Depuis 2002, le 1er réseau de coach expert de l’endurance #conseil #coaching #endurance #expertise #proximité
Joined March 2009
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🚴♀️BIEN CHOISIR SA SELLE ET SON CUISSARD
Selle et cuissard : deux équipements à ne surtout pas choisir au hasard !
Grace à notre expert, découvrez les critères essentiels pour faire les bons choix et améliorer durablement votre confort à vélo
👉wts.fr/choix-selle-et-cuissa…
Une chose est devenue évidente : Le futur du coaching ne consiste pas à choisir entre 1 #coach et 1 #IA mais à combiner les 2. C’est la vision que nous développons chez WTS, et nous vous expliquons pourquoi dans notre dernier article.
➡️ A découvrir ici wts.fr/ia-coaching-sportif/
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Le dernier @trimaxmag est sorti.
Retrouvez mon dossier sur la consommation de glucides à l'effort avec une question centrale "faut il faire comme les pros ?" That is the question !
trimax-mag.com/le-magazine-2…
Insightful as alsways with @Jeukendrup
Inflammation is often portrayed as harmful and linked to chronic disease, but is it always bad? This blog explores how inflammation is a vital, tightly regulated part of immune defence, and why problems arise when it becomes dysregulated. Click here: mssa.app/tp3
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The Long Run Is Key to Marathon Fitness, but What’s the Minimum Distance You Can Do to Prepare? Coaches Explain runnersworld.com/training/a7…
Ironman Tours - France
Un immense bravo à Adyl Melhaoui pour son premier @IRONMANtri !
Malgré un emploi du temps dense, notre sportif, neuro-chirurgien de profession, s’est lancé le défi de faire le full Ironman de Tours
wts.fr/le-premier-ironman-da…
#WTSultrathlete @jbwiroth
Maryline Soma de Monaco réalise un incroyable exploit sur son 2ème 100km.
Pas de blessure et 30 minutes de moins sur la distance.
Bravo Maryline, quelle athlète !
Lire le récit de sa course et de sa préparation avec @jbwiroth sur wts.fr/100-km-30-minutes-gag…
#WTSultrathlete
Un immense accomplissement !
Elles entrent dans l'Histoire de la voile en devenant le 1er équipage 100% féminin à boucler le Trophée Jules Verne en 57jours 21h 20min
Après 4 ans de travail avec l'équipe d'@alexiabarrier l'objectif est atteint👊
Chez @WTScoaching on est tellement fiers d'elles ! 🫶
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Notre Tour des Alpes se passe bien. Après avoir gravi les cols de la Lombarde 🇫🇷 de la Fauniera 🇮🇹 Sampeyre 🇮🇹 Agnel 🇮🇹 de l’Izoard 🇫🇷 et du Galibier 🇫🇷, nous sommes en Savoie 4 jours après avoir quitté Nice.
Total : 465 km / 11200 m D+ pour 28 h de velo 🔥
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Challenge 30 J de sport de @Tino_Bourse
Une semaine après avoir terminé le challenge, vous en avez profité pour récupérer 🛌🥱
pour entretenir la dynamique il est important de rebondir sur un autre objectif ! 🚀
Voici comment le fixer et le planifier : wts.fr/objectifs-plannificat…
Very interesting !
New review of protein needs for endurance athletes finds:
- they need ~1.8 g/kg/day, comparable to strength athletes
- no extra benefits for recovery or during competition except when carb supply is low
- higher needs on rest days(?!)
Details: outsideonline.com/health/nut…
🔥🔥🔥
Challenge 30 jours de sport - J28
Coaching vélo autour de Monaco 🇲🇨
Les jambes répondent bien pour les 3 derniers jours du Challenge de @Tino_Bourse !
strava.app.link/kIhvZmWRJTb
@WTScoaching
🔥🔥🔥
🎁 Des goodies sont à gagner parmi vos commentaires !
Partagez vos moments de sport sous ce post, mais aussi sur Instagram, Facebook, TikTok et Twitter.
📅 Des tirages au sort auront lieu régulièrement.
➡️ Plus vous publiez sur les différents réseaux, plus vous avez de chances d’être sélectionné !
📲 N’hésitez pas à me tagger pour que je puisse partager vos publications
🙏 Un immense merci à mes amis et partenaires pour leurs dons dans ce challenge :
🔹 Bitvavo
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🔹 DRBOURSE
drbourse.com
🔹 Trade Republic
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🔹 Urrutia Gestion Privée
bit.ly/RDVURRUTIAGP
🔹 Prorealtime
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🔹 Greenliving
bit.ly/Green-living
🔹 WTS Coaching Company
wts.fr
🔹 Hiboo Expert
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🔹 Le Podcast de la Bourse / MTT
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#InvestirsurSoi #Challenge30Jours
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@DR__Bourse
@jbwiroth
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J 17-Challenge "30 jours de sport" ☀️
Lac du salagou avec @flostaan
✅ Activité du jour : Rando (1H25)
🌡️ Sensation : 5/5
📅 Demain : VTT ou footing
Bravo à tous pour ce dix septième jour !
J’attends vos photos/vidéos en commentaire de ce post 📸 🤳
🎁 Des goodies sont à gagner parmi vos commentaires !
#investirsursoi #30JoursDeSport #InvestirDansSaSanté
Encore un joli tour !
Challenge 30 jours de sport ... J17 déja !
MTB Family ride à Jonkershoek, le temple du VTT en Afrique du Sud 🇿🇦😍
strava.com/activities/145099…
#investirsursoi et #investir tout court avec @Tino_Bourse
On peut dire que @WTScoaching est bien représenté !
Challenge 30 jours de sport J12
Dernier triathlon de la saison en AFS 🇿🇦 une superbe journée à #Race2Hermanus
- 1ère scratch pour ma fille de 19 ans 🤙
- 1ère AG 50-59 pour ma femme 🦾
- 1er AG 50-59 pour votre serviteur 😇
@Tino_Bourse #investirsursoi @WTScoaching
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🔥L'article complet est disponible sur le blog de @WTScoaching ⤵️
wts.fr/les-3-piliers-de-la-f…
Je reste à votre disposition si vous avez des questions !
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🔥Challenge 30 jours de sport avec @Tino_Bourse 🔥
A J+10, penchons-nous sur le concept des 3 Piliers de la Forme : Entraînement / Nutrition / Sommeil.
Votre forme repose sur la solidité de ces 3 piliers !
wts.fr/les-3-piliers-de-la-f…
#Challenge30Jours #investirsursoi
🔥Dans La Roue d'une Psychologue Cycliste 🚴♂️
► Dans cette ITW, Aleksandra nous parle de sa préparation, de son parcours, de son métier de psychothérapeute... Passionnant !
► A lire sur le blog WTS : wts.fr/dans-la-roue-dune-psy… #wtscoaching #cyclisme #velo
