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Joined May 2023
たったこれだけなのでやってください。職場などでのスキマ5秒『うで支え腰モゾモゾ体操』でガッチガチになった背中から腰の筋肉をゆるめましょう。こまめにこれをやるとリフレッシュできて疲れも減って仕事がはかどるし姿勢も良くなるとってもオススメの体操なんだけど気をつけることがあって、、
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昭和の懐かしい「喫茶店」の様子です。 この中に令和のものがひとつ! 何かわかるかな?
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【47都道府県】メンタルが回復する場所 【北海道】大通公園 【青森県】奥入瀬渓流 【岩手県】小岩井農場 【宮城県】松島湾 【秋田県】田沢湖 【山形県】蔵王温泉 【福島県】五色沼 【茨城県】袋田の滝 【栃木県】那須高原 【群馬県】草津温泉 【埼玉県】羊山公園
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霊が集まりやすいのは、どっちの家? 原因も分かるかな? 答えは今夜発表します。
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「あの〜、” むくみ ”があると痩せませんか?」と40代OLさんが聞いてきたので、その悩み『 骨盤まわり柔らかくする 』と一撃ですよ。骨盤が柔らかいと「代謝アップ」「脂肪燃焼」「冷えむくみ改善」などイイことづくしだよ。といったら、「どうやって骨盤柔らかくすればいいですか」と聞いてきたので↓
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笑顔は、最強です。 笑顔は、自分の心を明るくし、 目の前の人の心を温め、 その場の空気まで柔らかくしてくれます。 だからこそ、笑顔をつくる。 笑顔を広げる。 自分が笑顔になれることを大切にする。 好きなことを楽しむ。 人と語り合う。 小さな喜びを見つける。 誰かの笑顔のために行動する。 無理に笑う必要はありません。 自分の心が喜ぶ時間を持つことも、笑顔を育てる大切な一歩です。 一つの笑顔が、誰かの心を温める。 その笑顔が、また別の誰かへと広がっていく。 笑顔が増えれば、会話が生まれ、心が通い、良いご縁につながることもあります。 日々の中に笑顔を増やすこと。 それが、心を豊かにし、幸福や幸運を迎え入れるきっかけになります。 今日も笑顔を一つ、自分から広げていきましょう。 今日も良い一日を。
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友人が、実家の空き家の話をしていた。   「誰も住んでないけど、固定資産税も安いし放っておいてる」 「庭の草も伸びてるけどね」 「別に困ってないよ」   でも僕が気になったのは、税金ではなく、放置が「困る側」に変わる条件です↓
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昔の自分に今の人生を決めさせない。以前は好きだったことが、今は楽しくない。夢中になれた場所に、心が動かない。それは過去を否定することとは違う。経験を重ねれば、大切にしたいものが変わる。昔の約束を守るために、今の自分を置き去りにしなくていい。これからの人生は、今の自分が選んでいく。
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【子どものアドラー心理学】 スピンオフマンガ No.10 ハイライトにまとめています。 本日完結!昼夜投稿します。 『かいじゅう、さがしています』 スピンオフはアドラー心理学ではなく、キャラクターの日常を。 原作(児童書)が気になった方は、固定ポストの公式サイトへ
【子どものアドラー心理学】 スピンオフマンガ No.9 ハイライトにまとめています つ、ついに!! 『かいじゅう、さがしています』 スピンオフはアドラー心理学ではなく、キャラクターの日常を。 原作(児童書)が気になった方は、固定ポストの公式サイトへ
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夫婦の財布、 派閥で本音がぜんぜん違った。 ←共通口座 別財布 お小遣い制 おまかせ→ あなたの家はどれ?
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手取り別のお金の本音 ←18万 25万 35万 50万→
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昭和の魚市場の様子です! 活気がありますね! この中に、昭和にない、令和のものが隠されています。 わかるかな?
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ソニーで採用をやってた友人が言ってました。 今まで100人以上面接してきて、優秀だったと今でも覚えている人がいるらしい。 応募者 「御社が第一志望です」 すると隣にいた役員が、 「それなら、他社の選考はもう辞退しているんですか?」 と少し意地悪な質問をした。 そのときの返しが、
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鏡の前で「なんか老けたなぁ…」。 そのまま横を向いて、お腹まで確認してしまう。 でも、鏡は何も言ってない。 あれこれ文句を言ってるのは、案外自分の方だったりする。 筋肉様「鏡は正直や。でも、悪口は言うとらんぞ」
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「61歳でも毎月50万円」 「法人1社で純利益167万円」 どちらもヤッシーから参加した方の実績です😳 今夜21時、アテナさんと成功者2名を迎えてリアルな裏側を聞きます🔥
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タバコ、1日600円でも30年で657万円。
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【これで出身バレる💗】 *異論はおおいに認めます。
【これで出身バレる🍑】 *異論はおおいに認めます。
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🌙 夜中に何度も目が覚めていませんか? 「年齢のせいかな…」と思っている方へ。 夜中に目が覚める原因は、トイレ・室温・ストレス・飲酒などさまざまです。 ⚠️ 特に気をつけたいのは ✅ 大きないびき ✅ 寝ている間に息が止まる ✅ 日中も強い眠気がある 睡眠時無呼吸症候群は、血圧にも影響することがあります。 🌿 今日からできること ・寝室の温度や湿度を整える ・寝る前の飲酒を控える ・スマホを早めに置く 気になる症状があれば、医療機関に相談しましょう。 **毎日の睡眠を見直すことも、大切な血管ケアです😊** あなたは夜中に目が覚めることがありますか?
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コレ、知らないと大損します。 病院では教えてくれない、 パニック障害対策!意識したい食べ物❼選 ① サバ (EPA・DHA+たんぱく質で神経機能の土台づくり)
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【ストレスは睡眠と同じくらい  ダイエットの敵❗️】 慢性的なストレスは 脂肪が増えやすくなるので 上手にストレス発散できると🙆‍♀️ 私はスイーツを食べて ストレス発散しちゃうけど みんなはどんなことしてる? 他のポストはこちら @keimama_beauty
【いつも何時間睡眠?】 痩せるには食事と運動! って思いがちですが 実は″睡眠″がかな〜り関係しています! 実際に睡眠不足で、私太りました💦 今日はなんかお腹空くな〜ってときに 睡眠時間はどうだったか考えてみて🙌 睡眠時間が短かったなら 本当の空腹ではないかも… @keimama_beauty
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気をつけることは、、、 ・なるべくイスに身を任せましょう ・首、肩、背中のチカラを抜きましょう ・おしりを上手くつかいましょう
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たったこれだけなのでやってください。職場などでのスキマ5秒『うで支え腰モゾモゾ体操』でガッチガチになった背中から腰の筋肉をゆるめましょう。こまめにこれをやるとリフレッシュできて疲れも減って仕事がはかどるし姿勢も良くなるとってもオススメの体操なんだけど気をつけることがあって、、
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