Porque el mundo necesita héroes, exersite, el reto de ser mejor.
Zona Esmeralda, Atizapan de Z
Joined May 2012
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#NoPuedoDejarDe correr por las mañanas, disfruto del paisaje, me siento bien conmigo mismo!
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Si deseas darte algún capricho ocasional, come una porción pequeña para saciar las ganas. Si el antojo persiste, ingiere una pieza de fruta
Esta por finalizar el reto #LeTourDeFrance #ExersiteEsmeralda después de 2:45 min en hora buena a todos los participantes y organizadores!
Haz ejercicio, cuida tu salud en general y muy especialmente tu alimentación.. Ejercita la respiración y la relajación.
#TipsParaSerFeliz
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Después de cada comida hay que permanecer sentado por lo menos un cuarto de hora para que aparezca la sensación de haber saciado el apetito.
Hay que asegurarse que los niños duerman lo suficiente para reponer sus energias,con al menos 10 horas de suelo cada noche #ElRetoDeSerMejor
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Muchas gracias @ElNinoPoeta @ExersiteClubE @YosoyBR @PolancoMexico por seguirme. Same for you @ExpatMx ;) thank's 4following
El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente te dice que no eres capaz de hacer. #ElRetoDeSerMejor #ExersiteEsmeralda
Cuando el cuerpo no descansa lo suficiente presenta una tendencia a acumular grasas y es más difícil quemarlas. #ExersiteEsmeralda
Dormir bien disminuye el riesgo de padecer cáncer de mama. También hace que la piel se vea sana y las células se regeneran con más facilidad
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Ejercitar hasta sudar x 1 hora a la semana no solo mejora la musculatura, también reduce el riesgo de un ataque al corazón #ElRetoDeSerMejor
Les recordamos que hoy jueves a las 17 hrs. Tenemos nuestro examen de TKD no te lo puedes perder!!! #CambioDeCintas #ElRetoDeSerMejor
Ya están listas las pequeñas para la siguiente exhibición de jazz, muy elegantes felicidades! #ElretoDeSerMejor
Tome té verde. Es anticancerígeno, ayuda a controlar la diabetes y es bueno para el corazón #ElRetoEsSerMejor
