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Daniel Mata

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PF Futsi Atlético Navalcarnero 1° División Nacional 📊 @Futsi_Atletico Ciencias de la Actividad Física y Deporte 🧑🏻‍🎓

Joined August 2021
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📄Excel Control Total Equipo 📄 🔹Calendario y asistencia 📅 🔹Control Peso ⚖️ 🔹RPE por semanas (Equipo) 📊 🔹RPE microciclo detallada (jugadores) 📈 🔹Modelo hoja de jugador donde se incluyen varios test + RPE individual📚 🚨¿Cómo conseguirlo?🚨 🔄 Dar RT 📩 Dejar mail
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Renfe
@Renfe26 Apr 2023
DE LOCOS‼️ Sorteamos 2️⃣ entradas dobles para la FINAL de la 🏆 Copa del Rey ⚽ + 2️⃣ billetes i/v a Sevilla para ti y tu acompañante. 👉 Sigue a @renfe y haz RT a este post. Tienes hasta el 2 de mayo, ¡dale! #TrenDelDeporte #ALaFinalConRenfe Bases legales: cutt.ly/55mtPn1
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@FutsalRFEF31 Dec 2022
¡Buenos días! 😀 Tan solo quedan unas horas para acabar el 2⃣0⃣2⃣2⃣ 🤔 ¿Cuál es tu mejor recuerdo de este año en el fútbol sala español? #FutsalRFEF
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MD -4 Fuerza Circuito 5 postas 1) Squat VBT con encoder 2) 2 Vs 2 20" Max intensidad 3) Hip Thrust 4) Idem 2 5) Aceleraciones/Desaceleraciones en sprint curva con estímulo visual
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A ver si se empiezan a enterar desde arriba, que el 95% de clubes no son PROFESIONALES y estamos haciendo formatos de competición como en el Fútbol (todos profesionales). 2° eliminatoria Copa 🏆 Martes 1 de noviembre (viaje entre semana). Faltas al trabajo o faltas al partido. 🤦🏻‍♂️
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ENTRENAMIENTO COADYUVANTE PREVENTIVO INDIVIDUALIZADO 💊 Se ha tenido en cuenta: 1️⃣ Historial fisio de la última semana 🚑 2️⃣ Determinar puntos débiles de las jugadoras 🔗 3️⃣ Establecer un entrenamiento INDIVIDUALIZADO para fortalecer estos puntos débiles 🚀🚀
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SESIÓN MD+2 (1°Dia de entrenamiento de la semana) 🗓️ Circuito Regenerativo 💊 1️⃣Postas de propiocepcion de rodilla (eslabones débiles) 🦿 2️⃣Postas Trabajo Tren superior 💪 •Press Banca•Remo Barra •Elevaciones frontales hombro 3️⃣Trabajo CORE 🍫 4️⃣Pausas activas con ⚽
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Planificación de una temporada en fútbol sala de un equipo semiprofesional (3) futsalcoach.es/planificacion… #futsalcoach
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🔴 VIDEO En plena pretemporada os dejo el curso completo de preparación física que tenemos en el canal a cargo de @DanielMataPF Nos enseña como planificar y varios ejercicios para poder realizar durante la pretemporada. APRENDE CON NUESTROS 6 MODULOS. youtube.com/watch?v=6t9qSy5L…
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🔴 VIDEO En plena pretemporada os dejo el curso completo de preparación física que tenemos en el canal a cargo de @DanielMataPF Nos enseña como planificar y varios ejercicios para poder realizar durante la pretemporada. APRENDE CON NUESTROS 6 MODULOS. youtube.com/watch?v=6t9qSy5L…
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🔴 VIDEO En plena pretemporada os dejo el curso completo de preparación física que tenemos en el canal a cargo de @DanielMataPF Nos enseña como planificar y varios ejercicios para poder realizar durante la pretemporada. APRENDE CON NUESTROS 6 MODULOS. youtube.com/watch?v=6t9qSy5L…
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Ejercicio Fuerza con transferencia ⚽ de la mano de @Lujanada 🪄 1) Squat (VBT pérdida 15%) 🏋️‍♀️ 📉 2) DropJump 🦘 3) Circuito con balón + finalización en mini portería que estaba dada la vuelta. 🏃‍♀️🥅
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1° Semana de entrenamientos completada con éxito! ⚽📈 Que hemos trabajado a nivel condicional está semana? 🤔 @futsi_atletico
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2) Se volvió a repetir el test (pasadas 24 horas) variando el peso y de esta forma se ha podido establecer de forma mucho más precisa su 1RM. 📈🏋️‍♀️
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3) Una vez hecho esto, es momento de realizar ejercicios de fuerza en función a las estrategias planteadas para: - Las jugadoras tengan menor riesgo de lesión 📉 - Aumenten su rendimiento de forma progresiva de aquí hasta el inicio de competición y de ahí a final de temporada 📈
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Muy orgulloso de ti, donde empezaste y dónde estás. El único secreto de ello, trabajo y más trabajo 💪❤️
C.D. Leganés Fútbol Sala Femenino (@CDLeganesFS_Fem) profile pictureC.D. Leganés Fútbol Sala Femenino@CDLeganesFS_Fem20 Jul 2022
RENOVACIÓN · FILIAL | Volvió al Lega a mitad de temporada y con sus ganas de aprender y de crecer se ha ganado cada segundo en la pista. Es un ejemplo de trabajo, constancia y superación, así que nos encanta decir: ¡JULIA, RENOVADA! #VamosLega 🥒🤍💙
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RENOVACIÓN · FILIAL | Volvió al Lega a mitad de temporada y con sus ganas de aprender y de crecer se ha ganado cada segundo en la pista. Es un ejemplo de trabajo, constancia y superación, así que nos encanta decir: ¡JULIA, RENOVADA! #VamosLega 🥒🤍💙
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Después de 45 semanas de entrenamiento, hemos llegado donde queríamos. Ahora es momento de dejarse todo en los dos partidos y de poner nuestro nombre donde nos merecemos. Vamos Futsi ⚪🔴
Futsi Atlético Navalcarnero (@futsi_atletico) profile pictureFutsi Atlético Navalcarnero@futsi_atletico20 Jun 2022
🏆 FINAL PLAYOFF | Buenos días afición. Comienza la última semana de la temporada y, si cabe, una de las más ilusionantes del año. 📌Nuestro rival en la final del Playoff por el título será @burelafs 📌 El primer partido lo disputaremos fuera de casa (21:00) 🦊🚀💪🏼
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NUEVO ARTÍCULO. Planificación de una temporada en fútbol sala de un equipo semiprofesional (1). futsalcoach.es/planificacion… #futsalcoach
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🏆 SUPERCOPA DE ESPAÑA | Ya es oficial, la Supercopa de España femenina y masculina se retransmitirá por @teledeporte. 📅 Domingo 27 de febrero. 🕒 21:30 ⚔️ @burelafs 🏟 Palacio de Deportes de Jerez de la Frontera @aytoJerez Go Futsi! 🦊🚀💪🏼 🔗👉🏼 rfef.es/futbol-sala/noticias…
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