นี่เป็นแบบนี้เลย ตื่นมาไม่รู้สึกเฟรช ง่วงทั้งวัน ขนาดนอนเร็วก็ยังไม่สดชื่น จนต้องไปหาหมอ หมอบอกลองหาแมกนีเซียมมากินดู สาบานเลย! มันดีขึ้นจริงๆ จากที่อารมณณ์แปรปรวน เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวซึม มองไปทางไหนก็เครียดไปหมด ไม่มีความสุข ไม่รู้ทำไม แต่พอกินรู้สึกมันผ่อนคลายขึ้นจริง เวลานอนก็หลับง่ายขึ้น ไม่คิดวนเวียนจนหนักหัว หัวเบาขึ้น นี่พูดเลยใครมีอาการแบบเรา ทำงานหนัก นอนไม่พอ ลองหามากิน มันดีขึ้นจริงๆ สาบาน แล้วก็เลือกฟอร์มให้ถูก เลือกผิดแก้ปัญหาไม่ถูกนะ แมกนีเซียมมีหลายแบบ > ช่วยให้นอนหลับง่าย ผ่อนคลายสมอง - แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต > ช่วยลดการหดเกร็งกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว อ่อนเพลียง่าย - แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต > ช่วยเรื่องขับถ่าย - แมกนีเซียมซิเตรด หลายคนไม่รู้เลือกฟอร์มกินผิดเยอะมาก