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Programa de running para incentivar a los principiantes y retar al espectador a evolucionar con nosotros.

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El keniata Wilson Kipsang cruza el primero la línea de meta del maratón de Nueva York con un tiempo de 02 h 10 min y 59 s. Ganar ganan todos
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Hoy el Maratón de Nueve York, que de historias juntas, cuanto esfuerzo y superación en poco más de 42 km. A disfrutar!!!
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Hoy el Maratón de Nueva York recibe el premio Príncipe Felipe de los Deportes en Oviedo.
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¡Temazo veraniego a toda máquina para no parar de correr! The Three Degrees - The Runner open.spotify.com/track/1SjVF…
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En @notasparacorrer, catorce buenos consejos para echarse unas tiradas al borde del mar bit.ly/1rM2UEC
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El murciano Miguel Ángel López, campeón de Europa de 20 km marcha en Zurich con un tiempo de 1h 19 min y 44 s
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Interesante estudio sobre los golpes de calor. Precaución siempre. ecodiario.eleconomista.es/in…
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En verano cuando termines de correr, si puedes meterte en la piscina te recuperaras muy rápido. Si no date una buena ducha de agua fría.
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Si sales a correr en las horas de más calor, deberías beber un litro de agua más de lo que haces habitualmente durante el año.
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Si tienes que salir al mediodía, corre en parques o zonas de árboles que estén protegidas del sol.
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No salgas a corres de 12.00 h a 19.00 h. Trata de correr a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde.
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En verano, con temperaturas que superan los 30 grados, evita los riesgos en tus tiradas diarias.
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Alysia Montaño, olímpica neoyorquina corrió embarazada de 8 meses. Asegura que “estar embarazada no es estar enferma”.
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Correr un Maratón. Nosotros lo hicimos en Barcelona con 4 protagonistas. bit.ly/1lF9kkn
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Outrun.
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Ya estamos en el Outrun. Os dejamos unas fotos.
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Enhorabuena. El Maratón de Nueva York gana el Premio Príncipe de Asturias.
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Mañana se sabrá la resolución final. El Maratón de NY compite con Selección Esp de Hockey patines, Mireia Belmonte y selección fe waterpolo.
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El Maratón de Nueva York finalista de los Premios Príncipe de Asturias. El Running está de moda.
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Buena lectura para evitar la fatiga de nuestras piernas. asics.tv/1si9K9r
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