Pinned Tweet
Айтишник вкатывается в спорт: с нуля до джуна за полгода
Disclaimer: тред будет интересен тем, кто ранее вообще не занимался спортом.
Постарался описать всё: похудение, набор мышечной массы, базовые механизмы человеческого организма, полезный софт, еду, анализы, добавки и т.д.
Ребята, залетайте все ко мне на остров в новой метавселенной Nifty Island. Чаем угощу, ну или фильмы посмотрим, я уже и хижину построил 😏
niftyisland.com/play/TinkerB… Это, кстати, Play to Airdrop тема. Когда-нибудь раздадут токены $ISLAND за участие.
Секретный секрет о самом простом способе улучшить своё самочувствие без всяких диет, упражнений, медитаций и прочих сложностей.
Надо всего лишь утром выпить стакан воды и... t.me/rationalis_parte/12
Написал небольшую заметку про пользу разумного количества спорта в жизни каждого человека (и уж тем более айтишника, 24/7 сидящего за ПК).
t.me/rationalis_parte/11
Заполнял тут кое-какие доки и пришлось посмотреть в трудовую. Даже как-то забыл как мало платили за преподавание в универе (это цифра за год)🤔 Впрочем это было и не важно.
3 января, 9 утра, -25°, первый день работы качалки - зал битком. Никогда не видел утром столько людей, включая новичков. Уважаемо!
Btw, отдохнул и сразу поставил рекорд - 14 подтягиваний широким хватом за раз. До цели в 21 ещё далеко, но для первого дня приятная ачивка.
Ну и заодно спортивные итоги года. На самом деле полугодия и с учётом того, что в workouts записывается ходьба и бег.
Узнал статку из тренажёрки - за год я тренил там 229 раз. Потратил на это примерно 350 часов, т.е. более 15 суток жизни. Хорошо это или плохо для первого года занятий 🤔
Пришел в качалку к открытию с намерением спокойно потренить в последний день года. Таких как я оказался полный зал 🤔
Написал простой лайфхак как на новогодние праздники нехило так поесть, не морочиться за подсчёт калорий и при этом не набрать лишнего веса.
Нет, блевать не придётся.
t.me/rationalis_parte/10
Маркетологам провайдера Домру огромный респект. Зацените, первый скрин это сообщение от них в вайбер, а второй уже при переходе по ссылке из сообщения. От души за такой подарочек, ребята, не ожидал 😀
Побегал в очередной NFT выживач, даже в Стиме плейтест организовали. Как видите, помимо меня и команды разработки, желающих больше не нашлось 🤔 Невероятное говно в 10 FPS, которое чуть не взорвало мою 3060 Ti. Сам не могу объяснить зачем я играю во все web3 дрочильни столько лет
