試行錯誤しながら家族と自分の最適解を探す記録。それをもとに、仕事・家庭・子育て・QOLをちょっとラクにする方法を考え、40代からの「これ知っておけばよかった」を発信。#人生をちょっとラクに ADHDあるある／生活改善／便利アイテム／音楽
Joined April 2020
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フォロワーが少ない状態でツイートし続けるのは、客席にほとんどいないライブハウスで歌い続ける感じ、誰も足を止めてくれないまま歌うストリートミュージシャンの感じ。でも、伝えたいものがあるから歌い続ける。やらなければアリーナには行けない。発信し続けなければ道は開けない。とにかく継続！
DAY 30｜明日へ
「希望とは、良いものがあると信じること。」
— ヘレン・ケラーの思想に通じる趣旨
30日間、
ここまで読んでくれたあなたへ。
毎日完璧じゃなくていい。
うまくいかない日も、
また次の日がやってくる。
明日は、今日より少しラクになるかもしれない。
また一歩ずついこう。
LifeStyleMusic
#QOL #人生をちょっとラクに
おはようございます。昨日は無事に3年計画の会議がスタートして、何とか乗り切れた1日でした。その代わり会議資料作り、シナリオ作成に忙殺され、ほとんどのことが何もできずに終わりました。長いスパンで物事を見るときは、何を決めてどういう流れで業務が進むのかしっかりした道しるべがないとなかなか進められません。（反省）
さあ、今日からはまた通常モード。
みなさん、今日もよろしくお願いします！
【ウォルト・ディズニーの言葉 から、今を生きる人への今日の一言】 
「良い仕事をしなさい。お金のことを心配しすぎなくていい。」
ウォルト・ディズニー
結果が気になる。
評価も気になる。
でもまずは、
今日できることを
丁寧にやってみる。
それでいい。
#QOL #人生をちょっとラクに
DAY 29｜今日もよく頑張った
「人生は美しい。
そして、そこには苦労もある。」
— ヘレン・ケラーの言葉に通じる趣旨
楽しい日だけが、
いい一日じゃない。
しんどかった日も、
なんとか終えたなら十分。
今日も一日、お疲れさま。
LifeStyleMusic
#QOL #人生をちょっとラクに
【ウォルト・ディズニーの言葉 から、今を生きる人への今日の一言】 
「子どもに、自分で頼ることを学ぶ機会を与えないのは間違いだ。」
何でも手伝うことが
優しさとは限らない。
見守ることも、
信じることも、
愛情のひとつ。
#QOL #人生をちょっとラクに
おはようございます。昨日は仕事でも、家族でもいろいろなことがありました。人間、生きてればそりゃいろいろありますよね。そのせいで眠れない夜を過ごし、もうこんな時間。今日は夕方から大事な会議があるのに。昨日の息子との顛末はnoteにまとめました。
気持ち切り替えて、今日をいい1日にしたいと思います！今日もよろしくお願いします♪
note.com/lifestylemusic77/n/…
DAY 28｜誰かと比べない
「比較は喜びを奪う。」
— セオドア・ルーズベルトに帰される言葉
「あの人はもっとできている」
そう思った瞬間、
自分の頑張りが見えなくなる。
比べるなら、
昨日の自分と。
少し進めたら、それで十分。
LifeStyleMusic
#QOL #人生をちょっとラクに
【ウォルト・ディズニーの言葉 から、今を生きる人への今日の一言】 
「笑いは、アメリカが世界に届ける大切なものだ。」
誰かを笑顔にする。
それって、
実はすごいこと。
大きなことじゃなくても、
優しい一言でいい。
#QOL #人生をちょっとラクに
おはようございます。新しい1週間が始まりましたね。月曜日の朝は誰だって体が重く、テンションが上がらないものです。 そんな朝は「朝のルーティンをあえて1つ減らす」ことを試してみてください。 「毎朝の掃除機がけをやめる」「朝食のお皿洗いは夜に回す」「服のコーディネートは固定化する」。1つ手放すだけで、朝の時間にゆとりが生まれます。 発明家のアレクサンダー・グラハム・ベルは「1つのドアが閉まるとき、別のドアが開く」と言いました。何かを手放すことで、あなたの心に「ゆとり」という新しいドアが開きます。今週も省エネモードでいきましょう！#人生をちょっとラクに #月曜日
日曜日の夕方、明日からの平日に備えて心をほっこり温める「具だくさん食べるスープ」はいかがですか？ 鍋にカットトマト缶（1缶）、水（400ml）、コンソメ（大さじ1）、冷蔵庫にある余り野菜（玉ねぎ、人参、キャベツ等）、ウインナーを全部入れ、蓋をして弱火で15分コトコト煮込むだけ！ 野菜の甘みと旨味がスープに溶け出して、身も心もじんわり癒
#QOL #人生をちょっとラクに
DAY 27｜立ち止まってもいい
「成功とは、失敗を重ねても情熱を失わないことだ。」
— ウィンストン・チャーチルに帰される言葉
今日は何もしたくない。
そんな日があってもいい。
立ち止まって、
また歩けばいい。
人生は一日で決まらない。
LifeStyleMusic
#QOL #人生をちょっとラクに
おはようございます。日曜日の朝ですね。「明日からまた月曜日か…」と、今から明日を心配して憂鬱になっていませんか？ 未来の不安にとらわれそうになったら、この言葉を思い出してください。ドイツの詩人ゲーテは言いました。「今この瞬間に全力を尽くせ。さすれば未来は自ずから開ける」。 明日のことは、明日現場に着いた自分がなんとかしてくれます。だから今日のあなたは「今日という一日を楽しむこと」だけに集中していいんです。 美味しい朝ごはんを食べて、好きな音楽を聴いて、今この瞬間をたっぷり味わいましょうね。#人生をちょっとラクに #名言
【ウォルト・ディズニーの言葉 から、今を生きる人への今日の一言】 
「想像力は、使わなければ衰えてしまう。」
忙しい毎日。
「こうだったらいいな」
と考える時間くらい、
あっていい。
想像することは、
未来を考えることでもある。
#QOL #人生をちょっとラクに