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Narcisistas buscan constantemente el drama y el conflicto ya que es la vía de obtener suministro. Ellos no tienen interés alguno en vivir en paz ni dejar que el resto de humanos viva en paz y felicidad.
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Buenos días, para los trastornos de ansiedad recomiendo:
1) Bajarle al café y tomar hasta las 2 pm.
2) Ejercicios, al menos media hora.
3) Buscar en YouTube meditación mimdfullnes para la ansiedad y hacerla, duran entre diez y veinte minutos.
4) Hablar con alguien y pedirle que nos escuche sin emitir juicios.
5) Buscar grupos terapéuticos de personas ansiosas.
6) Obligarse a apagar el celular y alejarse de las redes sociales.
7) Pintar o intentar hacer algun arte.
8) Escribir en un cuaderno, hacerte preguntas sobre cómo te sietes y responder.
9) Si nada de esto funciona debes acudir con un Psiquiatra psicoterapéuta.
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En la escuela NO TE ENSEÑAN todo lo que necesitas saber. El sistema no quiere que seas independiente.
7 habilidades IMPORTANTES que necesidas desarrollar👇
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