queen retweeted
بقولكم اشياء اذا استمريتي عليها تلاقين تغيير
١-تفريش جاف ومساج اللمفاوي كامل الجسم
٢-سكوات ٣٠مره باليوم
٣-مشي٣٠-٤٥ دقيقه
٤-بوش اب ٥٠ مره جداري او ارضي
٥- تمارين بالفورم رول
٦-مقاومه ٣ مرات بالاسبوع
٧-رقص ،تمارين صينيه عشوائية
٨-تأمل ويوغا وطبيعه
٩-تنفس عميق
١٠-شرب ٣ لتر مويه
queen retweeted
#حدس_نور❤️
طاقة شهر نوفمبر هذا الشهر طاقته تميل للهدوء وإعادة ترتيب الأمور لا تندفعون ولا تستعجلون في أي قرار خذوا وقتكم قبل أي خطوة ولا تقدمون بشيء وأنتم مو متأكدين منه لا تتكلمون عن كل خططكم ولا تشاركون تفاصيل حياتكم مع الكل احتفظوا ببعض الأشياء لأنفسكم واشتغلوا بصمت على أهدافكم ولا تدخلون في التزامات جديدة قبل ما تدرسونها زين .
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
queen retweeted
#حدس_نور❤️
فيه وحده منكم عيونها جميله أحس انها هالفترة مو على ع بعضها تبتسمين قدام الناس بس من داخل قلبك تعبان وودك أحد يحضنك بدون ما تقولين له احضني انتي في شخص في حياتك يعطيك كلام حلو بس ماعنده فعال وانتي عارفة أنه مو مهتم او مزاجي او كلام دون فعال بس قلبك لسه متعلق فيه غصب عنك انتي تعبتي من أنك دايما أنتي اللي تبادرين أنتي اللي تسألين أنتي اللي تصالحين وودك هالمرة أحد يجي يركض وراك ويقول أنا آسف راح تفكرين في قرار يحسم هذي العلاقة 🙊
فيه رزق أو فرحة كنتي تحسبينها راحت خلاص بترجع لك فجأة في وقت انتي ما توقعتيه وبتغير مزاجك 180 درجة عندك قرار مصيري قرار يخص قلبك أو مستقبلك وخايفة تختارين غلط بس لو سمعتي حدس قلبك أول مرة بيكون هو الصح.
مين انتي ياجميلة؟ 💗
queen retweeted
الصراحه طرق التنظيف كثثير وع مستويات تنظيف المشاعر والفكري وتنظيف الطاقي والروحي وكلها تحتاج وقت الصراحه فيه كوتشات شاطرين اختاري اللي يناسبك بالنسبه اللي الدكتور سميه الناصر
ومها الخمشي في اليوتيوب هم كثثير بس اختاري اللي تحسينه بيساعدك .
بالنسه اللي بعطيك بعض من الطرق التنظيف 🧼
- اكتبي كل مشاعرك وحرقيها اكتبي نقاط القوة والضعف اشتغلي عليها القويها طوريها والضعيفة حسنيها وغيريها .
-المشيء ع الطبيعه .
-جلسات التنفس واليوغا ✨✨✨نتيجتها مبهره الصراحه عن تجربه .
_الاستغفار والصداقه وقراءة سورة البقرة .
_تحرري من كل الذكريات السلبية.
-وقفي سماع اغاني .
_حبي نفسك إرفعي استحقاقك وركزي ع اهدافك.
_تحرري من صدمات الطفولة.
_سوي تنظيف الداتا .
_الاعتسال بالماء البارد والملح والسدر بالنهار.
#نور
queen retweeted
ياا #أسد سوا طالع او شمس
أجمل شيء ممكن يصير لكم في نوفمبر هو إنكم أخيرا تحسون إن تعبكم صار ملحوظ وإن فيه ناس تشوف قيمتكم وتقدركم فعلا 🥺
بتتخلصون من مسؤوليات وشعوور مو حلو ممكن حسيتوا بوحدة أو خيبة أمل فعلا صارت خصوصًا من شخص كان يهمكم
عندككم فرص مهنية جديدة واهتمام عاطفي 🥰
queen retweeted
كل ما حسيتو علاقتكم بشخص عيت تتصلح افلتووها
افلتها "من باب ان شديت عليها شانت وان ارخيت عابت "
اهجروا ! العلاقات التي تكسيها فُرص كثيره تشين
وصلاحها "معدوم"
انا ما احب احد اشوفه تحت سيطرة أي علاقه مهما كان
انسان ضعيف والضعفاء تهزمهم الحياة بسرعه .
queen retweeted
الطاقة الذكورية | الطاقة الأنثوية
مبادرة = استقبال
فعل = إحساس
تركيز = اتساع
تخطيط = عفوية
ثبات = مرونة
حسم = احتواء
إنجاز = استمتاع
منطق = حدس
توجيه = إلهام
تنظيم = تدفّق
حماية = رعاية
بناء = إبداع
وضوح = فضول
انضباط = انسياب
قرار = تأمّل
سعي = حضور
تحليل = استشعار
إصرار =سماح
queen retweeted
عزّي نفسك
مهما كنتي بحاجة للحب والإهتمام ترا هذا شعور طبيعي وما غلط تحسي به ،،
بس عزّي نفسك عن العلاقات العابرة أو الإهتمام المؤقت
إن كان لك رزق ترتبطي بالحلال هالرزق جايك جايك وإن كان ما مكتوب أكيد التعفف له أجره ما ضروري تكوني بعلاقة تتغذي فيها عاطفيًا وبالمقابل!!!
تخسري مبادئك ومشاعرك وطاقتك لأنك مُعلّقة على شعور وهمي ،،
يلي يريدك يختارك حلال مش شعور يقضي وقته فيه فقط ..
queen retweeted
الرجل مايمثل
ابتعد لانه فعلاً يبي يبتعد
تجاهل لانه فعلاً ييبك تعرفين انه قاعد يتجاهلك
وعليها انتي تتخذين موقف ياتبعدين او تفقدين الامل من انك تطلبين منه اهتمام وتبقين عنده كذا بدون متطلبات او حكي
queen retweeted
قمر الجوزاء اليوم بيتسدس مع المريخ والمشتري بالاسد وبعدها يثلث الزهرة المتراجعة بيجيكم مدح وبتسمعون كلام حلو عن انفسكم من ناس ما تتوقعونهم وممكن تكتشفون ان اسمكم انذكر بجمعة ما كنتوا موجودين فيها وان فيه شخص دافع عنكم او تكلم عنكم بكل خير بغيابكم بدون حتى ما تدرون
queen retweeted
#القوس #الحمل #الاسد
- لقاء مع ميزان خلال اشاره
- تطورات عاطفيه خلال اشاره قريبه
- تحسن مهني خلال ٨ اشارات قريبه
- اقتناء قطعه ثمينه الغالب ذهب / سبيكه
- تواصل عاطفي بينكم وبين اسد بيبدأ خلال اشارتين - ٤
- تهديد من طاقه هوائيه جوزاء .. لا تهتمون واحظروه فوراً
#استبصار_سماء .
queen retweeted
#الجدي #الدلو #الحوت
- تحقيق هدف مالي
- انتبهوا من الحروق / التماس الكهرب
- الم بالصدر وضيق تنفس .. لا تتجاهلونه
- بداية جديده نفسياً وعاطفياً خصوصا للمنفصلين من طلاق
- مراقبه من طاقه ناريه هوائيه مع استمرار العناد من الطرفين والامتناع عن المبادره
#استبصار_سماء .
queen retweeted
#العذراء #الثور #السرطان
- تحاليل طبيه روتينيه
- خطوبه تقليديه لكن بترفضونها
- احلام تزعجكم بسبب مخاوف قديمه
- تقارب بينكم وبين احد افراد العائله الغالب اخ
- خساره مبلغ مالي فيه ٧ لكن بتعوضونه بعد فتره
- تنبيه امني يجيكم على موضوع فيه حسابات 'اموال ' خصوصيه
#استبصار_سماء .