
استشاري وبروفيسور #الطب_النفسي، #مركز_إدراك_الطبي,الرياض https://xitter.cf/t.co/bCjeGl9PW1 ،هاتف: ٩٢٠٠٠٧٧٣١، مدونة كبسوله https://xitter.cf/t.co/lFhE9jr3Fm
السعودية، الرياض
Joined June 2010
- Tweets46.3K
- Following318
- Followers315K
- Likes2.6K
Pinned Tweet
Replying to @Prof_Subaie
capsulah.me/blog/qym-ala-taw…
قِيَم على طاولة البيع.
مقالي الجديد على" مدونة كبسوله"
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
capsulah.me/blog/qym-ala-taw…
قِيَم على طاولة البيع.
مقالي الجديد على" مدونة كبسوله"
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
في حضرة.. المنزل!
أجبرتني بعض الظروف الصحية في الفترة الأخيرة على ملازمة المنزل أياماً متواصلة، أنا الذي لم أعرف بيتي منذ سنوات إلا في ساعات المساء المتأخرة وأيام العطل القليلة، فوجدت نفسي فجأة جالساً في مكان أعرف تفاصيله كلها، لكنني لا أعرف ما يحدث فيه، أشبه بمن يسكن فندقاً فاخراً ويظن أنه يعرف كيف يُدار!
في اليوم الأول راقبت، وفي الثاني بدأت أرى، وفي الثالث أدركت أنني كنت أعيش طوال هذه السنوات في بيت خلتني أعرف كل تفاصيله، فزوجتي التي كنت أعود إليها كل ليلة وأظنها قضت يومها في روتين هادئ كانت تقضيه في معركة لا تهدأ، صوت يرتفع هنا، وواجب لم يُنجز هناك، ومشكلة في المدرسة تحتاج اتصالاً، وخلاف بين الأبناء يحتاج قاضياً، وطعام يجب أن يكون جاهزاً في وقته، وموعد يجب ألا يُنسى، وكل ذلك يحدث في وقت واحد، ولا أحد يرى، ولا أحد يصفق، ولا أحد يسألها في نهاية اليوم: كيف كان يومك؟
تذكرت كم تجادلت معها مرات كثيرة لأنني لا أشعر بالتقدير، أنا الذي أعمل ليل نهار كي لا يحتاج هذا البيت شيئاً، وكنت أرى في تعبي الحجة التي تكفي لإقناع أي قاض عادل، فاكتشفت في تلك الأيام أن تعبي لا يُقارن أبداً بتعبها، فتعبي له بداية ونهاية، وله مكتب أغلق بابه حين أغادر، وله زملاء يشاركونني الهم، وله راتب وشكر وترقية، أما تعبها كأم فلا باب له يُغلق، ولا ساعة انتهاء، ولا أحد يضع اسمها على لوحة التميز في نهاية الشهر، وصدقوني يا أصدقائي، ما كنت لأتبادل الأدوار معها يوماً واحداً بعدما رأيت ما رأيت!
لكن لعل الاكتشاف الأصعب لم يكن عن زوجتي ودورها العظيم في المنزل، بل عن أبنائي الذين كنت أظن أنني أعرفهم جيدا، أعرف من منهم الهادئ ومن المشاغب، ومن يحب الدراسة ومن يهرب منها، وكانت تلك الدقائق التي أقضيها معهم كل مساء بعد عودتي من العمل تكفيني كي أرسم لكل واحد منهم صورة أركن إليها، فإذا بي أرى في أيام قليلة ما لم أره في سنوات، فالهادئ ليس هادئاً، بل صامت عن شيء يتعبه، والمشاغب ليس مشاغباً، بل يبحث عمن ينتبه إليه، والذي ظننته لا يحب الدراسة يجلس ساعات أمام كتابه حين لا أكون في البيت، وأدركت أن الدقائق المسائية التي كنت أراهم فيها كانوا يعرضون لي فيها النسخة التي أريد أن أراها، لا النسخة التي يعيشونها!
هنا كان الوجع اللطيف، أن تكتشف أن انطباعاتك عن بيتك لم تكن حقائق بل أمنيات، وأن عقلك كان يرسم لك صورة بيت مستقر وأبناء على ما يرام وزوجة تدير الأمور بسهولة، لا لأن هذا هو الواقع، بل لأن هذه هي الصورة التي تريحك كي تذهب إلى عملك بضمير مرتاح، فنحن لا نرى بيوتنا كما هي، بل كما نريدها أن تكون، ونسمي ذلك اطمئناناً وهو في حقيقته إغلاق للعينين بإرادتنا!
أعرف أن معظمنا لا يستطيع أن يلازم بيته أياماً كي يكتشف ما اكتشفته، لكن الأمر لعله لا يحتاج إلى كل ذلك، فربما يكفي أن نصدق من نتهمهم بأنهم لا يفهمون تعبنا حين يقولون إنهم متعبون هم أيضاً، وأن نسأل بدلاً من أن نفترض، وأن نجلس في بيوتنا ساعة ونحن حاضرون فعلاً لا بأجسادنا فقط، وأن ننتبه إلى أن الشخص الذي يشاركنا البيت قد يكون أكثر من يعرفنا وأقل من نعرفه!
عدت إلى عملي، لكن الرجل الذي خرج من البيت ذلك الصباح ليس هو الرجل الذي لازمه تلك الأيام، فأنا لم أعد أستطيع أن أدخل بيتي كزائر مطمئن يسأل سؤالاً واحداً ويكتفي بإجابة واحدة، ولم أعد أصدق أن تعبي وحده يملأ هذا البيت، فبعض التجارب لا تمر بنا بل تمر فينا، وتترك خلفها شخصاً لا يعرف كيف يعود إلى ما كان عليه... أو لا يريد!
د. سليمان الخضاري
alqabas.com/article/5971008 :إقرأ المزيد
موقع كبسوله capsulah.me بحلته الجديدة وأقسام جديدة..أتمنى أن يروق لكم 🌷
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
أكاديمية طويق بالشراكة مع وزارة الدفاع @modgovksa
يطلقان
"معسكرات طويق الدفاعية"
المنتهية بالتوظيف
في مسار الطائرات بدون طيار
سجل الآن:
defense.tuwaiq.edu.sa
بالشراكة مع @modgovksa إطلاق #معسكرات_طويق_الدفاعية المنتهية بالتوظيف في مجال الطائرات بدون طيار.
سجّل الآن: defense.tuwaiq.edu.sa
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
دايما تثرينا بمعلوماتك بروف
الله يسعدك ويمد في عمرك
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
(الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ (173) فَانقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ لَّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ وَاتَّبَعُوا رِضْوَانَ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ (174) إِنَّمَا ذَٰلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ)
حين يتسلل الخوف إلى قلبك، أو يطرق الفزع روحك، فردد حسبنا الله ونعم الوكيل، فهو خير حسيب وخير كفيل وخير ناصر سبحانه…
اللهم احفظ قادتنا ودولتنا ووطننا وأهلنا من كل سوء…
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
صدقت والله، لكن الحمدلله اعرف اتخلص منهم، بحيث اتجاوب مع المجلس واهمشه واذا اراد مني تجاوب تظاهرت بالتجاوب بشكل واضح اني اتظاهر بالتجاوب.
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
يقوم يكلم
ولا يتعذر مكانه حر ولا برد ويغير مكانه
يدبر نفسه مايصير مغلوب على أمره
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
حقيقة كبسولة في الصميم بروفنا الفاضل
الفائدة منها من الجهتين لمن يضع الآخر في الحبس الانفرادي في المجالس وللشخص نفسه كي لايكون في مجلسٍ آخر هو السجان الفائدة من الكبسولة
مزدوجة بارك الله في هذا الطرح النافع.
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
.
من #كتاب_لا_ريب_فيه:
أخاف عليك من الخوف!
تخاف من المرض:
يرعبك خبر انتشار فايروسٍ قاتلٍ في إفريقيا!
تشعر بطمأنينة زائفة عندما تنقل لك المحطة الفضائية خبرًامن مركز أبحاثٍ في كاليفورنيا عن اكتشاف دواءٍ جديدٍلأحد أنواع السرطان، وتنتظر بقلق خبر اعتماد هيئة الغذاء والدواء الأمريكية له!!
تخاف من الفشل..
تخاف من الخسارة:
خسارة عملك، خسارة بيتك، خسارة تجارتك الخاصة، خسارة من تحب.
تخاف من الموت:
في الشهر الماضي زار أحد أقاربك..
قبل أيامٍ أخذ معه أحد جيرانك من دون مقدّماتٍ مرضية.. أخذه وهو بكامل عافيته!
يسافر أكبر أولادك.. تتابعه بالاتصال حتى يصل، خوفًاعليه من مخاطر الطريق… وكأن هاتفك سيحميه منها!
ترتفع درجة حرارة طفلتك الصغيرة..
تنسى العالم بضجيجه وسباقاته المحمومة وتنافسيّته المتوحشة، ويصبح الخبر الأهمّ والحصريّ والعاجل على شاشة قلبك: متى تعود درجة حرارة «مريم» إلى وضعها الطبيعيّ.
تخاف من المستقبل:
كيف سيكون تأثير الذكاء الاصطناعي عليك وعلى من تحب؟
ما الذي سيفعله الاحتباس الحراري ببيتك الأكبر/ الأرض؟!
إلى أين ستذهب تداعيات ما يحدث حولك؟.. هل سيكون هنالك حربٌ عالميةٌ ثالثة؟!.. كيف سيكون شكلها وحجمها؟!
تعيش في زمن سريعٍ ومضطربٍ وضاغطٍ على الأعصاب، لم يعد المريض فيه من يذهب إلى العيادة النفسيّة..
بل المريض، وبصدق.. من يرفض الذهاب إلى العيادة النفسية!!
منذ ولادتك، وحتى تأتي لحظة وفاتك ومغادرتك لهذا العالم، وأنت محاصَرٌ بآلاف المخاوف.
هذه المخاوف ستجعلك كائنًا قلِقًا على الدوام..
ربما يتطور الأمر مع البعض ويصل إلى الاكتئاب!
ستكتشف متأخرًا أنه مهما امتلكتَ من وسائل الراحة المادية وأسبابها.. فلن تجد الراحة في هذه الحياة!
لا!
هنالك شيءٌ واحد.. شيءٌ واحدٌ فقط سيمنحك الراحة، ويطرد كل هذه المخاوف، ويأخذك إلى السكينة والطمأنينة.. إنه القرآن.
سيقول لك: لماذا تخاف من المرض والخسارة والفقد والفقر والموت؟
﴿ قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا ﴾
﴿ قُل لَّا أَمْلِكُ لِنَفْسِي نَفْعًا وَلَا ضَرًّا إِلَّا مَا شَاءَ اللَّهُ ﴾
﴿ قُلْ إِنَّ الْأَمْرَ كُلَّهُ لِلَّهِ ﴾
الخوف من الله: أمان.
الخوف من الله فقط.. هو الشيء الوحيد الذي يحرّرك من بقية المخاوف.
ادخلْ إلى القرآن وفكّ أول قيدٍ من قيود مخاوفك، وتحرّرْ:
كن شجاعًا.. فأيامك في الحياة لن تنقص، ولن يزيدها الجبن!
كن كريمًا.. فرزقك المكتوب لك لن ينقص، والبخل لن يزيده.
وإذا وضعتك الحياة في أحد اختباراتها على المحك، واختَبَرتْ شرفك ومروءتك..
فتذكّرْ أن الرزق والغنى بيد الرزّاق الغنيّ
وتذكّرْ أن حياتك ومماتك بيد المحيي والمميت
وتذكّرْ أن العفو والعافية بيد الشافي المعافي
وتذكّرْ أنك بين يديْ ملك الملوك: إنسانٌ حرٌّ وشريف.. ﴿ وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ ﴾
وتذكّرْ ما قاله نبيّك محمدٌ صلى الله عليه وسلم لابن عباس:
يا غلام..
اعْلَمْ أَنَّ الْأُمَّةَ لَوْ اجْتَمَعَتْ عَلَى أَنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ
لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلَّا بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ
وَلَوْ اجْتَمَعُوا عَلَى أَنْ يَضُرُّوكَ بِشَيْءٍ
لَمْ يَضُرُّوكَ إِلَّا بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ
رُفِعَتْ الْأَقْلَامُ
وَجَفَّتْ الصُّحُفُ
باختصار: الإيمان أمان المؤمن.
وكلّ خوفٍ تهرب منه، إلا مع الله: تخاف منه.. فتهرب إليه!
كلّ خوفٍ..
عليك أن تخفيه وتخجل منه
إلّا هذا الخوف:
عليك أن تبديه وتتباهى به..
لأن نتيجته:
﴿ولِمنْ خافَ مقامَ رَبِّهِ جَنّتَان﴾
كبسولة اليوم.. عن الحبس الإنفرادي..
الجليس الذي يحتجز جاره في المجلس بحديث لا يترك له فرصة لمشاركة الحاضرين.
capsulah.me/blog/alhbs-alenf…
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
كثير يسالوني عن أفضل الكتب لتربية المراهقين وفهمهم والتعامل مع هذه المرحلة الحرجة:
طبعاً مع التأكيد على نقطة جوهرية، أنه ليست (جميع) نظريات التربية الحديثة مناسبة لنا كمجتمع مسلم عربي أصيل له هويته الدينية والثقافية والاجتماعية…
(من قرأ غير ذلك ووجد فيه فائدة، ياليت يذكره للفائدة)
1-إلى أبنائي وبناتي: خمسون شمعة لإضاءة دروبكم..
د. عبد الكريم بكار
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
قصتي في كلية الطب capsulah.me/blog/andma-ykwn-…
قصة الدكتور الاستاذ عبدالله السبيعي تستحق الاطلاع
@Prof_Subaie
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
دواء القلق التسليم المطلق..
القلق ينشأ عندما لا تستطيع السيطرة على الأمور…
المستقبل ليس بيدك..
والرزق ليس بيدك ولا بيد أحد من الخلق..
والصحة والمرض والحفظ من الشرور كله بيد الله وحده..
عليك فعل السبب فقط والتسليم المطلق لله وحده..
التوكل أن تثق في تدابير الله ثقة مطلقة لا يتسلل إليها أدنى شك..
عندما تحقق ذاك اليقين، ترتاح نفسك ويهدأ قلبك..
(مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۗ وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ ۚ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ)
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
الطبل الأجوف.. ينال إعجاب الناس، لأنهم يحسبون سرعة الجواب دليل علم.
مقال اليوم في كبسوله capsulah.me/blog/altbl-alajw…
Replying to @Prof_Subaie
اوووه ياكثرهم .. اللي يفتي بالدين او الصحه او السياسه وهو جاهل فيه بس يبي يسجل حضور ويستر جهله ..
عن مالك بن أنس انه قال : من قال لا أدري فقد أفتى ☝🏻
ذكرتني بالمقطع ذا 😂
الطبل الأجوف.. ينال إعجاب الناس، لأنهم يحسبون سرعة الجواب دليل علم.
مقال اليوم في كبسوله capsulah.me/blog/altbl-alajw…
ا.د.عبدالله بن سلطان السبيعي retweeted
Replying to @Prof_Subaie
الله يغفر له ويرحمه ويتجاوز عنه ، وشيبك يادكتورنا الفاضل على عز و معزه وذكر جميل يفتخر به ابناء الوطن ..

















