日向ぼっこは最強のご自愛 疲れた時 やる気出ない時 イライラする時 寂しい時は 日向ぼっこがおススメ。 女性はエストロゲンのゆらぎでセロトニンも揺らぎやすいので積極的にやりましょう♪ 時間は短くてもOK ネコさんたちも今日はゆっくりしてますね。僕らも見習いましょう♪

多くの方が仕事のパフォーマンスをあげるためにも 『適切な休息』 が必要、ということはわかっているんですが それでも 『こんなときに休んでいられない』 『私だけ休んだら申し訳ない』 『休もうと思っても逆に落ち着かなくてソワソワして休んだ気がしない』 『動いていないと落ち着かない』 というような気持ちが湧き出てしまい 結果的に心もカラダも休まらずに不調を引き起こしてしまう、 という悪循環の方がけっこう多いと思います。 中医学的にはこのような気持ちになるのは心の弱りのサインと考えて、 どっしりと構えて、 休むときは休む、 と言う思考になるように、気血水、五臓、陰陽のバランスをその人なりに整えてしっかり休むことが出来る、ゆとりある心とカラダにしていくのですが、 僕自身ちょっと興味があり、 この「休んでいられない」という心理状況っってどういうところから来るのか？ を心理学的にちょっと考えてみました。 そして今回の「休む」ですが、 仕事を丸一日休む、 とかの休みでなくて、 仕事をちょっと早く切り上げる、とか、 ゆっくりした時間を確保する、 自分時間を作る、 などの休みも含まれる、 むしろそんなちょっとした休みのほうがメインなので、そこも含めて⬇️

なんらかの会話をしている ドトウさんとメトキャッツ #メイショウドトウ #MeishoDoto #メト #ノーザンレイク ※見学要予約

皆さま、お待たせいたしました👏 今週のサムシングスイートちゃんと伊藤大士先生です❣️ デカ美ちゃんがくっつき過ぎて、途中で馬面人間？が爆誕します🤣 #サムシングスイート #秋華賞

渡辺牧場さん@urakawawatanabeを見学。馬たちや環境の細部まで目配り気配りが行き届き、これが本物のプロの仕事だと頭が下がります。どの馬も本当にのびのびと穏やかで、ここで暮らす馬たちがご長寿なのも納得です。マキヒメさんと心の距離が近づいたようで感激。最高の時間に感謝です🙏 ※見学要予約

自分の価値観に合わないことを私利私欲・損得勘定ですることは、それはまるで魂を売るようなもの。 それをすればお金が入ってくるとわかっていても、やりたくないことはやりたくないものです。

一緒に遊んで、一緒に食べて、 カメラの前まで一緒に来ました🐴🐴

私はこれが大好きです。 畔に座りくつろぐスワンさん お餅みたいでかわいい