Ronan Botelho | Law & Power

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Quando a mãe é advogada! kkkk

A divulgação de mensagens de celular judicialmente apreendido viola o sigilo das comunicações e o devido processo legal. Transforma o processo em espetáculo para inviabilizar condenação efetiva; o mesmo padrão que destruiu a Lava Jato e logo dos casos de 8/1. Direita e esquerda polarizam a base para garantir a impunidade do topo. Quem se reduz a torcedor de político A ou B aceita o papel de instrumento descartável.

VOCÊ NÃO ESTÁ QUEBRADO. O UNIVERSO ESTÁ DESORDENANDO O universo não foi projetado para te cansar, mas foi projetado para fluir em direção ao caos. A física do esgotamento é exatamente essa. Uma xícara de café quente na mesa esfria sozinha. Você nunca vê um café frio esquentando sozinho. Isso se chama segunda lei da termodinâmica. Todo sistema, deixado à própria sorte, desliza para a desordem. Seu quarto bagunça, o carro enferruja, o jardim se enche de ervas daninhas. Manter a ordem exige energia. Na Estação Espacial Internacional, os astronautas passam a maior parte do tempo não em experimentos científicos, mas em manutenção, reparos e mantendo os sistemas funcionando. A estação, que parece serena de fora, é na verdade uma máquina que trabalha sem parar para se manter unida. A mente é assim também. O cérebro é dois por cento do peso do corpo, mas queima cerca de um quinto da energia em repouso. Todas as noites, durante o sono, o sistema glinfático varre para fora os resíduos metabólicos acumulados ao longo do dia. Quando você corta o sono, essa manutenção falha. O esgotamento começa bem aqui. Quando a energia que entra fica menor que a que sai por muito tempo, o sistema não consegue mais sustentar sua ordem. Primeiro, surgem pequenas falhas. Desatenção, esquecimentos, dificuldade para levantar da cama pela manhã. Depois, o sono se bagunça. Com o sono bagunçado, o reparo falha, e isso te cansa ainda mais. E tem também as tarefas inacabadas. A mente carrega as tarefas incompletas com mais força do que as concluídas. Mensagens sem resposta, decisões adiadas, projetos pela metade, tudo isso são pequenos vazamentos de energia em segundo plano. Para resolver isso, você não precisa de uma grande mudança de vida. Não negocie o sono. Desconecte mentalmente do trabalho à noite, porque isso não é luxo, é o ciclo de resfriamento. Escreva suas tarefas pela metade em uma única lista e, ao lado de cada uma, coloque um pequeno próximo passo. Não espere a motivação melhorar; comece com um pequeno movimento, porque na maioria das vezes a ação lidera a emoção. Não remova o significado, a conexão e o jogo da sua vida, porque eles são a entrada de energia do sistema. E não se esqueça disso. Às vezes, o problema não é você. Você está dentro de um sistema onde o recurso se esgota mais rápido que o gasto, e o que precisa mudar é o sistema. A ordem não é algo que se constrói uma vez e se abandona; é um esforço dado novamente todos os dias. Descansar não é uma pausa preguiçosa desse esforço, mas parte integrante dele. Um forte abraço. Ronan Wielewski Botelho.

Carla Zambelli derrubou Jair Bolsonaro, Marçal, se continuar assim, vai derrubar o Flavio.

Não há misericórdia do mal. “Um bom homem sem força está esperando que o mal tenha misericórdia." — Sun Tzu

Tudo o que sei hoje sobre Felca, Lula e Bolsonaro, eu sei contra a minha vontade.

Hoje, 19 de outubro, é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama. 🎀 Previna-se e incentive quem você ama a fazer o mesmo. O diagnóstico precoce salva vidas. #OutubroRosa

“Estude a ciência da arte e a arte da ciência. Aprenda a ver. Perceba que tudo está conectado a tudo o mais." - Leonardo da Vinci (1452 - 1519)

Democracia, em resumo, é quando podemos escolher representantes no Poder. Democratismo é o ato de defender a democracia. É sobre a defesa da democracia que escrevi um artigo no maior jornal do Brasil - @folha Ronan Wielewski Botelho: Democratismo www1.folha.uol.com.br/opinia…

oie @grok , bem? quem são os 20 maiores perfis que me seguem? em termos de engajamento