أَنَا فِي غَرَامِي كَالنَُوَاسِيّ الذي جعل الهوى خمرًا بِهَا يتبخترُ
Joined May 2020
- Tweets24.7K
- Following123
- Followers862
- Likes5.6K
أشارت بعض الدراسات إلى أن الركض بأقصى سرعة إلى أن تتعب يرفع هرمون التستوستيرون، ولكن المعلومة اللي يوهمونك فيها حقين التيك توك انه يرفعه للأبد، والصحيح انه يرفع التستوستيرون لمدة معينة فقط بعدين يرجع للمستوى الطبيعي.
فيه دراسة مسوينها ٢٠٢٣ يقارنون بين الركض ومضادات الاكتئاب واكتشفوا أنهم يعطون نفس التأثير!
لا تحرم نفسك من الركض ل١٠ دقايق يوميًا مضاد اكتئاب طبيعي !
2
5
726
مواليد 2003 ولا اصغر؟ ← يمكن 2010 onvo.me/thread/1368175351
2
2
374
طيب علمنا قبل تفتح من اول انتظرك تفتح ومافتحت ← فتحت وجلست نص ساعه يمكن محد دخل onvo.me/thread/1368175354
149
