ハル　筋トレおじさん

トレーニング完了 今日は脚トレと腹筋 最近ようやく筋トレに対するモチベーションが上がってきた ぼちぼち重量も戻ってきたし、こっからしっかりあげていこう さて、洗濯して昼飯作って買い物行くか

トレーニング完了 今日は背中 デッドリフトとチンニングとプルダウンをみっちりと 背中筋肉痛くるなこれ さて、昼飯食おう

急遽200回目の一献 今日は色々とバタバタして大変やった 気苦労がすごい💦 何とか乗り切ったのでちと遅いが飲みます🍻

トレーニング完了 ベンチプレス10セットと腹筋のみ かなり追い込めた 通ってるジムは複合施設にあるんやけど、ついに有料駐車場になった 施設利用者は無料だからこちらには影響なし いつも朝から満車だったのにわりかしスカスカ 無断駐車多すぎ 大きめの駐車場は全て有料にすべき

今年199回目の一献 ちょっと散歩してきましたが、めちゃくちゃ寒い😨 もう冬間近ですな そういえば明日クリスマスケーキを予約しに行くって言ってたな 早く夏が来ないかな

人生初の佐賀バルーンフェスタ 昨年見に行ったけど中止、そして今年も会場に行ったら午後は中止と言われた😭 帰ろうとしてたら気球飛んでた💦 あの係の人何なんや⁉️ 駐車場に急いで戻ったけど、もう歩いて会場まで行く元気なかったから車停めて駐車場近くの田んぼのとこで見ました 最高だったなぁ☺️

今年197回目の一献 週に2回にしようと決めていたのに今週は飲みすぎたな💦 ホークスが勝つたびにテンション上がったから仕方ない 今日はジムにウォーキングに頑張りすぎたから酒が美味い😋

トレーニング完了 今日は脚トレ 少しずつ強度を上げていくが、しばらくは軽め プロテイン飲んで昼飯食ったし散歩でも行って昼寝やな💤

今年196回目の一献 今月ももうすぐ終わりか ぼちぼち正月の旅行の計画でも立てんといかんな 若干もう遅い気がするけど💦

今年195回目の一献 ホークスが優勝したので急遽酒を買いに行って宴です🍺 月も綺麗で気持ちの良い夜の散歩でした🚶 この時期の福岡県民あるあるなんですが、至る所でいざゆけ若鷹軍団が流れ続けてノイローゼ気味になる笑😆 マジであの歌のループはやめてくれ！

今年194回目の一献 飲む予定ではなかったが、ホークス正木の劇的サヨナラホームラン見て飲むことにしました🍺 しかし横浜DeNAベイスターズ強いよ 楽に勝たしてくれない 見てて苦しい💦

トレーニング完了 今日はガッツリと追い込みかけといた 胸トレ&腹筋 久しぶりに腹筋するとめちゃくちゃ筋肉痛になってしんどいからやりたくなかったけど、我慢してやりました💦 明日が怖すぎる😭

昼飯は資さんうどん 家族でコストコ、イオンモールなど行き買い物 資さんうどん味変わったと言う人いるけど、全く分からん ある程度鈍感の方が幸せな気がする😀

小久保監督よ 絶対相手を舐めた余計な事を言うんじゃないぞ！

数年前に横浜DeNAと日本シリーズで戦った時は、若手を出すとか意味の分からんことをしていた小久保監督だが、今回のスタメンは全部取りにいくという気持ちを感じる 監督として成長を感じる 短期決戦のベイスターズは強いから、ホークスは油断せず勝ってほしい

トレーニング完了 今日も軽めに全身満遍なく 少しずつ重量を戻していってるが、最近やる気が出ん… ぼちぼちやっときゃ気持ちも戻るでしょう さて、買い物行こうかね

今年191回目の一献 恵みの雨が降っている☔️ 週末はこのまま降り続いてほしい ここで降らないと冬はまとまった雨に期待できないから相当厳しいことになる 台風来ないでという声も分かるが、福岡の水不足にはありがたい

今年190回目の一献 ツマミは夕飯で作ったコロッケ 激うま 痔の影響で酒を週2回に制限 こんくらいがちょうどいいのかもね

天気良かったんで大川のルミエールまで筑後川沿いをドライブ🚗 この道はいつ通っても気持ちいい☺️ 少し昼寝しますかな。 もう夕寝か笑

今日はサイゼリヤで晩飯 値上げ前の駆け込みかめちゃくちゃ多かった💦 普段こんなことないのにな💦 さて、缶チューハイでも買ってVIVANTでも見ますかね☺️