La insatisfacción de los humanos, ese querer siempre algo más, algo mejor, algo distinto, es el origen de innumerables desdichas. Además, la #Felicidad es minimalista. Es sencilla y desnuda. Es una casi nada que lo es todo.
📚 La ridícula idea de no volverte a ver
(Miss Tali) – at Solidaridad, Quintana Roo
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¡Un pequeño gesto de amor que llegó hasta el cielo!
En Filipinas, un hombre construyó un ingenioso dron con una cabina transparente para que su pequeña ave, que tiene dificultades para volar tras sufrir lesiones, pudiera experimentar la sensación de elevarse por los aires.
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No todo es Guerra. Se suman a las especulaciones una nota que pasó desapercibida en los noticieros. "Un volcán submarino de una milla de ancho está a punto de entrar en erupción frente a la costa oeste. Los científicos prevén que uno de los volcanes menos conocidos del océano Pacífico entre en erupción en los próximos meses, provocando 10,000 terremotos en un solo día".
#España Trend para eliminar los videos amarillistas del accidente ferroviario – at Cozumel, Quintana Roo
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MTV’s ‘Making The Video’ series is so iconic… Because wdym we’re getting to see Britney Spears film the ICONIC music video for ‘Toxic’? This feels like watching Da Vinci painting Mona Lisa 😭
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Médicos residentes del @Tu_IMSS ganan entre $6,200 y $7,900 mensuales trabajando ochenta horas, mientras el programa Jóvenes Construyendo el Futuro (@JovConFuturo) otorga $9,500 y seguridad social.
Además, se revelaron pagos de hasta $100 mil pesos para médicos cubanos, generando indignación por la gran desigualdad salarial.
El análisis en #ToleranciaCero con @amparocasar, @aguilarcamin, @JorgeGCastaneda y @MLopezSanMartin
🎧▶️ No te pierdas el episodio completo en #ANPódcast por Spotify:
🧏🏽♂️ aztecanoticias.info/3W3Y4fC
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En Japón existe un remedio para no enfermar nunca. Usado al inicio de los síntomas, que ayuda al cuerpo a defenderse mejor.
Combina:
🧅 cebolla + 🍯 miel + 🍋 limón + 🧂 sal y se usa sobre todo para garganta inflamada y flema.
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#Curiosidades
Sabías que en Japón no hace falta talar árboles para conseguir madera…Desde el s. XIV se viene utilizando un método llamado “daisugi” que consiste en podar los árboles (especialmente los cedros) como si fueran bonsáis para producir nuevos brotes o crecimientos hacia arriba, uniformes, rectos, sin nudos. La madera resultante es fuerte, duradera y sirve perfectamente tanto para la construcción como para la carpintería. Otro aspecto es que es resistente a los insectos y fácil de trabajar. Se plantaron en grandes cantidades en las montañas al noreste de Heian Kyo, para intentar, con ello, detener la deforestación.
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La hermosa iglesia de Borgund (Noruega), construida en el siglo XII íntegramente en madera sin emplear ni un solo clavo, utilizando técnicas tradicionales de ensamblaje de carpintería
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Las koalas abrazan a sus bebés para salvarles la vida: les dan el calor que no pueden producir y los protegen de caídas fatales a gran altura
@naturelife_ok
xitter.cf/naturelife_ok/status/2…
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Si vas a tomar creatina para modular tu sistema inmune, primero escucha este podcast...
Sabemos que tus leucocitos también usan creatina...y tenemos algunos estudios muy buenos sobre cómo participa la creatina en lo que llamamos "inmunometabolismo".
Y aquí te platico cómo la creatina puede modular la función de algunas células de tu sistema inmune, como los linfocitos T y los macrófagos (de hecho, lo del linfocito T CD8+ citotóxico en el combate contra células tumorales está muy lindo).
Peeeeeeero…todavía no podemos decir que suplementarte con creatina va a “mejorar tus defensas” 😅
Gran parte de la evidencia que tenemos viene de células y animales, y aunque tenemos algunos estudios en humanos con un meta-análisis, la evidencia clínica en esto sigue siendo limitada.
¡Espero que te guste!
open.spotify.com/episode/4gH…
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A 12 year old boy walks into my office having already seen a psychiatrist, an allergist, a lung doctor, maybe a GI doctor. Seven different drugs by age 12. Kicked out of kindergarten for being disruptive. Diagnosed with ADHD and put on stimulant medication for years.
Nobody connected the dots. He also had asthma, headaches, stomachaches, insomnia. Each doctor treated their one piece and ignored the rest.
I did a full workup instead of writing another prescription. His gut microbiome was a mess. Leaky gut. Elevated gluten antibodies. Reacting to dairy. Fungal overgrowth. Low zinc, low magnesium, low B6, low folate, low omega 3s. Lead toxicity.
He ate only processed food. Never a vegetable in his life.
So we removed the gluten, dairy, sugar and processed food. Rebuilt his microbiome with probiotics. Treated the fungal overgrowth. Chelated the lead. Corrected the nutrient deficiencies with magnesium, zinc, fish oil.
Two months later his mother brought him back. No more symptoms. No more meds. No more behavioral issues.
And his handwriting went from illegible to perfect penmanship. Same kid, same brain, two months apart.
That handwriting change is what made me write The UltraMind Solution. A brain that chaotic and disorganized became coherent and synchronized once we fixed what was happening in his body. The writing on the page was just a reflection of what was happening in his gut.
ADHD is not a brain problem. It's a systemic problem that shows up in the brain. If your kid's brain isn't working right, don't just look north of the neck. Look at what's happening south of the border first.
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Cansados de las promesas gubernamentales para concluir el malecón de #Miramar, en #Manzanillo, cientos de #habitantes acudieron con palas, picos y carretillas para retirar toneladas de tierra de la carretera.
El camino permanece cerrado desde hace más de dos años, por lo que los ciudadanos decidieron retirar los materiales y abrir nuevamente el paso vehicular.
La #convocatoria tomó fuerza en redes sociales y los habitantes comenzaron a trabajar por su cuenta para despejar el acceso.
Vía @Marcia_Colima
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Tu microbiota cambia con la edad… y también envejece el sistema inmune que ayuda a mantenerla bajo control.
Esta revisión en Trends in Immunology está pre-cio-sa.
Pone a los linfocitos T como actores clave en el mantenimiento de la barrera intestinal y su relación con la microbiota.
Acordémonos que el intestino no es simplemente “bacterias buenas y malas”. Es básicamente un ecosistema donde el epitelio, la microbiota y el sistema inmune están platicando TODO el tiempo.
Pues resulta que en el envejecimiento pueden pasar tres cosas al mismo tiempo:
-Las células T cambian: su función y metabolismo se alteran y adquieren perfiles más inflamatorios.
-La microbiota cambia: puede perder diversidad, aumentar los patobiontes y cambiar los metabolitos que produce.
-Y la barrera se deteriora: se alteran las “tight junctions”, disminuye la capacidad regenerativa del epitelio y aumenta la permeabilidad.
Y aquí entra el famoso “leaky gut”.
Pero no como esa explicación mágica de wellness para absolutamente todo (ugh🥴).
¡Aquí hablamos de alteraciones reales en la integridad y permeabilidad intestinal!
Esto puede facilitar la translocación de bacterias y productos microbianos, contribuyendo a esa inflamación crónica de bajo grado asociada al envejecimiento…el inflammaging.
Y aquí está lo más importante …la microbiota, la barrera intestinal y el sistema inmune no envejecen por separado. Se influyen y pueden retroalimentarse. Es decir, como casi todo en el sistema inmune, hay comunicación multidireccional.
Así que NO debemos decir “tienes leaky gut y por eso envejeces”. Esto es bastante más complejo.
Lo que está clarísimo, es que el intestino es todo un ecosistema inmunológico.😎
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Países donde pueden asesinar a una (Aylín), dos (Michelle), tres (Karol), cuatro (Kimberly), estudiantes de la misma universidad (UAEM) y no pasa nada…hasta que la QUINTA (Claudia Tacoronte) es española y aparece la Fiscalía de Morelos, la gobernadora y hasta la presidentE.
¡No más pirotecnia! - ¡Firma la petición! c.org/JqWyvQjMDq – at Solidaridad, Quintana Roo
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Este episodio es para todos los que tenemos músculos...o sea, para TODOS. 😅
Para que se enamoren de sus músculos...porque estos no solo tienen que ver con tu metabolismo, sino también con tu sistema inmune.
El músculo participa en la captación de glucosa, almacena energía y libera miocinas, como la IL‑6 (sí, la IL‑6 también es considerada una miocina), que se comunican con el hígado, el tejido adiposo, el hueso y el sistema inmune.
Te explico un poco sobre la relación bidireccional entre el músculo y la inmunidad, así como el impacto del envejecimiento y de la inflamación de bajo grado.
La recomendación práctica es que te muevas y hagas un fortalecimiento de forma regular para conservar y cuidar tu masa muscular, tu fuerza y tu salud metabólica.
(Un podcast cortito para que no se lo pierdan😉)
open.spotify.com/episode/7M5…
