Concepción, Chile
Joined January 2010
- Tweets6.4K
- Following885
- Followers224
- Likes72.2K
Dahyana Irarrázabal retweeted
Tu t'appelles Jefferson, tu es chef de gang à Haïti et tu te prends pour un stratège.
40 ans, trois chaînes en or, un quartier de tôle et de poussière que tu appelles « mon territoire » comme un propriétaire qui n'a jamais payé de loyer.
Ton CV : enlèvements, racket, et la conviction que la terreur est un plan de carrière.
Le 18 octobre, tu vois passer quatre Salvadoriens. Des techniciens, pas des conquérants, juste des types qui rentraient du supermarché avec leurs courses.
Et toi, génie incompris, tu te dis : « Voilà mon billet pour la table des négociations. » Tu venais de kidnapper la facture la plus salée de ta vie, et tu croyais encaisser un chèque.
Mauvaise lecture du client. Depuis San Salvador, personne n'a parlé de rançon : Nayib Bukele t'a proposé une fin : "Rends-les, ou tu es fini."
Tu as alors réfléchi, mal comme toujours, et tu as eu l'idée du siècle : livrer quatre cadavres pris au hasard en jurant que c'étaient eux.
Tu as vendu de la fausse marchandise à un homme qui n'a pas l'habitude qu'on lui raconte des histoires.
@nayibbukele a dénoncé ton bluff en public, avec le calme d'un prof qui corrige une copie d'élève.
Puis les 2 000 soldats sont arrivés. Pas de communiqué plein de « préoccupations profondes » comme le font les mollusques de l’ONU : des hommes, du matériel, des hélicoptères.
On t'a même invité à rassembler tes bandes au même endroit, histoire de faciliter le travail.
Toi et tes confrères, vous avez fait ce que font les braves : vous avez couru vers l'ONU, le téléphone à la main, la voix soudain très douce, à parler de « dialogue » et de « solution politique », des mots que tu n'avais pas prononcés depuis ton baptême.
Les offres ? Refusées. Toutes. Le mandat de l'ONU ? Traité comme un flyer de pizzeria.
Tu avais passé 13 ans à vivre confortablement dans le flou des résolutions et des rapports.
Tu ne t'attendais pas à croiser quelqu'un qui lit le même dossier et en tire une conclusion.
Alors ils avancent. Rue après rue, ils reprennent ce que tu appelais ton royaume et qui n'était qu'un squat avec des mitraillettes.
Tes lieutenants se font rares. Ta forteresse a des airs de salle d'attente.
En deux semaines, ils ont fait plus que l'ONU en treize ans, et ça, Jefferson, c'est une humiliation que même ta mère ne pourrait pas maquiller.
Voilà ton bilan : tu es l'homme qui a pris quatre types en otage pour acheter un peu de poids, et qui a surtout acheté la visite de quelqu'un qui n'aime pas négocier.
Tu voulais entrer dans l'histoire. Tu y entres, en note de bas de page, sous la rubrique « ce qu'il ne fallait pas faire ».
🤖 Made with AI
Dahyana Irarrázabal retweeted
두번째 생존법.
겨울철 대정전이나 국가 비상사태가 터졌을 때, 집 안에서 저체온증으로 사망하는 사람들의 90%는 ‘보일러가 꺼져서’ 죽는 게 아닙니다.
다들 패딩을 입고 침대에 누우면 버틸 수 있을 거라 착각하지만, 그 방식은 가장 빠르게 체온을 빼앗기는 지름길입니다.
극한의 추위 속에서 난방 없이 72시간을 살아남는 5가지 절대 생존 법칙. 🧵
1.
가장 치명적인 실수는 거실이나 방 전체를 어떻게든 버티려는 것입니다.
공간이 넓을수록 사람 몸의 복사열은 허공으로 흩어집니다. 살아남으려면 즉시 집 전체를 포기하고 공간을 극한으로 줄여야 합니다.
거실 한가운데에 실내용 텐트를 치거나, 식탁 밑에 두꺼운 담요와 암막 커튼을 둘러 '초소형 격리 공간(Microclimate)'을 만드세요. 사람 1~2명의 체온과 호흡만으로도 1평 남짓한 공간은 바깥보다 10~15℃ 이상 따뜻해집니다.
2.
얼어 죽는 사람들은 대부분 위에서 덮는 이불만 신경 쓰다, 바닥의 전도 냉기에 체온을 다 뺏깁니다.
이불은 사람이 눕는 순간 솜이 눌려 공기층이 사라지고, 바닥의 냉기를 그대로 빨아들이는 차가운 돌판이 됩니다.
바닥에는 이불 대신 반드시 '골판지(택배 박스)'를 2~3겹 깔거나 스티로폼, 알루미늄 은박 매트를 깔아야 합니다. 골판지 내부의 공기 구멍이 지열 냉기를 차단하는 최고의 단열재입니다.
3.
춥다고 창문 틈을 비닐로 완전 밀봉한 채, 실내에서 가스버너나 촛불을 켜두는 것은 자살 행위입니다.
매년 한파 재난 때마다 얼어 죽는 사람보다 일산화탄소에 중독되어 자는 도중 사망하는 사람이 훨씬 많습니다.
연소 기구(난로, 버너, 촛불)를 실내에 둘 때는 잠들기 전에 무조건 꺼야 합니다. 아무리 추워도 공기가 순환할 수 있도록 손가락 굵기만 한 환기 구멍은 반드시 열어두어야 합니다.
4.
군사 생존학의 제1철칙: "Sweat Kills (땀은 사람을 죽인다)."
추위를 막겠다고 옷을 잔뜩 껴입고 움직이다 땀을 흘리는 순간 끝장납니다. 특히 면(Cotton) 소재 내의는 땀을 흡수한 채 마르지 않아, 몇 시간 뒤 얼음장 같은 냉각팩으로 돌변합니다.
폴리에스터, 플리스, 울(양모) 소재를 헐렁하게 여러 겹 입고, 몸에 조금이라도 열이 오르면 지퍼를 열거나 겉옷을 벗어 '절대 땀을 흘리지 않는 상태'를 유지하세요.
5.
체온이 급격히 떨어질 때 핫팩이나 온수병을 손발 끝에 두는 것은 낭비입니다. 손발은 혈관이 수축해 있어 온몸으로 열이 돌지 못합니다.
반드시 '경동맥(목 뒤)', '액와동맥(겨드랑이)', '대퇴동맥(사타구니)' 등 심장에서 뿜어져 나오는 굵은 혈관 부위에 열원을 대야 따뜻한 피가 전신을 돕니다.
그리고 물을 마시지 않으면 탈수로 혈액순환이 멈춥니다. 미온수를 마시고, 단백질 대신 '지방(버터, 땅콩버터, 초콜릿, 견과류)'을 드세요. 지방은 몸 안에서 가장 오래 타오르는 최고의 생체 난로입니다.
겨울철 생존의 핵심은 '열을 만드는 것'이 아니라 '체온을 뺏기지 않는 것'입니다. 가족을 위해 이 타래를 북마크해 두세요. 📌
Dahyana Irarrázabal retweeted
Le mensonge de l’ONU vient de s’effondrer en une semaine sur Haïti.
Pendant 30 ans, l’ONU et la « communauté internationale » ont multiplié les résolutions, les missions (MINUSTAH, MSS, GSF), les rapports, les expertises et les mandats limités.
Résultat : les gangs contrôlent 80-90 % de Port-au-Prince, des milliers de morts par an, plus d’un million de déplacés, un État fantôme. La Force de Suppression des Gangs, autorisée par le Conseil de sécurité, a mis plus d’un an à déployer environ 1 500 hommes avec un impact dérisoire. Les gangs ont même réussi à tendre une embuscade à des techniciens salvadoriens sous mandat ONU.
Bukele arrive. En une dizaine de jours, il déploie plus de 2 000 soldats salvadoriens davantage que toute la force ONU, hors du carcan bureaucratique et des chaînes de commandement multilatérales. Pas de six mois de négociations, pas de rapports de 200 pages, pas de « respect des droits des gangs ». Juste des soldats, des blindés, des hélicoptères, et une volonté claire.
Et soudain, les gangs se cachent. Les habitants sortent dans la rue, crient, célèbrent. Le mot d’ordre est simple : « Se débloque le pays ». Les chefs de gangs appellent l’ONU pour « dialoguer » et demander la médiation. La panique s’installe chez ceux qui terrorisaient le pays depuis des années.
Ce n’est pas un miracle. C’est la démonstration que le problème n’a jamais été « trop complexe pour être résolu ». Le problème, c’était le dogme : que seule l’approche multilatérale molle, procédurale, obsédée par les « droits humains » des criminels, pouvait être légitime. Que la souveraineté, la force décisive et les résultats concrets étaient suspects.
Bukele a déjà prouvé chez lui qu’on pouvait casser les gangs. Il vient de le montrer en Haïti en une semaine, pendant que l’ONU en parlait depuis trois décennies. Les Haïtiens dans la rue l’ont compris plus vite que les experts de New York et de Genève.
La question n’est plus « comment faire ? ».
Elle est : combien de temps encore allons-nous prétendre que les processus internationaux qui perpétuent le chaos sont la seule solution possible ?
A bon entendeur.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🇭🇹🇸🇻‼️ | Luego de muchos años de opresión, el pueblo haitiano celebra la sensación de libertad. Con el arribo de los soldados de El Salvador enviados por Nayib Bukele, las pandillas están escondidas y los ciudadanos salen a celebrarlo en la calle. “Se desbloquea el país”, es el lema usado ante cada movilización.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🇭🇹🇸🇻‼️ | Hallan en Santo, Haití, el vehículo calcinado de los cuatro técnicos de aviación salvadoreños desaparecidos tras el ataque del 18 de octubre, pero sigue sin haber rastro de ellos. Participaron policías haitianos, la fuerza antipandillas respaldada por la ONU y tropas salvadoreñas.
Dahyana Irarrázabal retweeted
BREAKING: At least 14 flights across Europe are forced to change course, land early or receive fighter-jet escorts following a series of bomb threats.
The disruption stretches across multiple countries. Italian fighter jets escort one passenger plane to Rome, while another flight departing Dublin is redirected to a French military base.
Flights from Warsaw, Milan, Copenhagen, Madrid and London are among those affected. Despite searches of several aircraft, authorities report finding no explosives. | @foxandfriends @Jeff_Paul
Download the FOX News app for the latest details: foxnews.com/download?intcmp=…
Dahyana Irarrázabal retweeted
URGENTE: 🇵🇾 Lo que acaba de suceder en PARAGUAY es una ADVERTENCIA para todos en la Tierra.
Más de 3 millones de personas (60% de la población adulta de Paraguay) han perdido el acceso a TODO. Sus cuentas bancarias. Sus pensiones. Congeladas. Inaccesibles.
Dahyana Irarrázabal retweeted
El "Paso de Moisés" en Cayo de Agua es uno de los fenómenos naturales más espectaculares del Caribe y la joya de la corona del Parque Nacional Archipiélago Los Roques en Venezuela.
Se trata de un impresionante istmo o puente natural de arena blanca y fina que conecta dos porciones de la isla, permitiendo a los visitantes caminar literalmente en medio del océano con aguas turquesas rompiendo suavemente a ambos lados de sus pies.
El nombre popular evoca el pasaje bíblico de Moisés abriendo las aguas del Mar Rojo.
En este caso, el efecto visual se produce por el encuentro de dos corrientes marinas opuestas que depositan sedimentos de arena en el mismo lugar, creando esta lengua arenosa transitable.
La visibilidad y el ancho del istmo varían según el momento del día. Durante la marea baja, el camino emerge con total claridad; cuando la marea sube, el agua llega a cubrirlo sutilmente a la altura de los tobillos o rodillas, incrementando la magia de la caminata.
La arena, al ser de origen coralino, no se calienta con el sol directo. El contraste con los matices de azul y verde del agua ha hecho que Cayo de Agua sea recurrentemente catalogada por publicaciones de viajes internacionales, como National Geographic, como una de las playas más hermosas del planeta.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🇺🇸🇰🇷🇰🇵Uma desertora norte-coreano disse que, ao chegar à Coreia do Sul aos 17 anos, o primeiro contato com a liberdade o fez até pensar em voltar para a Coreia do Norte.
“Eles me fizeram um teste de classificação, e descobri que precisava estudar junto com crianças de 7 anos. Eu nem sabia o que era um continente, nem onde ficava a África.”
No centro de adaptação na Coreia do Sul, ela começou do zero aprendendo a usar caixas eletrônicos, pegar ônibus e andar de elevador.
“Eu realmente achava que havia alguém dentro do caixa eletrônico passando o dinheiro para você. Quando você vai fazer compras, há 10 calças diferentes para escolher. Já na Coreia do Norte, é o regime que decide por você. A liberdade é difícil. Naquela época, eu até pensei: se eu tiver o básico de comida para comer, estou disposta a voltar para a Coreia do Norte.”
Rogan perguntou surpreso por quê.
“Porque eu não estava acostumada a pensar. Pensar é muito difícil para mim. Antes, eu nunca precisei pensar por mim mesma. Você não pode simplesmente me dizer o que fazer? Porque eu sou muito boa em obedecer ordens.”
Dahyana Irarrázabal retweeted
🚨التلفزيون الإيراني الرسمي ووكالات الأخبار الإيرانية تنشر فيديو تحذير للمواطنين إذا وقعت ضربة نووية وعدة تعليمات للتعامل مع الانفجار النووي:-
🔴 لا تنظروا إلى الضوء شديد الانفجار.
🔴 إن كنتم في الخارج ولم تتمكنوا فوراً من دخول مبنى، احتموا خلف حاجز، واستلقوا على الأرض، وغطوا الرأس والوجه.
🔴 بعد مرور موجة الانفجار ادخلوا أقرب مبنى، لا تبقوا للمشاهدة أو التصوير، ولا تحتموا داخل السيارة.
🔴 داخل المبنى اذهبوا إلى القبو أو الوسط، بعيدًا عن النوافذ والجدران الخارجية.
🔴 أغلقوا الأبواب والنوافذ، وأطفئوا المكيف أو أي تهوية تسحب هواءً من الخارج.
🔴 إذا تعرضتم للجو الخارجي اخلعوا الملابس الخارجية دون نفضها، وضعوها في كيس محكم بعيدًا عن الناس لكن لا تخرجوا لرميه خارجاً.
🔴 اغتسلوا بماء فاتر وصابون، واستخدموا شامبو عادي بلا بلسم، وإن تعذّر الاستحمام فنظّفوا الوجه واليدين والجلد المكشوف بالماء أو المناديل المبللة.
🔴 استخدموا مياهًا معبأة وطعامًا مغلفًا، واستعدوا للبقاء في الملجأ 24 ساعة على الأقل.
🔴 لا تفترضوا أن البيئة أصبحت آمنة بعد 24 ساعة، اتبعوا الإعلانات الرسمية وبيانات الطوارئ لمسار الخروج الآمن.
🔴 إن اندلعت نيران في المبنى أو خُشي انهياره، انتقلوا إلى ملجأ أكثر أمانًا.
🔴 راجعوا هذه التعليمات مع العائلة مسبقًا لتقليل الأضرار.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🇨🇱 🚨 QILIN CLAIMS ATTACK ON CHILEAN HEALTH INSURER ISAPRE CONSALUD
The Qilin ransomware group has listed Isapre Consalud, one of Chile's largest private health insurers, as a new victim on its leak site.
The listing does not say how much data was taken or what it contains, but the group has posted images of what it says are internal documents and spreadsheets as proof. No data dump has been released so far.
Consalud has not publicly commented on the claim, and no breach notice has been found.
This is an unverified threat-actor claim.
⚠️ Analyst Note:
Health insurers hold member identity, plan and medical claims data, which makes them high-value extortion targets. Consalud members should watch for phishing or fraud messages that reference their health plan.
#DDW #DarkWeb #Ransomware #Qilin #Consalud #Chile #Healthcare #DataBreach #ThreatIntelligence
Dahyana Irarrázabal retweeted
BREAKING: Europe is under a massive widespread cyber attack right now Sweden, Belgium, Luxembourg, Estonia, Ireland the Netherlands and just now Finland are all experiencing disruptions to supermarket refrigeration systems causing food to go off.
The attack is spreading...
Dahyana Irarrázabal retweeted
🚨 BREAKING: Hackers are hitting supermarket freezers in 5 countries at the same time.
This is what Covid looked like in week 1. A few countries. Small numbers. Nobody called it a crisis.
1/ Sweden: stores say hackers hit their cooling overnight. One says fridges and freezers were set to 50°C, and the food spoiled. ICA Kvantum stores in Sjöbo and Tomelilla were hit, plus at least 6 Coop stores. Sjöbo stayed closed through the morning, threw out all affected goods and apologized. ICA says it is working to restore normal operations. In Sankt Olof a store manager said "everything is ruined." Sweden's National Cybersecurity Centre is working on several incidents.
2/ Estonia: the CEO of cooling firm Kitman Coldtech says several clients were targeted and a large chain's freezer was raised to +50°C. It was found and addressed in about 10 minutes, no major damage.
3/ Ireland: SuperValu pulled ALL fresh and frozen food from 13 stores. Its owner, Musgrave, confirmed a "cybersecurity incident" on a "specific model" of fridge.
4/ Luxembourg: Ahold Delhaize says an "IT incident" hit fridges and freezers at dozens of its supermarkets across Luxembourg and Belgium.
5/ Belgium: more than 40 Delhaize, at least 15 Carrefour and around 5 Spar stores were hit. Cold storage climbed to 15°C. Aisles were closed off and large amounts of stock were destroyed. A notice at one Proxy Delhaize said its systems had "fallen victim to hacking."
Now zoom out.
A freezer normally sits at -18°C. In Estonia, hackers reportedly got in through older controllers. In France, the controller maker said many devices were obsolete or ran outdated firmware. Raise the temperature overnight and the food rots. "You can't unspoil food," one professor said.
It did not start today. 3 weeks ago hackers raised freezers at more than 350 sites in France to as high as 50°C. There were fires. Intermarché's CEO put the cost at "tens of millions of euros nationwide in a single day." Sources suspect Russian involvement there. No group has claimed it. That same day an analyst said Spain, Portugal, Poland, Germany and Belgium were affected too.
Covid emptied the shelves. Nobody is calling this a crisis yet. But the Financial Times already puts the ruined food at millions of euros.
Officials say the Pentagon is treating late-August freezer failures on US military bases as a suspected hack. At least 6 base stores were hit. Army investigators are working with French law enforcement.
5 countries in one day. 11 countries named since August.
Share this. Everyone should know about it.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🚨🚨🚨 11月1日！全体家庭紧急通知！！！
今天是2026年11月1日！
请所有家庭立即开始建立自己的应急物资储备系统！！！
无论是极端天气、地震、山火、停电、供水中断，还是突发公共安全事件，任何家庭都不能等到危机发生后才开始准备！
‼️ 建议每个家庭逐步建立至少30天、条件允许时最长90天的应急储备计划！
以下是详细采购清单，请逐项检查！！！
━━━━━━━━━━━━━━
🔴 一、饮用水储备（最高优先级）
每人每天至少准备1加仑（约3.8升）饮用及基本用水。
□ 瓶装饮用水
□ 大容量储水桶
□ 食品级储水容器
□ 独立密封饮用水
□ 水杯、水壶
□ 水净化过滤设备
□ 应急净水用品
□ 一次性餐具
参考储备量：
3天：每人至少3加仑
14天：每人至少14加仑
30天：每人至少30加仑
90天储水需要大量空间，应结合储存条件和当地供水应急建议规划。
🔴 二、长期食品储备
优先购买保质期较长、无需冷藏或容易烹饪的食品。
□ 大米
□ 面粉
□ 意大利面
□ 燕麦
□ 早餐麦片
□ 罐装牛肉
□ 罐装鸡肉
□ 金枪鱼罐头
□ 沙丁鱼罐头
□ 豆类罐头
□ 玉米罐头
□ 蔬菜罐头
□ 水果罐头
□ 花生酱
□ 坚果
□ 能量棒
□ 饼干
□ 脱水食品
□ 速食食品
□ 奶粉
□ UHT常温牛奶
□ 食用油
□ 盐
□ 糖
□ 蜂蜜
□ 咖啡、茶
□ 婴幼儿配方食品（如有需要）
□ 特殊饮食食品
‼️ 注意：按照家庭人数、饮食习惯和保质期安排数量，定期轮换食品。
🔴 三、医疗与急救物资
□ 家庭急救箱
□ 创可贴
□ 无菌纱布
□ 医用胶带
□ 弹性绷带
□ 消毒用品
□ 一次性手套
□ 体温计
□ 口罩
□ 个人处方药
□ 常用非处方药
□ 口服补液盐
□ 个人医疗用品
□ 过敏急救用品（如适用）
□ 备用眼镜
□ 医疗记录复印件
□ 药品清单
‼️ 处方药应遵循医生和保险规定，提前咨询如何合法获得应急备用量。
🔴 四、停电应急设备
□ 手电筒
□ 备用电池
□ 充电宝
□ 太阳能充电器
□ 电池供电收音机
□ 应急照明灯
□ 备用手机充电线
□ 车载充电器
□ 备用电源
□ 重要设备备用电池
注意：不要在室内使用发电机、木炭炉或燃油设备，避免一氧化碳中毒。
🔴 五、个人卫生与清洁用品
□ 卫生纸
□ 湿纸巾
□ 纸巾
□ 洗手液
□ 肥皂
□ 牙膏
□ 牙刷
□ 洗发水
□ 沐浴用品
□ 女性卫生用品
□ 尿布
□ 垃圾袋
□ 消毒清洁剂
□ 洗衣用品
□ 一次性手套
□ 纸巾及厨房用纸
🔴 六、家庭安全与日常工具
□ 多功能手动工具
□ 剪刀
□ 胶带
□ 塑料布
□ 工作手套
□ 防水雨衣
□ 保暖毯
□ 睡袋
□ 备用衣物
□ 防水鞋
□ 灭火器
□ 烟雾报警器
□ 一氧化碳报警器
□ 哨子
□ 防水收纳袋
🔴 七、通信与重要文件
□ 家庭紧急联系人名单
□ 家庭成员电话号码
□ 重要证件复印件
□ 保险文件
□ 医疗记录
□ 银行及重要账户资料的安全备份
□ 纸质地图
□ 备用充电设备
□ 少量现金（小面额）
□ 家庭集合地点计划
🔴 八、汽车应急储备
□ 车辆保持充足燃油
□ 车载饮用水
□ 车载食品
□ 急救包
□ 手电筒
□ 备用充电器
□ 轮胎充气设备
□ 反光警示用品
□ 保暖毯
□ 雨衣
□ 纸质地图
□ 车辆保险及登记资料
🔴 九、儿童、老人及特殊人群
□ 婴儿奶粉
□ 婴儿食品
□ 尿布
□ 儿童常用药
□ 老人日常必需用品
□ 助听器备用电池
□ 眼镜
□ 轮椅及辅助设备所需用品
□ 特殊饮食食品
□ 宠物食品
□ 宠物饮用水
□ 宠物牵引绳
□ 宠物医疗记录
🔴 十、家庭应急现金与生活备用品
□ 少量现金
□ 备用银行卡
□ 纸质重要电话号码
□ 备用钥匙
□ 备用眼镜
□ 家庭成员紧急联系卡
□ 重要文件防水袋
□ 家庭物资库存清单
━━━━━━━━━━━━━━
🚨 最后，请所有家庭记住以下五件事：
1️⃣ 不要把所有物资集中在一个地方。
2️⃣ 定期检查食品、饮用水和药品的保质期。
3️⃣ 确保每位家庭成员知道紧急联系人和集合地点。
4️⃣ 提前了解当地政府的疏散路线和官方警报渠道。
5️⃣ 不要等到超市出现供应问题才开始准备。
‼️ 11月1日，从今天开始，建立属于自己家庭的应急储备计划！
准备充分，是为了在不确定的环境中保护自己和家人。
转发给你的家人和朋友！！！
🚨🚨🚨 提前准备，保持冷静，安全第一！！！
Dahyana Irarrázabal retweeted
Normalmente, todos consideram brotos de brócolis saudáveis, até você ler as pesquisas sobre NRF2 que saem da Johns Hopkins, daí o negocio vai pra outro nivel!
O sulforafano é o ativador natural mais poderoso da via mestra de desintoxicação do corpo já descoberto.
Então, deixa de parecer legume e começa a parecer farmacologia.
O NRF2 é o interruptor mestre que controla mais de 200 genes protetores simultaneamente.
Quando ativado, ele coloca em funcionamento toda a rede de defesa antioxidante do seu corpo de uma vez.
Não um gene. Duzentos.
O sulforafano ativa o NRF2 com mais potência do que qualquer outro composto natural já testado.
É isso. Uma molécula. Duzentos genes.
A relação entrada-saída mais eficiente da ciência nutricional.
• Induz as enzimas de desintoxicação de fase 2 que neutralizam carcinógenos antes que eles danifiquem o DNA.
Estudado de forma aprofundada na Johns Hopkins há mais de 25 anos.
• Reduz o tamanho e o número de tumores em modelos animais de câncer.
Ensaios clínicos em humanos estão em andamento ativamente.
• Atravessa a barreira hematoencefálica. Neuroprotetor contra marcadores de Parkinson em pesquisas preliminares.
• Melhora os marcadores do transtorno do espectro autista em um ensaio controlado randomizado.
Um dos poucos compostos que demonstraram isso.
• Reduz os marcadores inflamatórios em todos os tecidos testados, incluindo intestino, fígado e cérebro.
• Fortalece a capacidade do seu corpo de processar e eliminar toxinas ambientais, metais pesados e partículas de poluição atmosférica.
Os brotos contêm de 10 a 100 vezes mais precursor de sulforafano do que o brócolis do supermercado.
E a maioria dos suplementos de sulforafano não tem mirosinase, a enzima necessária para converter o precursor no composto ativo.
Sem mirosinase, a cápsula é biologicamente inerte.
Cultive o brócolis em casa.
Pode ser em vasos.
Compre sementes para germinar.
De água de 3 a 5 dias desde plantar a semente o broto comestível.
É barato.
Coma de 30 a 60 g por dia.
Ou compre um suplemento que contenha explicitamente mirosinase (verifique o rótulo, a maioria não tem).
O composto quimioprotetor mais poderoso da natureza cresce em um vaso na sua bancada de cozinha por menos do que o preço de um café.… x.com/daacervo/statu
Dahyana Irarrázabal retweeted
Le preguntaron a Bukele en Argentina cómo sacaron a los jóvenes del modelo del narco: la casa grande, el coche caro el smartphone… cuando trabajar honesto tarda años. Su respuesta duele porque es verdad
"El gobierno llega tarde si espera reinsertar al que ya violó, ya mató y ya cortó cabezas. A un niño de 6 u 8 años sí se le puede cambiar la vida. Al que ya eligió el mal... el joven que vende tomates en el mercado, suda, carga, gana $5… y en la esquina el pandillero se los quita. ¿Qué incentivo gana? ¿Vender tomates o ser el que cobra? Por eso nunca se gana la guerra de incentivos si el criminal sigue en la calle.
Porque el Estado no puede pagarle triple salario mínimo para que deje el crimen. Eso no es gobierno, sino ingenuidad cara. Un organismo me dijo: «no puedes acabar el crimen de un golpe, son 70 mil empleos, esa plata llega a los hogares y se gasta legal». Lo que ellos insinuaban era que dejara vivir al cáncer para no lastimar la economía. Bukele les respondió con otra analogía: si tengo cáncer con metástasis y me ofrecen cirugía, quimio y quedar débil… pero vivo, me opero. No me quedo así nomás esperando que el tumor sea educado."
Le dijeron que el PIB podía caer hasta 10% por sacar esa economía sucia. No cayó. Subió. Porque el miedo también es un impuesto. Y ese sí lo pagábamos todos los días. Sacaron al pandillero de la ecuación y no sólo para castigarlo, sino para que el muchacho que todavía no entra en ese mundo vea otro menú. Ya no es: «me hago pandillero y gano». Ahora es: «me hago pandillero y pierdo mi libertad». Eso no es odio, es orden. Es proteger a la familia que sí trabaja, a la que manda la remesa, a la que nunca tuvo casa grande porque no cobraba renta de sangre. 30 años de discursos. 7 años de resultados. El resto es teoría para intelectuales.
Tal vez necesitamos un Bukele en España. Y en el mundo.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🇺🇸‼️ | LO ÚLTIMO — Siete presuntos depredadores sexuales que trabajaban o habían trabajado en los parques y hoteles de Walt Disney World cayeron en una operación encubierta de la Oficina del Sheriff del condado de Polk, en Florida. Entre los 281 arrestados hay también un entrenador de fútbol juvenil, un militar de la Marina y un policía escolar. Disney despidió de inmediato a sus empleados. El sheriff Grady Judd los llamó depredadores repugnantes.
Dahyana Irarrázabal retweeted
🧬 ¡UN CIRUJANO DESARROLLÓ UN TUMOR TRAS OPERAR A UN PACIENTE CON CÁNCER! Se cortó accidentalmente durante la cirugía y meses después descubrió que las células de su tumor eran genéticamente idénticas a las del paciente. Un caso médico publicado en 1996.
