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Trail Riglos
Gran mañana por el Trail Mallos de Riglos con muchos participantes que tenemos el gusto de ayudar a "salir de su zona de confort".
¡Aquí un pequeño resumen para todxs!
youtu.be/HVWLTBzwAOc
Este año hemos incorporado una salida más al monte al mes, las Antivampirada. Aquí el resumen de la primera.
ṠṪÆṚḲ | ĠṚÜṖÖ ḊЁ ЁṄṪṚЁṄÄṀЇЁṄṪÖ ḊЁ ḞÜЁṚŻÄ
Gana en calidad de vida a través de un trabajo global y funcional.
Toda la información en: entrenamientoptimo.es/entren…
GRUPOS TRAIL HUESCA 🏃🏻♀️🏃⛰️
Tras el último curso marcado por lo más duro de la pandemia 😷 volvemos el 13-14 de septiembre con nuestros grupos presenciales de Trail en Huesca.
"Abordamos el entrenamiento de las carreras por montaña de forma integral con todo lo que rodea al correr. ⬇️Reducir el riesgo lesional".
Fuerza 💪🏼, movilidad ⚙️, pliometría 🦘, optimización del gesto técnico y por supuesto correr ⚡👟: intervals, cuestas, fartleks
Salidas al monte dos días al mes por montes cercanos de Huesca. 🏞️
🗓️ Martes y Jueves
📊 Grupos por nivel
🅰️Ⓜ️Grupo de mañanas
y sobretodo... MUCHA DIVERSIÓN. 😀
▶️Reserva tu plaza: docs.google.com/forms/d/e/1F…
La construcción🏗️ de nuestra nueva web 💻está apunto de finalizar con toda la información de nuestros grupos de entrenamiento y servicios personales.
Mentente atento a nuestro perfil que viene cargada de novedades.
🏃♀️🏃👧👦🏼💪🏋️♀️🏕️🤸🚴🎿🏊♀️🧭
Antonio, deportista muy constante de los de #picoypala #vístemedespacioquetengoprisa
Felicidades por tu progresión
¿Tienes zapatillas 👟 que ya no usas? ¿El armario🚪 lleno de ropa y las camisetas 🎽 del fondo nunca ven la luz 🤣 ?
¡Dale una segunda vida ♻️🏃🏿♀️🏃🏿!
Estamos colaborando con @CC_ONG_ mediante nuestra
trail woman Ana Fuertes, se va a Senegal 🇸🇳 y
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🙋🏻 ¡Hola! queremos compartir con vosotros esta novedad
Ahora que viene el buen tiempo... os presentamos OPTIMO|STÆRK 💪
🤔 ¿Qué es? ⤵️
OPTIMO|STÆRK es un grupo de entrenamiento de fuerza, apto para todo el mundo. Trabajaremos la coordinación, potencia, agilidad, fuerza, resistencia, equilibrio, pliometría...
Será un trabajo variado, dinámico y con material alternativo:
¿Dónde? ⤵️
Al aire libre, junto al palacio de los deportes de Huesca.
⏩¡Plazas limitadas!⏪
Inscripciones: forms.gle/Lmi8f3WpZ36dP2Fz7
Más info: entrenamientoptimo@gmail.com
#STÆRK #EntrenamientoFuerzaHuesca
Una vez al mes con la luna llena realizamos un entrenamiento diferente por las cercanías de Huesca, en esta ocasión disfrutamos de la zona de Bolea saliendo desde la ermita de Sta. Quiteria y hacia la ermita de San Cristóbal.
#vampirada #EntrenamientoTrailHuesca
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