-

يا حيّ يا قَيُّومُ برحمتك أستغيثُ، أصلحْ لي شأني كلَّه، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نفسي طَرْفَةَ عين

مدري شفيها بلكتني الصراحة 😅 المهم اذا جربت هالأساليب واستفادت منها فعلا فما فيها مشكلة لكن علميا ما فيه دليل واضح على توفق هذي التقنيات على التدريب التقليدي في بناء القوة او الكتلة العضلية وبالعكس الإفراط فيها ممكن يرفع الإجهاد ويؤثر على التعافي وجودة التدريب دون فايدة اضافية

بنام وانا منقهر منه قسم بالله كيف يرفس النعمة حسبي الله عليه.. شلون يعني تبعد عنها

عرفنا مين يدافع عنه.. المازوخيين لانه عاجبهم اسلوبه وقذفه وسبه لهم

قد تجادلت في هذا الموضوع مع شخص.. والي اكتشفته ان فعلا اغلب الناس قطيع ينساق مع اراء الي قبله ويتبناها ويعيد توريثها.. نادر تحصل شخص عنده تفكير تحليلي ناقد للامور ويكون متفرد بارائة

ما اذكرها كذا

يا اخوان مب قصدي تبلكت او بلكت احد.. قصدي بلوك تمارين جديد.. ارحموني يالي جايين يتشمتون

يا اخوان ابغى تفيدوني الي اشتركو مع كوتش/مدرب من داخل النادي ويكون مشرف عليك وعلى تكنيكك.. تقريبا بكم الاسعار الي اشتركتو فيها وكم المدة كانت؟

دراستك غبية،ومجرد تبرير لغبائك وإقناع لنفسك بأن نفور الجنس الاخر منك له مبرر أنا متزوج وحدة أعلى مني علميا وأذكى مني وهذا زادها جاذبية بنظري وما عمري نافستها لا بشهادتها ولا بمعرفتها لأني ما أشوف تفوقها تهديد لمكانتي اللي مب طبيعي ان فيه احد بيرضى بوحده غبيه زيك بحياته

يوم جديد وبلوك جديد

في بالي فكرة مشروع عظيمة

وين الجانب المظلم؟

اول مره اشوف الذكوريين والنسويات واللوطيين واللوطيات وغريبين الاطوار متفقين على رأي واحد في تويتر #عبدالله_جزاء_البقمي

ورب الكعبة انقطع مره ثالثه

شلون يعني اروح للدكتور عشان التقويم منقطع ويغيره لي وبعدها بربع ساعه ينقطع ثانيه وانا توني واصل البيت!

قهر يارب احد يفهم ذبتي لانها تاريخيه

رسميا الذكاء الاصطناعي بدا يدمر العالم بالهندسة العكسية

اليوتيوب صاير ممل معاد فيه فلوقات حلوه