ビジネスマン×ジョガー×ヨーグルト。意志に頼らない、習慣を自動化させる5つのデザイン - Habit Loop Model - を使ってラン習慣を構築中。体・仕事・メンタルを立て直すための仕組み化とラン記録を発信します。走る方繋がってください。現在33日連続🏃♂️
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