Nutricionista, investigadora y docente en la UCM. Colaboradora en @LaHoraTVE @sabervivirtve @TardeLoQueTarde y ganadora de la 6a edición de @Masterchef_es
Joined March 2018
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🥦Vegetarianos, veganos, crudiveganos, frugívoros…cada vez nos preocupa más lo que comemos y su impacto en el medio ambiente🌍.
🤨¿Qué vitaminas están en riesgo cuando seguimos este tipo de dietas? ¿Cómo las controlamos? Nos responde @MartaMChef6👩🏽🍳.
¡Nos vemos esta tarde en @cuatroaldia! Seguiremos aprendiendo a cuidarnos por dentro y por fuera con los alimentos como nuestros mejores aliados 🔝
☀️☀️¡Esta tarde en #CuatroAlDía1J nuestra nutricionista @MartaMChef6 nos dará todas las claves sobre alimentos para proteger nuestra piel del sol este verano!
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¿Es conveniente beber muchas agua en las comidas?
@MartaMChef6 nos lo aclara en su consulta de nutrición
sabervivirtv.com/consultas/n…
¡Tomad nota!
Hay muchos trucos para que nuestros caldos salgan perfectos, este es uno que me encanta y ¡no cuesta nada!
¡Un truco para hacer un fumet con un chef! Antes de poner las raspas a cocer, para que no amarguen, las podemos poner un poco antes de meterlas en la olla con agua con hielo para que suelten toda la sangre #SaberVivirTVE @martamchef6 ▶rtve.es/directo/la-2/
¡Este tweet es importante!
Un año más, @Solan_de_Cabras lucha contra el cáncer junto a la @aecc_es. Colaborar con ellos no cuesta nada y ayudamos mucho:
Tuitea con el ht #GotasDeSolidaridad y por cada TUIT se
donará 1 minuto de atención psicológica para pacientes y familiares.
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Saber comer también es saber combinar los alimentos. Como estas propuestas de maridaje de fruta que nos ha traído @martamchef6, ¿con cuáles te atreves? #SaberVivirTVE @martamchef6 👉▶rtve.es/directo/la-2/
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Deberíamos comer legumbres cuatro veces a la semana 🥄 ¡Y será por opciones a la hora de cocinarlas! Mañana a las 12 en #SaberVivirTVE @MartaMChef6 nos enseña dos propuestas de comida "rápida" y muy saludable con este grupo de alimentos
@MiriamMoreno_tv rtve.es/television/saber-viv…
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👩🏽🍳¿Comer sano es aburrido? Pues no!! Y la solución la tiene @MartaMChef6 en su libro #NoComasComoUnZombie que está para chuparse los dedos😊⬇️
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💥MÁS CAMBIOS!!😱
Empezamos los lunes con buen🦵🏽!! Movemos al final de las 15:00h a @MartaMChef6🍳 y a partir de las 17:00h estaremos con @luis_quevedo🧪 y Bárbara Goenaga🎭.
En @TardeLoQueTarde con 🎙️@JuliaVarela__ 📻rtve.es/radio en @rne
➡️rtve.es/rtve/20210118/nuevas…
‼️ NOVEDADES CON NUESTROS COLABORADORES ‼️
✨A partir de hoy, se incorpora a nuestro programa la gran @RuthLorenzo con su nueva sección 'Si fuera una canción...'🎤
La artista va a poner la banda sonora de la actualidad cada lunes en nuestra segunda hora!🎼
#RadioSinComplejos
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¿Cómo dejar de alimentarnos como 🤢 zombis? responde 👩🍳 @MartaMChef6 "No comas como un zombi" @HarperCollinsIB Hoy la ganadora de #Masterchef 6 ha estado con @XimoRovira977 en @CVenDirecte para presentarnos su libro. #vidasana #recetasMycook
VER📺: alacarta.levantetv.es/video/…
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La nutricionista y ganadora de MasterChef, @MartaMChef6 nos enseña a hacer la compra, a leer las etiquetas y a cocinar de forma sencilla y sana.
Nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vida activa, organizada y saludable 😋
👉 fnac.es/a7883136/Marta-Veron…
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Si quieres tener las defensas a punto ante los virus y las bacterias sigue los consejos de nuestra nutricionista Marta Verona (@MartaMChef6).
Pescados azules, hortalizas y frutas naranjas y frutos secos son tus aliados.
🎣🍊🥚
rtve.es/television/20210115/…
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📗 ¡El mejor propósito de 2021: una #VidaSana! Y ya es posible con #NoComasComoUnZombi, el #libro de la ganadora de MasterChef @MartaMChef6 que ya está a la venta.
Hazte ya con él, en formato papel o ebook, en puntos de venta físicos y digitales. 👉 bit.ly/34VP3I7
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👉 @MartaMChef6 nos ha desvelado los trucos para dejar de fumar a través de la alimentación en @LaHoraTVE.
¡Te contamos los trucos! rtve.es/n/2061741/
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En @SaberVivirTVE nos han enseñado a preparar leche frita más saludable. 🤤
¡Te dejamos los pasos de la receta! 😜
rtve.es/n/2059276
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Como los peques todavía no han acostumbrado el paladar al sabor tan potente del azúcar vamos a aprovechar esa ventaja para endulzar postres con fruta y hacer que disfruten del sabor natural de los alimentos 😋 📺rtve.es/directo/la-2/ #SaberVivirTVE @MiriamMoreno_tv @martamchef6
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¡Ya tienes el último #SaberVivirTVE! 👇
🍓Antioxidantes y dónde encontrarlos
❄Descongelar bien los alimentos
💉¿Será segura la vacuna del coronavirus?
😷Cuidar la piel con mascarilla
🕺Baile con @TxabiFranquesa
🍽Así se cuida @QiqeDacosta
👉rtve.es/v/5714745
@rtve @la2_tve
En tiempos de crisis que la salud esté al alcance de todos los bolsillos es crucial. El yogur es un alimento asequible, accesible, nutritivo y versátil #tomayogur 💚 con yogur natural podemos hacer maravillas como esta receta que he compartido hoy con @AEFY_es
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La nutricionista y cocinera @MartaMChef6 sostiene que “en épocas de crisis se recomiendan alimentos nutritivos, saludables, accesibles y asequibles como el #yogur”. Descubre más sobre las propiedades el yogur en 👉 aefy.es/el-yogur/
#AEFY #tomayogur
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¡Merluzada rebozada con anacardos! Una forma muy completa, nutritiva y deliciosa de preparar este pescado 😋 📺 rtve.es/directo/la-2/ #SaberVivirTVE @martamchef6