モヤモヤは気づきのサイン | あなたのモヤっと聞きだします| アメリカ🇺🇸で鍛え上げたメンタル✨みんなの気持ちを明るく軽くしたい😆 | 元ジャズボーカル🎤1時間壁打ちMTG興味あるひとは教えてねん🤩
あなたの心の片隅
Joined May 2010
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モヤっとする時は一人でセルフカウンセリングをするんですが
方法が2つあって
①紙にひたすら書き出す📝
②録音した相槌を再生して一人で喋り倒す
そっか、そうなんんだね。
どうしてそう思ったの？
どうしたら良いと思う？
ぱっと見怪しいが話す方が発散できるし本音が出る！本当はわかってるのだ💡
ナンシー | 自己肯定感アップ カウンセリング retweeted
モヤっとする時は一人でセルフカウンセリングをするんですが
方法が2つあって
①紙にひたすら書き出す📝
②録音した相槌を再生して一人で喋り倒す
そっか、そうなんんだね。
どうしてそう思ったの？
どうしたら良いと思う？
ぱっと見怪しいが話す方が発散できるし本音が出る！本当はわかってるのだ💡
脳内のセルフトークを全部アンミカさんにしたらええやん。って今日からアンミカ語録を収集中。過去のドロドロ浄化は引き続きやっていく🙌
人生はブーメラン、あなたが発したものが返ってくる。自分にも世界にも優しく愛を持って今日も生きるのだ🌸
タクシーを定期的に利用したくなる。何もしないでも目的地に連れて行ってくれる。移動時間に何やらアイディアが湧いたりする。タクシーの後部座席で、自分の時間を作り、自己価値を上げているのだ。きっと。無理して頑張らずに委ねて楽に進もう。（単純に遅刻ギリギリという話）
承認欲求を全捨てしたいのが本音だが、普段の会話でも好きな人から好かれたい。あなたは大丈夫って言われたい。が潜んでる。その欲求は、自分で満たせば良いだけなのだ🌟
自分で自分に大丈夫よー大好きよー💖ってうん万回言お😆
京都なう。バイリンガールな友達の名言が面白すぎて腹筋が崩壊。
・人も歩けば歴史にあたる
・京都のバスは凝縮されたダイバーシティ
・庭園にある椰子の木は徳川の領地マウント
行く先々で弁財天に出会い、弁舌のご利益ありまくりのご様子。
ツイートしないとフォロワーさんがどんどん減っていく🤣当たり前の現象なのかしら。きょうは初めて商工会議所に行きました。うっかりギターを持っていったら、いいですね！と、事業にギターも絡めましょう！はい！最高の初回面談✨まずは市場調査50本ノックが宿題として出されたの巻🤣🤣🤣🤣
文章を書くことは息をすることと同じ！←これを言えるようになりたいがためにnoteを更新しています。え？ドMなの？（セルフツッコミ）
いつになったら春がくるんや！試される大地でメンタルを保つ方法@Sugaraska #note note.com/asukanc/n/n334b739b…
自分軸を太くするためには、本音が大事で、本音を見極めるためには脳内に自分を2人召喚して主張させるっていう話を書きました！
ごんぶと自分軸しか勝たんという話｜ナンシー（つじあ）@Sugaraska #note note.com/asukanc/n/nc83b1146…
東京ー大阪の新幹線、グリーン車を予約したのに、隣に人が座っている。
他の席めっちゃ空いてるのに。なぜこの席を選んだのか聞きたくて仕方ない。しかも裸足で靴を脱いでる。足痛いよね。わかるけど裸足、、、。そしてWi-Fiが繋がらない。この引き寄せに感謝できるのか。試されるナンシー(続)
決めたら動くを繰り返せば良いのです。頭の中で色々考えて決めるを先延ばしにしてませんか？
先延ばしにしてた人代表のわたしです。怖かったのもありますが、なんか居心地良かったんだよね。ぬるま湯で楽だし。←これが本音でした。みんなどうかな？
興奮が冷めぬうちに。山拓さんとMOMOさんのお茶会に参加。
▼まとめ
・アウトプットする事でまとまる
・講座を先に開催してから本を書く
・スライド100枚あれば1冊書ける
・波瀾万丈な人生は他の人を勇気づける
・破天荒x逃げる、ごんぶと自分軸で自分を守って愛する
・エネルギー浴は超重要
ミニマムな友達のオシャレなワンルーム（18平米）にて統一感とセンスが最重要と、思い知る。色は白で統一。背は低めの家具で、グリーンや花瓶は置く。スピーカーや照明、家財道具で見えるものは妥協せずに見栄えと機能性を兼ね備えたものを買う。むっず！この子に頼もう。センスの良さは財産。