The Running Tweety

BAM BAM BAM – at Dordrecht, Nederland

Week 1 training 3v3. 4x 2 minuten hardlopen afgewisseld met 4x 2 minuten stevig door wandelen. strava.app.link/jtzKaiIMYqb

Deze moest vanuit mijn tenen komen. Bekijk mijn activiteit op Strava: strava.app.link/yF4o9LdPQqb – at Dordrecht, Nederland

Morgen mijn tweede training. Opweg naar 5km tijdens @MarathonBrabant met @Esjuh .

Mij in ge schreven voor de 5km van de @MarathonBrabant in Etten-Leur eind oktober. Samen met @Esjuh lopen.

Valt niet tegen na 4 mnd niks doen. 4x 2 min hardlopen afgewisseld met 4x 2 min wandelen strava.app.link/qAXKuaWGNqb

Na diverse goede en fijne gesprekken die mij raakte. Ga ik vandaag weer beginnen met hardlopen. Zoals voorgaande stelde ik mij doelen. Dat doe ik nu niet meer, ik wil het plezier weer terug krijgen. Ook dit zal helpen aan mijn herstel van mijn #depressie #opnaarherstel

Het was weer even geleden, zo'n 5 weken. Intervaltraining van 16 minuten gedaan. – at Dordrecht, Nederland

Week 2 @Hartstichting , dag 1 van 3. – at Dordrecht, Nederland

In de loop van morgenochtend, weer fijn een stukje rennen. Week 2, dag 1 van 3. – at Dordrecht, Nederland

1e week schema @Hartstichting, dag 3 van 3. Kreeg ademhaling niet onder controle. Bekijk mijn activiteit op Strava: strava.app.link/B0k6uEirtnb

De @Hardloopmaatjes zijn weer aan. Vandaag schema Hartstichting week 1, dag 3 van 3.

1e weel schema Hartstichting 2 van 3 – at Dordrecht, Nederland

Schema van @Hartstichting week 1, 1 van 3

Mijn sportjaar 202, ik ben tevreden. – at Zwijndrecht, Nederland

Klaar voor mijn 5km eind-loop van @rwdordrecht loopgroep. #runisfun #runisamedicine #ontspanningdoorinspanning

Klaar voor een rondje met de hardloop groep van @rwdordrecht – at Dordrecht, Nederland

Zo klaarmaken voor een rondje hardlopen op mijn nieuwe @Hardloopmaatjes – at Dordrecht, Nederland

Gelukt.......

Opweg naar @rwdordrecht om nieuwe schoenen aan te laten meten. – at Dordrecht, Nederland