Jelle Hermus

Ga jij (vaak) met tegenzin naar je werk? Reken dan af met die knoop in je maag en maak je werk weer leuk. Je leven is veel te waardevol om met tegenzin naar je werk te gaan. lees.​sochicken.​nl/TWFj00

We hebben allemaal problemen. Sommige problemen zijn vervelender dan anderen. Maar verlies niet uit het oog dat je het zo slecht nog niet hebt. lees.​sochicken.​nl/TWFBmX

Drama zit in je gedachten, niet in de situatie zelf. Je gedachten maken je wijs dat de realiteit anders zou moeten zijn. Laat die gedachten los, en wat overblijft is gewoon een moment in je leven.

Maak je je vaak druk om dingen die uiteindelijk niet zo belangrijk blijken? Deze tips kunnen je helpen relaxter te worden. lees.​sochicken.​nl/TWDdL3

Heb je een hele rits problemen aan je hoofd? Tijd om er met frisse ogen naar te kijken. Lees even mee en ontdek waarom je bijna altijd probleemloos bent. lees.​sochicken.​nl/TWCryt

Hoe meer je in gevecht bent met de realiteit, des te meer drama je ervaart. Stop met wensen dat dingen anders waren. Start met accepteren wat is, en bepaal dan je volgende stap.

Je huis verwarmen zonder bakken met geld uit te geven? Dit zijn 8 ongebruikelijke tips om deze barre winter goedkoop en warm door te komen. lees.​sochicken.​nl/TWC0nz

Probeer je jezelf betere gewoontes aan te leren? Deze slimme techniek helpt mij slechte gewoontes af te leren en goede gewoontes aan te leren met minder moeite. lees.​sochicken.​nl/TWB7nt

Als alles goed gaat, bereid je je voor op mindere tijden. Niet uit pessimisme, maar uit wijsheid. Je gebruikt je huidige kracht om toekomstige dalen minder diep te maken. Zo vergroot je je veerkracht en maak je je leven steeds leuker.

Wil je meer voldoening uit je werk halen en niet op zoek naar ander werk? Deze tips helpen. lees.​sochicken.​nl/TW9DBc

“Ik ben heel blij dat ik nooit van die brug gesprongen ben.” @grietopdebeeck schreef bestsellers en presenteerde Zomergasten (VPRO). Van buiten zag haar leven er perfect uit. Maar ze zat meer dan tien jaar in therapie, en beter werd het niet. In de nieuwste @steedsleuker…

Door mijn iPhone dom te maken word ik een betere vader. Ik leerde ook verrassende lessen over mindfulness en geduld. lees.​sochicken.​nl/TW7nYd

Dankbaarheid maakt je leven simpeler omdat het tegenovergestelde de oorzaak is van vrijwel al je frustratie.

Voel je je niet goed en zit je in de put? Maak je niet druk - je krijgt jezelf er stap voor stap weer uit. lees.​sochicken.​nl/TW7H4R

Zit alles tegen de afgelopen tijd? Dit kleine stappenplan helpt je bewegen richting blijdschap, kalmte en dankbaarheid. Dus lees even mee - alles komt goed. lees.​sochicken.​nl/TW6ZZg

Precies, straks bestaat niet. Voelt misschien een beetje vreemd, maar dit inzicht maakt je lekker rustig. Let maar op. lees.​sochicken.​nl/TW5rgL

Opgeven kan je juist krachtiger maken. Door projecten los te laten die minder belangrijk zijn, blijft er meer energie over voor wat écht telt. Soms is stoppen de beste keuze voor groei.

De wereld is onrustig en chaotisch. Hoe ga je daarmee om zonder jezelf te verliezen? lees.​sochicken.​nl/TW56np

Heb je het gevoel dat je altijd maar bezig moet blijven? Dat je altijd iets nuttigs moet doen? En snak je juist naar stilte en wat innerlijke rust? Goed plan, laten we eens kijken. lees.​sochicken.​nl/TW4MGk

Ik moest vroeger ook weleens naar de gang. 🚪 Je kent het vast: je kind ontspoort en het liefst zeg je “ga jij maar even naar de gang”. Maar volgens kinderpsycholoog @tischa_neve is dát juist het moment waarop je kind je het allerhardst nodig heeft. “Dan vragen ze erom op de…