مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
دايماً اسمع ان الطقة اللي ماتذبحك تقويك بس في طقة لا تذبحك ولا تقويك تطفيك طفية محد يلقاك بعدها
أعرف قيمة العِشرة،
وأدرك أن العلاقه الصادقة لا
تبني في يوم، ولا تهدمها عثرة عابرة قد أحفظ لك مكانتك رغم الخلاف، وأصون ما بيننا رغم العتاب، لكنني لن أسمح للعِشرة أن تتحولٍ إلى بابٍ مفتوح لكل ما
يؤذيني.
لست ممن تهون عليهم العِشرة، لكنني تعلمت أن الوفاء لا يعني أن أبقى حيث تُستباح مشاعري أقدَر البقاء وأعذر كثيرا
لكنني لن أضع نفسي في الهامش
لإرضاء أحد
أحيانا يكون أصدق الوفاء لأنفسنا أن نغادر بصمت.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
في الفقد، ينطفئ جزء منا، حتى إننا لا نعود نفرق بين حزننا على من رحل، وحزننا على تلك النسخة من أنفسنا التي لم تكن تظهر إلا في حضوره، واختفت معه إلى الأبد.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
أتمنى شغلات ما أشوفها بـ 2027
الروسيه أللي بدزه
تصوير أوت فت أخت و بنت عم و خال و جدة المعرس أو العروس و يكتبون كشخة فلانه ما أتكلم عن التصوير العادي
أللي تنشر بالسوشال ميديا الهديه أللي جايبها زوجها لها بعد ما كانت زعلانه
أشياء أشوفها هلاقه و هذا رأيي و أنتم بكيفكم
🥰
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
رجالنا من أيام البادية والترحال يتعزوون بالنساء (اخو فلانه)
اعتز بجدي اللي كان يتعزوا بأخته صيته🤍
ويوم صرنا دولة قانون، الحمدلله صار في حد بين كل مرأة ورجل، يحفظ حقها ويحميها إنها ما تُعامل كممتلكات لشخص آخر.
لكن بقيت الثقاقة والخطابات اللي تجمل وتلطف فكرة السيطرة والسلطة على انسان بالغ وعاقل، وهذه يبي لها نقد ومقاومة داخل انفسنا، اننا ما نجمّل هذه الأنساق اللي موجودة في اللغة والثقافة العامة، اللي تتسرب في الشعر وفي الامثال وفي النكتة، نحتاج ننظر لها بعين ناقدة وحساسة لكرامة الانسان وسلامته.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
كنت أكتب بتويتر عشان أسكت بالصج، اللي بالصج عرفوا أكاونتي بتويتر وصرت ساكت بتويتر وبالصج.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
أحيانًا أنظر إلى حياتي وأتساءل.. متى مرّ كل هذا الوقت؟!.. فأنا ما زلت أذكر أحلامي الأولى بوضوح.. رغم أن الشخص الذي عاش تلك الأحلام أصبح غريبًا أكاد لا أعرفه.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
لا تنخدع بمن يتذكرك عندما يشعر بالوحدة، وانتبه لمن يتذكرك وهو محاط بكل شيء. فالأول يبحث عن مخرج، والثاني يبحث عنك أنت.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
فقدان المتعة (Anhedonia) هو انخفاض أو غياب القدرة على الشعور بالمتعة أو الاستمتاع بالأشياء التي كان الشخص يستمتع بها سابقًا، مثل الهوايات، واللقاءات الاجتماعية، والطعام، أو الإنجازات. وهو لا يعني الكسل أو ضعف الإرادة، بل يُعد عرضًا نفسيًا وعصبيًا له أساس بيولوجي.
علميًا، يرتبط فقدان المتعة باضطراب في دوائر المكافأة في الدماغ، خاصة المسارات التي تعتمد على الدوبامين، إضافة إلى تداخل السيروتونين والغلوتامات وعوامل أخرى. وقد يشعر الشخص بأنه يقوم بالأنشطة نفسها لكنه لا يحصل على الإحساس الطبيعي بالرضا أو الحماس.
يُعد فقدان المتعة من الأعراض الأساسية في الاكتئاب، لكنه قد يظهر أيضًا في حالات أخرى مثل الفصام، وبعض اضطرابات القلق، واضطرابات تعاطي المواد، وبعض الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون، وقد يظهر أيضًا كأثر جانبي لبعض الأدوية.
وينقسم إلى نوعين:
١- فقدان المتعة الاستباقي: ضعف الحماس والتطلع للأنشطة قبل القيام بها.
٢- فقدان المتعة الاستهلاكي: عدم الشعور بالمتعة أثناء النشاط نفسه رغم القيام به.
يعتمد العلاج على معالجة السبب الأساسي، وقد يشمل العلاج النفسي، وتحسين نمط الحياة والنشاط البدني، والعلاج الدوائي عند الحاجة. ومع تحسن الاضطراب الأساسي، تتحسن القدرة على الاستمتاع تدريجيًا لدى كثير من المرضى، وإن كانت قد تحتاج وقتًا أطول من تحسن بقية الأعراض.
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
الإجهاد المزمن يغير شكل دماغك ..
- يقلص منطقة الحصين hippocampus المسؤوله عن الذاكره والتعلم في الدماغ
- يضخم اللوزه الدماغيه amygdala وهي مركز الخوف
النتيجه :
قلق + نقص في الهدوء والإنتباه والتركيز وزياده في المواجهه او هروب والإنفعال و القلق
( لكن لاتقلقون هناك مايسمى بالليونه العصبيه Neuroplasticity لها قدره على إعادة تشكيل دماغك على وضعه الطبيعي مجرد تغيير أفكارك بواقعيه 🙏)
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
" أيام مثل هذه، أتكوّر على نفسي، خاليةً من كل شيء، وليس في هذا الوجود مكان أشعر بأنني أخصّه."
مـَﮪـا الـعـجـمي 𝚿 retweeted
عرفت أسكت.. وعرفت إني ما أصير غيري
لو تلبس الناس في هالوقت مية قناع …
شريت نفسي.. ووجهت لـ السمو سيري
يوم إن غيري ورا هرج القفا باع وضاع …
ما عاد يغري دويّ السالفة طيري
ولا عاد يكسر ثباتي ضحكة الخداع …
أنا هو أنا.. بـ حزني وبـ تباشيري
واقف على أرضي.. ولو كل الفضا ارتاع …
صمتي مهابة.. ولا هو قلّ تدبيري
مرات صمتك حكيم.. وكل حكيك ضياع …
✍🏽

















