1998 หลังจากเรียนจบ ก็ย้ายมาอยู่ฝรั่งเศสเข้าปีที่5 ปีนี้อะไรเริ่มลงตัวทั้งหน้าที่การงาน บ้าน ครอบครัว ปีหน้าจะครบรอบ7ปี ที่รู้จักกับแฟน เคยบอกแฟนว่าอยากแต่งงานก่อน30 ซึ่งปีหน้า29แล้ว ไอเดียงานแต่งฟุ้งไปหมด ทั้ง ไทย-ฝรั่งเศส ช่วยกันดูๆสถานที่แล้ว เหลือผชขอ555555
Bewsgap💟😻 retweeted
โฮ้ คือนี่ยังไม่ได้ดู เห็นแต่แฟนคลับเขาบอกว่าสกายบทนี้ขี้แพ้มาก ไอ้เราก็ไม่ได้อะไรเพราะยังไงสกายก็เป็นนักแสดงชั่วโมงบินสูงอ่ะ คนชมก็ไม่แปลก ... แต่พอเห็นช็อตกระตุกยิ้มส่งให้เจ้าสาวอ่ะ โฮ้ รอยยิ้มแววตาเอยใด บ่งบอกว่าไอ้นี่มันลูซเซ่อสุด ๆ เลยนี่หว่า สมมงที่เขาชมกันจริง ต้องไปดูละ ๆ
Bewsgap💟😻 retweeted
55555555 คนนี้บอกคนเลี้ยงแมวคือทาส คนเลี้ยงหมาคือจ่าฝูง
ในคลิปคือหมอบอกเจ้าของน้องแมวว่า ควรให้อาหารเปียกนะ เจ้าของเลยลอง แต่ให้ใส่ถ้วยวางไว้นางไม่กินไง ต้องตักใส่ช้อนป้อน
Princess/Prince treatment ของจริง 55555
Bewsgap💟😻 retweeted
ช่วงชีวิตนึง เกือบแต่งงานกับคนเท็กซัสอนุรักษ์นิยม เคร่งศาสนา เป็นสาววายแท้ๆ แต่ต้องแอบดูซีรีส์วาย เพราะกลัวเค้าเห็น 😭
แม่บอกอายุแค่นี้ ทำไมเอาชีวิตตัวเองไปทิ้งแบบนั้น แม่เลี้ยงมาอย่างดี ให้เรียนหนังสือสูงๆ เชื่อแม่ ไปบอกเลิกเค้า เค้ารวย เค้าสะสมปืน เลยหนีออกมา หางานอยู่ NYC ได้
Bewsgap💟😻 retweeted
เคล็ดลับเล็กๆของเราที่ลดน้ำหนักได้ “15 kg ภายใน 6 เดือน” ฉบับเป็น binge eating ไม่ทำ if ไม่ปักปากกา❌❌❌
- เลือกการไดเอทหรือเลือกการคุมอาหารที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุด เราเลยเลือกการ "Balance diet" คือทานได้ทุกอย่างแค่บาลานซ์สารอาหารให้เป็น (ไม่ต้องทานคลีนก็ลดได้) ✅
- เลือกทานสารอาหารให้ครบ “โปรตีน ไขมัน คาร์บ ให้ครบทุกมื้อ” อาจจะเพิ่มผักเข้ามาในมื้ออาหารด้วย ถ้าคนไม่ชอบผักก็สามารถทำได้ค่ะ ✅
- ลด “น้ำตาล” ให้ได้มากที่สุด ลด “ของมัน” ลด “ของทอด” (สามารถทานได้แต่ดูปริมาณค่ะ) ✅
- ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ คือ "Weight training, พิลาทิส, บอดี้เวท หรือโยคะ ร่วมกับการ cardio" ✅
ทริค :
- คำนวณค่า TDEE ตัวเอง ว่าต้องทานเท่าไหร่ ถ้าต้องการลดไขมันก็ทำ calorie deficit กินให้น้อยกว่าที่ใช้ หัก 300-500 ก็พอค่ะ วันออกกำลังกายจะทานเท่า tdee
Bewsgap💟😻 retweeted
Gold diggers เขาได้บ้านได้รถกันค่ะ ไม่ใช่ก๋วยเตี๋ยวเรือทองสมิท
คือเคสนี่ถ้ารวยแล้วเหยีดก็พอจะเข้าใจนะ แต่พ่อแม่ผัวฉันไม่รวยแล้วเหยียดกู คืองงค่ะ ล่าสุดไปกินข้าววันเกิดแม่ ชีก็เล่าความหลังว่ามีลูกคนแรกตอนอายุ35 ฉันก็เลยเล่าว่า พ่อฉันเป็นพ่อคนตอสอายุ23 ชีเสริมเลยว่าคนเอเชียมีลูกกันไวเนาะ (จะพูดประมาณว่ามีได้เลยแบบไม่คิดเยอะ) /1
Bewsgap💟😻 retweeted
ฉากเฉลยประโยค 'อย่ากลับบ้าน' ซึ่งตรงตามชื่อของซีรีส์ ในที่สุดแม่ก็รู้ความจริงสักทีว่าผู้หญิงสติไม่ดีที่ตัวเองเคยฆ่าตายเมื่อสามสิบปีก่อนคือลูกสาวที่เลี้ยงดูมา และการสั่งเสียลูกไปแบบนั้นเพื่อให้ลูกหยุดการเวียนว่ายในลูปนี้ เป็นซีรีส์ไทยที่ชอบมากๆเรื่องนึงเลย
Bewsgap💟😻 retweeted
นี่ทันตอน ผักดองหีอาม่า เป็นกระแส ที่บ้านเลิกซื้อผักดองจากตลาดจนถึงทุกวันนี้
ตอนเราเรียน ป.ตรี มีร้านส้มตำเจ้าประจำ ที่ต้องไปกินทุกวัน มันอร่อยมาก ให้จานใหญ่ๆ ราคานักศึกษา แกขายดีมาก โต๊ะเต็มตลอด พอเราเรียนจบ ถึงได้ข่าวว่า แกขายดีจนมีคนไปแจ้งสาธารณสุขมาตรวจ สรุปผลตรวจคือ มี อุ จา ระ ข..ร..ี้ ผสมอยู่ในปลาร้า แล้วแกก็สารภาพว่า ผสมของตัวเองลงไป เพราะแกถือเอาเคล็ดให้ขายดี พิมพ์ไปด้วยตอนนี้ ก็คอแข็ง นึกถึงทีไรก็ขนลุกขนพอง ดีที่ไม่ตาย 55555
Bewsgap💟😻 retweeted
ทรงพล่าม หนีได้หนี รู้ตัวปุ๊บให้รีบเลิกคบได้เลย อย่าเสียเวลา
เล่าเรื่องตัวเอง 95% ฟังคนอื่นแบบผ่านๆ ตามมารยาท 5% พวกนี้คือ Conversational narcissist เน้นพล่ามไม่เน้นฟัง
Bewsgap💟😻 retweeted
ตอนนั้นเขาบอกอยู่ค่ะว่าจะออกไปเล่นเทนนิสและไปออกกำลังกาย แต่พอเราทักไปถามว่าเป็นยังไงบ้างเขาก็ไม่ตอบ เลยคิดว่าคงเหนื่อยอยู่ แต่เล่นหายไปนานเลยทักอีกรอบแล้วแม่ฮีตอบ
(แต่หลังเราโพสต์ก็มีคนทักมาแล้วค่ะ คุยกันแล้ว สรุปฮีหลอก 🥹)
Bewsgap💟😻 retweeted
กำลังจะเศร้าตามเค้า แต่ดันไปเสือกเมนชั่น แล้วก็เอ๊ะ
พีคตรงมีคนมาเม้นว่าเจอแบบนี้เหมือนกัน อมกๆ