Bin Samstag meinen ersten 100-Kilometer-Lauf gelaufen: 12:17 Stunden 5. Platz gesamt 1. Europäer Bin unfassbar natürlich unfassbar stolz und jetzt auch leider angefixt... Absoluter Sahnetag! #umed #laufen

Vor 8 Tagen bin ich bei 36 Grad durch die Wüste gelaufen und bei meinem ersten Wüstenrennen gleich 5. geworden. Die Tage hat der Westfälische Anzeiger eine Story darüber veröffentlicht. Ein bisschen stolz bin ich ja schon ein bisschen 🙈

Oh. Ich bin euch ja noch mein #longrun vom Wochenende schuldig 🙈 Im Gegensatz zu mir ist meine Forerunner dabei zwar noch nicht an ihre Grenzen gekommen, trotzdem ist die neue @GarminDACH Fenix 6X Pro jetzt auf dem Weg zu mir 😍

Brauche mal euer Empfehlungen: Welche Laufuhr könnt ihr mir für nen 100k-Ultra-Trail ans Herz legen. Liebe meine FR645 von @GarminDACH , aber bezweifle, dass die 5h Akku mit GPS reichen 😂🙈

Gestern mal wieder einen ordentlichen Longrun auf die Straße gebracht! Dank Magenprobleme und Notstop 💩 sogar mit einer Erfahrung, auf die ich gut hätte verzichten können 😂

😅 mein Gehirn ist noch nicht auf Hochtouren! Danke für den Hinweis!

Hey @GTX_Transalpine – wie siehts denn jetzt aus? Offizielle Zu- oder Absage sollte letzte Woche schon von euch kommen. Selbst der UTMB ist abgesagt worden. Kommuniziert doch mal etwas transparenter, damit man sein Training auch mal anpassen kann!

Wenn dich der kleine Hunger packt: Selbstgemachte Müsliriegel für Läufer! (Lässt sich auch deal mit gehamsterten Zutaten backen 😉) #laufen #blog #muesli runnersfinest.de/muesliriege…

Wer hat sich diese Idee mit dem TAR eigentlich ausgedacht. 2 Stunden lang vollsten Gegenwind und dann platzt mir auf den letzten Kilometern noch eine Blase am Fuß auf... Aber hey, solche Läufe sind ja gut fürn Kopp 🙄 strava.app.link/XYQg2bRS73

Motivationsprobleme? Sind für dich wahrscheinlich ein Fremdwort. Aber falls dir trotzdem mal die Motivation zum Laufen fehlt, hast du hier 18 Tipps, die dich wieder motivieren! runnersfinest.de/18-tipps-mo…

Na? Wer von euch kennt die SMART-Formel? Ich musste meine beruflichen Ziele schon SMART formulieren – deswegen habe ich mir mal über eine vernünftige Zielsetzungen fürs Laufen Gedanken gemacht. Was sind eure Ziele für 2020? runnersfinest.de/laufziele-s… #Laufen #blogging

Frisch getestet: Apple AirPods Pro Taugen die AirPods Pro was beim Laufen? Solltest du die 280 Euro nicht lieber anders investieren? Was die neuste Generation der Apple-Kopfhörer alles kann, erzählt euch @GreuelFlush in seinem Gastbeitrag runnersfinest.de/im-test-app…

Okay krass...ich habe mich also gerade ernsthaft für meinen ersten Transalpine Run 2020 angemeldet 😳🎉 @GTX_Transalpine

Moinsen! Noch zweimal schlafen bis zum #berlinmarathon Als kipchoge letztes Jahr den Weltrekord aufgestellt hat, war ich auch auf der Strecke 😍 Seid ihr fit? Wie groß ist die Vorfreude? runnersfinest.de/berlin-mara…

Hier sind 58 Gründe, warum Laufen der geilste Sport der Welt ist 😀 Wieso läufst du? runnersfinest.de/58-gruende-… #blog #laufen

Konkurrenz für die @WMMajors ? Bei der neuen #SuperHalfs Rennserie läufst du 5 Halbmarathons in 5 europäischen Städten. Und als Belohnung winkt die sogenannte SuperMedal :-D runnersfinest.de/die-superha…

Wenn man die Neuste Laufzeit & Condition aufschlägt und seinen eigenen Artikel wiederfindet 😍 @dersportverlag #krafttraining #Laufzeit #Laufen

Neuer #blog Post online: 5 Core-Übungen, die deine Laufperformance langfristig verbessern...sofern regelmäßig durchgeführt 🙈 runnersfinest.de/core-workou…

Meldung aus #Bali Es ist wunderschön hier!