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Recap del trabajo físico de lo que llevamos de 2026!!
🧩 Sprint, Jump, Throw & Lift
📊 Accumulation & Intensification Phase
🤸🏾♂️ @rayderley
#rendimiento #performance #sportsperformance #training #gymnastics
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Recap del trabajo físico de últimos 2 meses para el mundial de Jakarta!!
🎯Jakarta World Championships
📊 High & Fast Force 🦍🦘
⛰️ Intensification & Realization Phase
🤸🏾♂️ @rayderley
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Ray Zapata 🇪🇦, subcampeón olímpico 🥈 en suelo en los Juegos de Tokio 2020, piensa en el futuro. Reportaje de Alba Calzado en el diario Marca ⬇️⬇️⬇️
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🤸♂️ Ray Zapata está de moda: crea una marca de ropa pensando en el futuro
marca.com/otros-deportes/202…
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Recap del primer mesociclo preparatorio para todo lo que viene esta última parte del año! 👊🏻💪🏻
📊 Low & Long Force 🐢🫁
📋 1x20, Tempo + Pause, Super-Slow & Long Intervals
🤸🏾♂️ @rayderley
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Bloque final del trabajo físico para afrontar la Copa del Mundo de Koper y el Campeonato de Europa de Leipzig!!
📊 Fast Force 🦘
⛰️ Peaking Phase
🎯 Speed & Rhythm
🤸🏾♂️ @rayderley
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Recap del trabajo físico de enero y febrero!! 👊🏻
📊Low & Long Force 🐢🫁
📈Accumulation Phase
🤸🏾♂️ @rayderley
#coachantonioexposito #rendimiento #performance #sportsperformance #training #entrenamiento #strengthandconditioning #strengthtraining
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Originator of the Day: Raderley Zapata (ESP) FX
@rayderley @RFEGimnasia
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👏🏻👏🏻 Enhorabuena a todos los deportistas, clubes y entidades cuyo trabajo y sacrificio ha sido reconocido esta tarde en la VII Gala del Deporte de #Lanzarote. Grandes personas que merecen todo nuestro reconocimiento por su labor,
#GalaDeporteLanzarote #GalaDeporte
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🍌#12DeportistasX12Causas con @rayderley
Un auténtico placer y orgullo contar con un medallista olímpico como @rayderley para recordar la importancia de consumir productos de temporada y locales. 💛🏅 Porque cuidar nuestra salud y apoyar la economía local es siempre un acierto.
🤝#12DeportistasX12Causas by @rayderley🤝
¿Sabías que el consumo de productos de temporada y local tiene impacto positivo en nuestra salud y economía local?
Si el consejo viene de un medallista olímpico, hay que tomar nota... 🍌
@Deportegob @fundaciondepjov @platanosiempre
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@rayderley se ha pasado por nuestro stand y nos ha contagiado su increíble energía.
¡SIEMPRE TE RECIBIREMOS CON LOS BRAZOS ABIERTOS!
#NewTravel #Azulmarino #Fitur2025 #Viajes2025 #IfemaMadrid #ViajarDaMuchoJuego – at Madrid, Spain
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Un trocito de #TalentoaBordo hoy con nosotros en #FITUR2025. Gracias a @rayderley por acercarse a nuestro stand y vivir la experiencia Iberia
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📸 María Dolores García, presidenta de la UCAM, y @PabloRosique, director @UCAM_Deportes, en la Gala del @COE_es
🙌🏻 Un placer y un honor estar con tantos campeones olímpicos. – at Murcia, Spain
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Primer mesosiclo de trabajo físico post Juegos Olímpicos! 🔋🔄
📊Slow & Long Force 🐢🫁
📈Accumulation Phase
🧩 Sprint, Jump, Throw & Lift
🤸🏾♂️ @rayderley
#rendimiento #performance #sportsperformance #training #entrenamiento #strengthandconditioning #strengthtraining
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🇮🇨 El tinerfeño @Pedri o el gimnasta y medallista olímpico @Rayderley, entre los deportistas que darán visibilidad a esta iniciativa
✍️ @AlexArbelo
cadenaser.com/canarias/2024/…
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🔥 𝐄𝐥 𝐏𝐞𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐨 🔥
👋 ¡Saludamos a nuestro tercer protagonista de la noche!
🤩 @rayderley nos explica la evolución de un salto muy top ✨
🤸 @RFEGimnasia
🔴 youtube.com/watch?v=gpGhscpe…
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@rayderley sueña con ganar otra medalla olímpica a sus 35 años.
💬 "Si otros lo consiguieron, ¿por qué yo no?"
➕ℹ️ n9.cl/ge3u3
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🎶 ¿Cuál tú quieres? Este, este o este... 🎶
🤩 Pues queremos a @rayderley, obviamente.
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El #EquipoToyota con @CarolinaMarin , @NSheraPodium, @rayderley, @evamoral82 , #DesiréeVila y @tindelapuente con un 🥉finalizan el sueño #Paris2024 🇫🇷
#ToyotaEspaña se siente orgulloso de la imagen mostrada al mundo de sus seis embajadores🌟
Más info:
bit.ly/4dVdWF7
