delas5dehoy!
#AlimentaciónSaludable #Infórmatecon5aldía #HortalizasSiempre
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La disbiosis del microbioma ( factores asociados como dietas altas en grasa, desnutrición, sedentarismo, etc.) y la con disbiosis asociada a la edad en conjunto contribuyen a mayor susceptibilidad de enfermedades. #Lamicrobiotaimporta :) doi.org/10.1016/j.arr.2021.1…
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🚩💪🏻 MENOPAUSIA Y COMPOSICIÓN CORPORAL
🧬La menopausia conlleva un REDUCCIÓN en la producción de estrógenos.
💪🏻Los estrógenos son anabólicos: mantienen/forman masa muscular.
‼️Por tanto, el principal cambio asociado a la menopausia es LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR.
☝🏻La solución no es sólo nutricional, es principalmente el entrenamiento de fuerza.
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EL ENVEJECIMIENTO NO ES LINEAL📈
✅Hay dos periodos críticos alrededor de la década de los 40 y 60 años, donde se producen cambios moleculares q afectan a vías biológicas asociadas con riesgos de enfermedades relacionadas con la edad.
#aging #ECV
doi.org/10.1038/s43587-024-0…
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¿Dieta, ejercicio o ambos en la edad biológica y envejecimiento saludable?
✅ Cualquiera mejor q ninguna
👉🏻Dieta y ejercicio reducen la edad biológica en 2.2 años y mejoran el índice d envejecimiento saludable en 12 meses💪🏻👶🏻🍽️
#dieta #ejercicio
doi.org/10.1007/s12603-022-1…
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🍒🌿 ¡Las cerezas están aquí para alegrar tu día!
Con su sabor único y brillante color rojo, son el snack perfecto para un #momento5aldía 🖐️
¡Añádelas a tus ensaladas, postres o cómelas directamente del bol! ¿Cuál es tu forma favorita de disfrutar las cerezas? 🍒❤️
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Factores como la dieta o el estrés pueden agravar la enfermedad periodontal, desencadenando inflamación en sitios remotos lo que podría estar asociado a enfermedades inflamatorias crónicas, como #EII, #ECV, #autoinmune y #Alzheimer
doi.org/10.3389/fcimb.2021.7…
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¿Quién dijo que las combinaciones son solo para la ropa? 🍈🥑🍎🍓🫑
Dale un giro a tu #alimentaciónsaludable con las #frutas y #hortalizas ¡Combina su sabor!
#ComeSano #Cocinacon5aldía #FrutasyHortalizasSiempre
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📌Quirón avanza en la cirugía bariátrica
📌Implantará en Albacete la técnica más avanzada
diariosanitario.com/cirugia-…
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🟣 Curso "Nutrición femenina: salud hormonal y fertilidad", organizado por @codinucova: 14 y 15 de junio (online), con descuento para colegiados ➡️ codinucyl.es/noticias/310520…
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🚩😴 ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS MÁS IMPORTANTES PARA QUE EL DESCANSO NOCTURNO TENGA UN IMPACTO POSITIVO EN LA SALUD?
⚠️Las características que se asocian a mejores marcadores de salud y rendimiento son:
—Regularidad a la hora de irse a dormir y despertarse.
—Menos de <2h de diferencia entre nuestros horarios de despertarse y acostarse entre días laborables y no laborables.
—Irse a dormir antes de las 23:59h.
—Despertsrse antes de las 8:59h.
‼️Revisión sistemática de +90.000 participantes con datos de salud cardiovascular, composición corporal y rendimiento cognitivo.
