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GGT en 143, con el límite en 85. Triglicéridos en 226, con el límite en 200. Así salieron mis análisis. El médico me dijo: baja peso. En el artículo cuento qué voy a medir cada semana. No es consejo médico. ¿Tú lees tus análisis antes de ir al médico, sí o no?
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@System_Creator_Oct 28
GGT 143, hígado graso, apnea y 8 años con una máquina para respirar: el médico me dijo una sola cosa

GGT 143, hígado graso, apnea y 8 años con una máquina para respirar: el médico me dijo una sola cosa

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Un correo, un chat o una reunión cada 2 minutos. Le pasa en horario laboral a 1 de cada 5 usuarios de Microsoft 365 (Microsoft, 2025). Y el viernes a las 18:10, lo importante sin empezar. Cómo blindarlo con 15 minutos el lunes 👇 ¿Correo o reuniones: qué se te come más el tiempo?
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@System_Creator_17h
Viernes, 18:10, y lo importante sin empezar: la Lista Corta del Lunes en 5 pasos

Viernes, 18:10, y lo importante sin empezar: la Lista Corta del Lunes en 5 pasos

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El Aparcamiento de las 3: cómo volver a dormirte (sin dar vueltas una hora)

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Ayer por la noche cogía un AVE Madrid-Alicante....no era ese tren el que iba a tener problemas como el de esta mañana. Mucho ánimo y un abrazo muy grande a los familiares de las víctimas... :(
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Viernes, 18:10, y lo importante sin empezar: la Lista Corta del Lunes en 5 pasos

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1.035 € más al año en tu hipoteca. Es lo que sube una variable de 150.000 € a 25 años si se revisa con el euríbor de septiembre de 2026 en vez del de 2025 (ejemplo). Te enseño cómo calcular la tuya en 10 minutos, antes de que llegue la carta 👇
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Si un día te roban el correo o el WhatsApp, tengo una guía gratis (0 €) con qué hacer paso a paso y cómo dejar la cuenta blindada. El enlace, en una respuesta.
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Con la hipoteca, lo caro es que la subida te pille por sorpresa. Con 3 datos y 10 minutos, ya no. ¿Sabes tu diferencial de memoria, sí o no? Guárdalo para el mes de tu revisión y pásaselo a quien tenga una variable. Sígueme: cada semana pruebo un sistema y saco una guía nueva.
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Le pides a la IA un fondo nuevo para tu foto y te devuelve a otra persona. Pega esto en Gemini o ChatGPT: «Mantén mi cara, mi pelo y mi ropa igual. Cambia solo el fondo por una pared blanca lisa con luz de día suave. No añadas nada más.» ¿Para qué foto lo usarías?
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GGT 143, hígado graso, apnea y 8 años con una máquina para respirar: el médico me dijo una sola cosa

GGT 143, hígado graso, apnea y 8 años con una máquina para respirar: el médico me dijo una sola cosa

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Abres la puerta y el agua te llega a los tobillos. Antes de tocar nada, saca el móvil: fotos y vídeo de todo. Luego llama al Consorcio de Compensación de Seguros: 900 222 665 (L-V, 9:00-18:00) o pídelo en su web. Y vivas donde vivas, hay algo que revisar hoy en tu póliza 👇
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Unas fotos a tiempo y un recibo pagado marcan la diferencia. Ánimo a quien lo esté pasando. ¿Sabías que el seguro obligatorio del coche ya da derecho al Consorcio? Guárdalo por si acaso y pásaselo a tu familia. Sígueme: cada semana pruebo un sistema y saco una guía nueva.
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