Delusional Optimism. This is how I win
Joined October 2009
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Películas de Navidad protagonizadas por:
Mujeres: Le soy infiel a mi prometido con un pueblerino que conocí hace cinco minutos.
Hombres: A salvar al mundo, porque es lo que un hombre hace.
Niños: A salvar la Navidad, porque algo le pasó a Santa Claus y los adultos son tarados
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“Si, a huevo, eso le enseñará una lección 😤”
*nadie aprende nada, a todos les vale madre la acción*
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I cannot for the life of me figure out how the Steelers can look so good one week and so terrible the next.
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Kas yapmanın temeli: gittikçe artan ağırlık/tekrar sayısıyla kasları uyarmak.
Yeni yapılan çalışmada ağırlığı artıranlar artırmayanlara kıyasla 2 kat daha fazla kas kazandı (% 6 vs. %11,3).
Ağırlığı artıranlar şunu yaptılar:
1️⃣ 8 tekrarla başla
2️⃣ Ağırlığı artırmadan önce 12 tekrara çık
3️⃣ 12'yi görünce kiloyu artırıp tekrar 8'e dön
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"PEOPLE NEED ZERO PROOF TO BELIEVE A LIE BUT NEED ENDLESS PROOF IN ORDER TO ACCEPT THE TRUTH"
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Elegir a tu pareja puede ayudar en tu reserva cognitiva.
Cuando dos personas viven juntas durante muchos años, sus cerebros se van “sintonizando” porque comparten el mismo entorno, las mismas rutinas, el mismo nivel de estimulación mental y el mismo estrés cotidiano.
Si uno de los dos mantiene hábitos que protegen el cerebro (leer, conversar, moverse, dormir bien), el otro tiende a beneficiarse con el tiempo; si, en cambio, hay aislamiento, sedentarismo o un declive cognitivo importante en uno, el otro también acaba mostrando un deterioro más rápido.
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🚨🚨ÚLTIMA HORA: Santi Giménez, frustrado por sus propias fallas, ha disparado a varios compañeros del equipo.
No hay heridos.
