¡Quien es Smart, sabe que entrenar es fundamental! 💃🏼🏋🏻♂️ El gimnasio más grande de México 😎 👊🏻
México
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Etapas de un gym rat 🏋️♀️
Semana 1: No sé qué hago aquí, no entiendo nada, ¿cómo que búlgaras si estamos en México? 🤔
Perdón por contestar 5 horas después, estaba…
96%Entrenando en🐺 solitario
4%Entrenando con mi tribu 🔥
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Un aplauso para todos esos que descubrieron su fuerza en el gym 👏 A ver, presúmannos su transformación 👇
Estar en tu prime no se trata de una edad o un peso. Se trata romper tus límites, de darlo todo aunque cueste, de sorprenderte con todo lo que puedes lograr. Eres imparable, estás en tu prime 🦾
2/3 🔥 En clase:
🎯 Quemas +300 kcal en una sola clase
💪 Aumentas tu resistencia
😁 Mejora tu ánimo
🏋️♂️ Tonificas piernas, glúteos y abdomen, todo mientras bailas
Si quieres ganar músculo, no todo tiene que ser pechuga y proteína en polvo. Hay alimentos del mar que pueden ayudarte mucho por su aporte de proteína y otros beneficios clave 🐟💪
Salmón
Proteína + omega-3. Además de aportar proteína, puede apoyar en la recuperación y ayudar a disminuir la inflamación 🔥