Qué alegría ver ganar a Richard Carapaz.
Coraje, piernas y cero miedo para irse solo y levantar los brazos en el Tour. De esas victorias que da gusto ver. 👏🇪🇨
Ya lo habia intentado muchas veces y hoy se le dio 🙏💥
El gimnasio y el emprendimiento tienen algo en común:
Los resultados llegan después de muchas repeticiones que nadie aplaude.
Y sí... el lunes sigue pesando, aunque hoy no sea lunes. 😂
A trabajar. 🔥
El error más caro que no repetiría cuando emprendi fue asociarme con la persona equivocada. Me costó tiempo, energía y dinero. Hoy entiendo que alinear valores y visión es más importante que tener prisa. Si pudieras volver atrás, ¿qué harías distinto hoy?
Antes de aumentar la carga, aumenta la calidad del movimiento.
La sobrecarga progresiva no empieza con más kilos, sino con una técnica sólida, control, estabilidad y adaptación. Construye una base fuerte y el peso llegará.
¿Cuál ha sido la subida en bicicleta que más te ha hecho sufrir?
Empiezo yo: ⛰️💀💥
Pintada - Alto de Minas ubicada en el departamento de Antioquia, Colombia.
Hay dos tipos de fallo en el entrenamiento:
1. Fallo muscular: el músculo ya no puede mover la carga.
2. Fallo técnico (el más importante): no puedes completar otra repetición sin perder la técnica.
Por favor, que ningun anti Argentino venga a decir que esto esta arreglado para que la final sea Spain vs Argentina
Si me preguntas qué recomendaría para mejorar la salud en general, mi respuesta sería una: entrenamiento de fuerza mediante el levantamiento de pesas. 🏋♂️🏋♀️
Una vez lo hizo Ronaldinho, le entrego la corona a Messi y estoy seguro que Pogi hara lo mismo con Isaac del Toro
Durante años hablé mucho, Hoy quiero que esta cuenta refleje mejor quién soy: entrenador, emprendedor y apasionado por el rendimiento humano. A partir de ahora compartiré ideas sobre entrenamiento, deporte, negocios y todo lo que me ayude a construir una mejor versión.