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#PaneTrainer 💪👥 Entrenador Personal en @FactoryFitES Preparador Físico

España
Joined January 2011
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Episodio 218 del podcast #HijosDeLaResistencia con @RubenEspinosaPT 🎙️ Ser entrevistado en uno de los mejores podcast de España... Es increíble. open.spotify.com/episode/2Ae… – at Madrid, Spain
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Debido a las elecciones generales convocadas hoy para el próximo 29 de noviembre, nos vemos obligados a posponer la celebración del Medio Maratón de Sevilla al 13 de diciembre. Consulta toda la info en mediomaratondesevilla.es Lamentamos profundamente los inconvenientes.
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🤝 Hoy ya puedo contaros que me incorporé a @km.ceo como miembro fundador y coordinador de Madrid. Un proyecto que busca unir ... Más info en INSTAGRAM instagram.com/p/DdzKLttCCyP/…
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🤩 Gimnasio al aire libre‼️ Gimnasio de carga variable y ¡ojo! ¡Tiene buena resistencia! Se puede entrenar muy bien mientras disfrutas del Sol y un parque muyyy bonito. 📍Parque de las Tres Cruces instagram.com/reel/DdGlFR7o9…
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¿Que pasa en #Lavapies ? @policia @policiademadrid @MADRID Cada día que paso está peor, más trapicheos, más sucio, más Ciudad Sin Ley... Un barrio tan bonito y con tanta historia olvidado y marginado, regalado al desidio de todo tipo de "personas" incívicas. Este NO ES MI MADRID.
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🔴 #ÚLTIMAHORA | El agua en el túnel de acceso a la Terminal 4 del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas
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🥳 45 años de @trofeojosecano , desde 1980 corriendo por el barrio, Canillejas, las mejores piernas del atletismo internacional. Poder estar hoy con @skechersspain en esta carrera que tanto ha significado para mí ... 😍 instagram.com/reel/DQzLo2FiD…
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El viernes pasado D. Santiago Posteguillo, experto en la Historia de Roma, estuvo en el Senado dando una conferencia sobre la importancia de Hispania. Resulta que D. Santiago el 29 de octubre estaba a 50 metros del barranco del Poyo en Paiporta. Nadie fue ayudarles en tres días cuando estaban entre barro y muertos. Su testimonio estremece. La verdad estremece. Durante más de tres días no aparecieron ni los bomberos, ni el Ejército. Estuvieron tres días entre cadáveres y barro. El vídeo sólo dura 10 minutos. Merece la pena escucharlo. El relato de los políticos nada tiene que ver con la realidad.
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⚠️🔴SI ESTÁS AISLADO COLOCA UNA TELA BLANCA EN TU BALCÓN⚪️ El Ayuntamiento está identificando a todas las personas que se encuentran en situación de aislamiento, para hacerles llegar la ayuda necesaria. *(La imagen publicada contiene la misma información que el texto)
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Un bombero alucina al llegar a un pueblo de Valencia y enterarse de que son la primera fuerza en llegar a ayudar al lugar
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Sabéis lo que me da pena, tristeza y rabia? Ver que, ante una catástrofe como esta, los políticos de mi país se dedican a tirarse las culpas unos a otros. En vez de ponerse a remar todos a una, se dedican a lo de siempre… a soltar slogans opulentos y convenientes y paparruchadas de fingida indignación y victimismo. Utilizan el dolor del pueblo para sacar rédito político y desgastar al oponente. Perdón que sea tan vehemente pero me puede la rabia y la punzada en el pecho, ahí voy: A todos los representantes del pueblo, del puto signo que sean. Pónganse a trabajar para paliar la tragedia en España aunque sea por una sola vez en sus vidas y dejen de joder con su palabrería reiterativa, manipuladora y manida. Muestren dignidad, humanidad y estén a la altura de sus cargos… señorías. Vayan a los lugares afectados y metan sus caretas en el barro y veràn como se desmontan sus discursitos inflados, se cierra la palabrita en sus labios, se les parte el alma y se les revienta, en la lengua, el cargo. España les está mirando y el mundo también. No nos coman mas la cabeza y hagan su puñetero trabajo. Mi amor va para todxs lxs afectadxs ❤️🇪🇸
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La DANA está arrasando Valencia: casas inundadas, coches flotando, servicios de emergencia colapsados y personas atrapadas Hilo con todas las imágenes que los medios de comunicación no te están enseñando
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