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まじ?
この「簡単セルフ加圧」、手首を強めにつかんでグーパー30回、寝る前にやってみ。寝ている間に成長ホルモン(若返りホルモン)がドバドバ分泌されて、代謝も上がるから、お肌ツルツル、髪はツヤツヤ、メリハリのあるスリムボディで、見た目が10歳若返るよ。
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この手首を強くつかんでの「簡単セルフ加圧」は標準的な加圧トレーニング(四肢基部ベルト使用)と異なり、成長ホルモンの大量分泌や10歳若返りなどの効果を裏付ける科学的根拠はありません。
ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8A%A0…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10938244/
flexer.jp/2021/01/06/blo…
x.com/y_s_tra/status…
ausport.gov.au/ais/position_s…
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