Spine Yoga

Chiama a raccolta tutte le tue energie, tutta la tua attenzione, tutto il potere di concentrazione di cui puoi disporre. Rinnova la tua attenzione senza lasciarla diminuire. Impara a essere totale in ciò che fai. Mario Longhin, Acharya bit.ly/sy-lezioni-gratuite-2…

“Ogni asana è un gesto d’amore verso il corpo e verso la vita.” Mario Longhin, Acharya #yoga #spineyoga #asana #sadhana

La meditazione ci aiuta molto perché ci aiuta a capire che non siamo né il corpo né la mente ma possiamo selezionare i pensieri che viaggiano nella nostra mente. Mario Longhin, Acharya #yoga #meditazione #spineyoga

Yoga vuol dire indagare con intensità e metodo nella propria mente. Sri Nisargadatta Maharaj #yoga #spineyoga #meditazione #benessere

“Noi siamo dei canali del divino. Vediamo il mondo da un oblò che è la nostra coscienza. Lo scopo della meditazione è far maturare la coscienza affinché si elevi ed evolva fino a tornare alla sorgente." Mario Longhin, Acharya #yoga #spineyoga #meditazione

Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile. Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga vita. Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro. Hatha Yoga Pradipika #yoga #spineyoga #pranayama #benefici

“La meditazione ci porta al centro con una sensazione di consapevolezza, tranquillità e beatitudine facendoci sentire che siamo in contatto con la nostra anima.” Mario Longhin, Acharya #yoga #spineyoga #meditazione #terzoocchio #corsomeditazione

La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare. Jiddu Krishnamurti #yoga #spineyoga #meditazione #benessere

Ciao! Con grande piacere ti comunico che quest'evento sarà live. Vai a questo indirizzo streaming per seguirlo da casa: youtube.com/watch?v=bFspJIU9… Ti aspettiamo! Buona serata! :-)) #yoga #spineyoga #benessere #salute #viverebene Forest Bathing Italia Way To Sun

Il corpo fisico è come un vaso di argilla cruda che si dissolve se riempito d'acqua. Come un molle vaso di argilla s'indurisce e diviene resistente se cotto nel fuoco, così il corpo si tempra fisicamente nel fuoco dello Yoga. Gheranda Samhita #yoga #spineyoga #hathayoga

"...è necessario mantenersi calmi e sorridenti, mentre ci si muove nella giusta direzione per raggiungere l'obiettivo. Fate che le vostre braccia siano forti e il vostro cuore amorevole." Swami Nigamananda #yoga #spineyoga #meditazione #benessere

Gouri Ma disse: " Vi è un perenne movimento in avanti della forza divina, in tutti gli esseri viventi dell'universo." #yoga #spineyoga #meditazione #sadhana

“Il corpo è il mio mondo e l’asana è una palestra di vita.” Mario Longhin, Acharya #yoga #hathayoga #spineyoga #benessere #fitness #meditazione #gioia

Per sapere chi sei, devi prima indagare e sapere che cosa non sei. E per saperlo, devi osservarti attentamente, e respingere tutto ciò che non s’attaglia al fatto fondamentale: “Io sono". da “IO SONO QUELLO” di Sri Nisargadatta Maharaj #yoga #spineyoga #guru #io #filosofia

“Pensare al mondo come uno specchio. Non è importante quello che noi riceviamo ma quello che trasmettiamo.” Mario Longhin, Acharya #yoga #spineyoga #meditazione #benessere #pensieropositivo

Grazie allo Yoga, l’anima raggiunge un’assoluta padronanza sul corpo e sulla mente, e si serve di questi strumenti per conseguire la realizzazione del Sé, ossia la consapevolezza della propria natura trascendente e immortale, una cosa sola con lo Spirito. Paramhansa Yogananda

La qualità di un’asana dipende dalla qualità del respiro. Mario Longhin, Acarya #yoga #spineyoga #benessere #pranayama #asana #hathayoga

La meditazione è un'azione di distruzione delle attività in essere, delle oscillazioni dei pensieri e della mente per arrivare all’inattività. La meditazione è l’attività più importante per noi: lo scopo è arrivare alla NON AZIONE. Mario Longhin, Acarya #yoga #spineyoga

Che cos'è il mondo? Ramana Maharshi dice: “Il mondo non esiste ma esiste la nostra percezione del mondo”. E se lo vediamo distorto, è la nostra idea del mondo che è distorta. Noi vediamo il mondo per come noi pensiamo che sia e quindi lo vediamo in base a come noi siamo.” #yoga

Corpo felice = cuore felice = mente felice! Mario Longhin, Acarya #benessere #yoga #yogaitalia #salute #sport #fitness #SpineYoga